大家都知道，异地恋的感情是比较难以维护的，因为异地的关系，你们双方很难洞察到彼此的真实情绪。大部分的女人心思敏感，所以你们之间难免会产生隔阂。当和异地恋女朋友吵架之后，怎么哄她呢？异地恋吵架时的黄金法则是什么呢？
一、异地恋和女朋友吵架了怎么办
1.思考吵架的原因
思考为什么会在那个点让她生气，怎么避免和有效的沟通。而不是不管三七二十一，一味的自己道歉，这样只会慢慢的让自己变得廉价，导致你们恋爱关系的天平不平衡，致使关系破裂。
如果出现矛盾了，也要具体事情具体分析，对症下药，而并不是用一个万能的哄人话术能解决的。情侣吵架冷战怎么和好，其实也适用这个点。
2.主动承认错误
女生都希望男朋友能多在乎自己一点，希望男朋友可以秒回消息。吵架之后女生得哄，按照她的喜好去满足她，不要说她不好。可以和她敞开谈一谈，承认自己的错误，把自己的姿态放低。
但其实吵架不是男生一个人的错，在两个人都冷静之后可以试着跟女生提一下意见(但如果你女朋友不适合那就放弃这种方式吧)。
总之，真正互相喜欢的人是不会一直冷战下去的。和异地恋女朋友吵架了怎么办?最重要的是让她知道你真的在乎她，真的爱她。
3.多一些实际的关心
甜言蜜语说的再多，也只是心理上的感受。情侣吵架了怎么和解?分隔两地，更应该的还是多一些实际上的关心比较实在。例如，女友差什么东西，买好好给她寄过去，等等，做些实在的举动。
4.见面聊一聊
我真诚建议如果两个人之间如果有不快乐的事情，见个面坦诚地去聊一聊吧。我觉得见面沟通太重要了，对着手机屏幕什么狠话都说得出。见面就不一样了，见面会心软，会看见泪光，会得到拥抱。相视而笑的时候在想，有什么好争吵的呢，不如珍惜当下好好抱一抱。
二、异地恋和女朋友吵架了怎么哄
1.打电话态度要好
电话是异地恋情侣在沟通交流中，比较常见的媒介之一。当你发现女朋友不开心的时候，甚至两人闹矛盾，她吵着要分手的时候，你打电话就要讲究技巧。首先你要保持讲话的风度，先平心静气的听她唠叨，等她唠叨完之后再给她说一些甜言蜜语，基本就能能哄她开心了。
2.关心体贴问候
当身处异地的她感到不开心的时候，毫无疑问，她需要你的关怀和开导。因为在受委屈的时候能受到你的关心和重视，电话那头的她带着哭腔向你诉苦，你要用温柔的语气多去安慰她，并告诉她：不用担心，一切有你在。这能让她感到窝心和幸福。
3.鼓励和支持她
你想要哄女朋友开心，但因为两个人身处异地，无法直接见面和接触。因而你就难以用实际行动来给她安慰，就得在精神上给她更多支持和鼓励。大部分时间你需要站在她的立场上分析问题，并且耐心的开导她，这能让受委屈的她感到安心。
三、异地恋吵架的黄金法则
1.不要纠缠不休
当“一言不合”时，应立刻换其它话题，不要继续纠缠。如果已经发生争吵甚至双方情绪失控无法理智的交流时，立刻终止交流，让双方冷静冷静。
在这期间不可继续追着对方非要分出个胜负，去转一下注意力，做点其它的事情，否则在情绪上来时说话几乎不经大脑，根本不考虑你所说的话会不会将她推远。而等你冷静下来后，虽然你并不一定会认为自己是错的，但你再想到深爱的她时，你会害怕失去她，从而会努力去弥补之前的争吵。所以停止不切当的话题，迅速的终止争吵是很有用的。
2.克制自己，不要口不择言
异地恋情侣在发生争吵时，往往会把心中压抑许久的情绪和对见不到对方的不满宣泄出来，从而口不择言说出一些比如“我们分手吧”，“她好你找她去”，“你心里根本没有我”等很重的话，这些话非常容易戳到对方的死穴，导致矛盾升级。在争吵过程中两个人都是发泄状态，所表现出来的并非本人真实的样子，有些人会揪着对方某句话或某个行为就给对方贴上负面的标签，这会让另一方感到沮丧，不被认同的对方会更加反抗。只有感受到了对方的重视和肯定，感到自己的努力获得了正面回馈，才会以积极态度去响应。
还有，争吵的时候还要克制不要让“战火”蔓延，本来是为一件小事儿起的争执，到最后居然扯到两个人有没有**上去了，什么以前你对我怎么怎么不好，你前女友杂杂杂啦……吵着吵着就吵到其它事情上去了，一个问题还没理清楚又制造了新的问题，矛盾不断的升级。吵架也要就事论事，不能翻旧账，更不能把无关的人和无关的事儿扯进来。
不要反反复复拿以前的事儿来争吵，两个人如果因为同一个原因反复争吵，那感定不能长久。
3.不生隔夜气
不生隔夜气，不好的情绪总会让人胡思乱想，这样纠结一晚甚至几天不光伤感情还很伤身体。两个人争吵总要有一个人先认错才能重归于好，既然两个人都爱彼此，那不妨你先示个好啦。
更要切记的一点是千万不要把争吵上升为伤害更大的冷战，冷战可以说是异地恋中的“头号杀手”，冷战时如果双方互不搭理耗着等对方先认错，除了会让彼此觉得对方不在乎自己外一定用处都没有。如果一方先示好你仍继续冷战，这种得不到回应的沉默是最大的折磨，甚至会让对方误以为已经失去了你。冷战总会让双方脑补出许多负面的画面，说开了总比两个人总绷着相互折磨的好。
说呢情感专家 | 吕途解析：
对于大多数情侣来说，异地恋是一件非常困难也不愿意轻易选择的恋情。因为异地恋的分手的几率是要比一起生活的情侣要高出很多的。最主要的原因就在于，异地恋是分隔两地，见面机会不多，生活中在一起相处的时间较短，更不能随时感受到对方的一举一动对自己具体的态度，也会因此产生很多争吵。
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