两个人既然分手了，只能说明两人有缘无分，但有时候虽然知道已经没有可能了，依旧对前任念念不忘，这种情况该怎么忘掉前任呢?下面教大家戒断前任三步法。第一步：去除心锚能让我们一直怀念前任的因素当中，有一个很重要的东西，叫做心锚。当我们睹物思人的时候，心锚的作用就开始出现了：它会让我们开始回忆起来我们和前任在一起的时候的甜蜜时光，我们会不由

你心中的前任是朱砂痣。每次想到看到前任的蛛丝马迹，你的心就会荒芜；同样在你床前的白月光，从来不会忘记，辗转反侧。我昨天和朋友一起吃了晚饭。我没有太多工作。我打算在家看书。朋友突然打电话给我，让我出去吃饭聊天。聊着聊着就意识到朋友的前女友上周刚结婚；朋友刚听到前女友结婚的消息，震惊了好久。他以为和前女友分手的时候，她说的是真的：我结

莫文蔚有一首歌称为《如果没有你》，在里边她唱道：如果没有你，沒有以往，我不想有难过......我觉得失过恋的人都应当感受过这类无可奈何的情绪吧。当他讲出提出分手两字的那时候，你手足无措，仿佛失去衣食住行的重心点，全部全球都变为了深灰色。夜里一关灯，在床上我也禁不住想他，你只有戴上手机耳机单曲循环大家之前听过的音乐，以前那麼甜蜜的歌，如今听

我们今天聊起的这个话题可能会戳到一些人的痛处，这个话题就是：分手后，如何走出前任的阴影？体验过的人应该都明白失恋是种什么滋味，不管你是被甩的，还是甩人的，心里都难免有些悲伤。但你越是不敢去面对你所害怕的事情，它就会一直纠缠着你，让你无法重启新的生活。而今天你将要勇敢地面对这件事，打开你的心扉跟你的前任好好进行一场对话，从此开启自己

莫文蔚有一首歌叫做《如果没有你》，在里面她唱道：如果没有你，没有过去，我不会有伤心......想必失过恋的人都应该体验过这种无奈的心情吧。当他说出分手两个字的时候，你不知所措，好像失去了生活的重心，整个世界都变成了灰色。晚上一熄灯，躺在床上你就忍不住想他，你只能戴上耳机单曲循环你们以前听过的歌曲，曾经那么甜蜜的歌，现在听上去都是赤裸裸的讽

一段感情想要忘记是很难的，很多人分手之后都会对前任念念不忘，有的人在分手之后想要让新的感情来冲淡前一段感情，其实没有走出来之前还是不要开始新的恋情。分手后忘不了前任怎么办1、不要纠结：在不经意间总会不由的想起自己的前任，这很正常，毕竟两个人走过一段美好的时光，不管是什么原因分手，成为了前任，这段记忆是抹不掉的，是忘不了的，也是不可能