【导师点评】
每段感情说放下就放下是不可能的，分手之后的慌张和痛苦，不情愿不想放手，这些情绪想法都是自然的。分手都不是突然地，而是一个逐渐发展的过程，很多恋人在平时的相处过程中出现很多矛盾，产生很多的负面情绪，然后积累很多不好的心思，有时候分手就是因为情绪积压而对你彻底失望，这种决定说明了你们的相处模式存在了很多的问题。
做错了事情想要挽回就要清楚地知道自己究竟错在什么地方，搞清楚对方为什么会对你失望，如果是你的错误，你就应该主动找他认错，因为这样才会显示你道歉的诚意，看到你的转变，如果你还是一成不变，谁都不会想着继续和你在一起。你应该让对方对你重塑信心，你要让他相信你是爱着他的，看到你愿意为了他而去付出，去改变，两个人之间最重要的是沟通，所以你们之间一定要把自己内心的想法都说出来，用对的方式去沟通，这样子才可能缓解你们的关系。
【咨询案例】
我男朋友坚决要分手。
而我不想。
我今年43，他28，年龄差距15。
交往近4年，上个星期我们只因为意见不合起争执，后来他情绪失控，过程是满嘴脏话，又是把剩余的饭钱丢我，扔我的包，然后还掌掴我的脸，我一气之下报警，进了警局，我取消落案，但是他怎么都不肯再原谅我了。
他说他人生中没有进过警局，那种恐惧一次就够了，因为我当时很气说了要他坐牢，他说进警察局那天晚上他的心就死了。
不管我怎么解释认错，他都说不要了，不可能了，他已经对我对这段感情死心了，他说他原谅我，但是感情是回不去了。
他也跟身边朋友说我们分手了，我该怎么办。
现在我们还有互动，就是我还会去他家找他，他会一直叫我回家，我不走，用餐的时候他也会煮给我吃，可是他一直提醒我这个感情他是绝对不会要了。
即便我躺在他身旁抱着他，他也一直重复再重复，他是绝对不可能回去了，他是下了决心，今天打给他叫他陪我买东西，下班了他也会来，但是再三强调，我们已经不是情侣了，他只是帮我，希望我明白。
我们还有挽留的余地吗…明明还很爱，可是现在在他身边讲话互动都只能是朋友的一般互动，心里特难受。
因为他会说如果我再这样放不下他就不理我了，不接我电话了，所以我总是想办法找借口叫他帮我这个那个，实际是想见他。
【案例分析】
你们年龄差距比较大，所以生活有很多矛盾，意见也不统一，所以你们有争执情绪失控这些都很伤害你们的感情，但是你动手和报警的这个行为严重的让他生气，感到害怕，对你失望的同时也很失望。
因为对你失望所以想要放弃这段感情，这也说明了你伤害到了他的自尊，对你失望对感情死心，但是显然你们之间还有联系，甚至对方也会帮你的忙陪你一起买东西之类的，这说明对你还是有感觉的，但是这种感情很微妙，一方面舍不得，一方面又害怕你们之间的关系。
你们之间缺乏沟通，两个人都很情绪化，所以导致你们没有沟通就直接动手处理，这种方式很极端，甚至还报警，这让你们的感情恶化的很严重，两个人都没有一个对的相处模式去处理感情，所以导致了现在的尴尬局面。
【咨询建议】
要知道你们之间没有沟通，所以很容易情绪化的去处理事情，两个人相处也有很大的毛病，其实发生矛盾在感情中是最常见不过的事，发生矛盾也并不可怕，可怕的是不知道怎么解决矛盾，任由矛盾越来越大，让双方的感情不断受到冲击，相处中出现矛盾，其实是一件好事，只有在面对困境的情况下，才能看出一个人是好是坏，但是你采取了极端的方法让对方对你失望。
恋爱是双方的事情，如果不主动解决，只是等着那么就很难促进关系达成，只有在沟通上更好的暗示，了解自己想要的信息，才能够更好的去稳定感情。我们在解决这些问题的时候，要从对方的情感切入，让对方重新的发现你在他心里的印象和感情，当然还是你改变之后的印象而不是那些负面的印象，只有逐步打消对方对你的负面想法，才能够让对方重新的去审视你，去重新的对待彼此的关系和感情。
