当前位置:心理技巧
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心理学如何引领我走出评价困境
在人生的旅途中,我们时常会面临各种挑战和困境。对我而言,最大的困境就是过于在意他人的评价,这种内心的消耗让我在职场和生活中倍感压力
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提升心理健康无需花费的6个简便方法
近期,朋友们热议的话题聚焦于「景区 20 分钟」体验——简而言之,哪怕仅仅在景区驻足20分钟,不做任何特定活动,也能感受到心境的显著提
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和谐生活秘诀,掌握这些心理小诀窍
在当今日益加速、压力山大的现代生活中方式中,心理学的内涵已远远超越了学术范畴,演变成了一套实用的生活工具箱。了解并实践一系列的心理
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高考时,遇到突发情况怎么办?
今天是高考的第一天,考生们的状态怎么样呢?遇到突发情况,首先需要保持冷静,并根据具体情况采取合适的应对措施。以下是一些可能的突发情况,小易给大家整理了相应的处理建议,一起来看看吧。
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高考在即,如何应对考前焦虑?
1、制定合理的学习计划:明确每天的学习任务,合理分配时间。这有助于增强自信,因为你会知道自己已经做好了充分的准备。 2、进行模拟考试:通过模拟考试,可以让自己熟悉考试的流程和环境,减少考试当天的紧张感。
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总会在饭局上哭出来,回想起来好丢人,我该怎么办?
总会在饭局上哭出来,回想起来好丢人,我该怎么办?咨询案例我是一个总会过度思维反刍的人,感觉之前做过的那些尴尬,丢人的事情,总会纠缠
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脑袋里经常各种古怪想法,自己这情况是什么心理?
脑袋里经常各种古怪想法,自己这情况是什么心理?咨询案例现在我脑袋里经常各种古怪想法,并且这种想法都是恶心和奇葩的甚至是违背伦理道德
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有点嫉妒别人的外向性格,但自己又做不到,怎么办?
有点嫉妒别人的外向性格,但自己又做不到,怎么办?咨询案例一起入职的同事,很会在领导面前积极表现,而且她很外向,可能专业能力一般,但
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领导总是下班之后打电话,很反感怎么办?
领导总是下班之后打电话,很反感怎么办?咨询案例领导总是下班之后打电话,每次下班看到他的电话总是很烦躁,不想接电话但是又不得不接,毕