冷战的发生大多是因为沟通不畅，或者根本无法沟通。一般来说都是一方主动挑起战争，而另一方由于不甘心低头而陷入配合状态。两个人拗着一口气，谁也不肯轻易妥协，也不接受任何的沟通和解释。
冷战在情感中十分常见，是一种暗示对方满足自己需求的手段。而男友跟你冷战，不肯理你，往往是因为他不会表达自己的需求。很多感情的破裂都与冷战有关，但冷战并没有你想象中的那么可怕，只要你找到了技巧，就能打破僵局，让感情重新焕发光彩。
一、男友冷战带来的后果
1.感情逐渐变淡
大家都听过温水煮青蛙的故事，青蛙从温水的适宜温度开始逐渐加热，直到滚烫的灼热疼痛袭来，却仍感受不出致命的危机，而感情也是。一开始的小吵、小冷战，隔天就和好了，你可能还感觉不出彼此感情被冲淡。直到冷战的次数变多、时间拉长，每次在冷静期的时候，都觉得有他没他没有多大差别，甚至是也习惯了不与他联系，慢慢调适该如何填补空白，渐渐地，彼此间的感情就越来越淡了。
2.冷战的后果二：不信任感
“为什么对方总能够把自己丢下？”、“为什么他总是不想听自己的想法呢？”，被冷战的人，难免会有这样的念头吧？明明需要两个人才能够谈一段感情，可是却只要一方刻意摆烂，感情就可以瞬间被消灭。被冷战久了之后，难免会慢慢开始怀疑，对方是否不够爱自己，才会让你如此心碎难过。“难道除了自己之外，他还有别人吗？”，不信任感会逐渐将你包围，冷战、冷处理时间越久、伤害越大。
3.冷战的后果三：无法解决问题
即使是冷战、彼此一星期不联络，问题能因此而解决吗？如果是一方片面任性的找架吵、掀起冷战，在一星期冷战、彼此不沟通之后，对双方的感情、争吵的谁对谁错，又真的有帮助吗？
沟通才是解决问题的正确方法，使用冷暴力、进行最低程度的对谈，只会让事情过了就算了，万一下一次又有类似的状况发生，只是再次按下重播键罢了。还是建议“遇到问题当下就解决”，不要觉得压力很大而逃避，逃避只是一时有用，重复地恶性循环罢了。
二、如何打破冷战僵局
1.给台阶下
如果对方只是和你闹情绪，希望引起你的注意，那你不妨就给对方一个台阶下。
不必纠结于TA是不是要破冰，要跟你先说对不起，你才可以找到恋爱中的存在感，如果你大方的给台阶下了，你们俩个人都会因此而重获温暖，那不如就大方的给个台阶。
其实给个台阶并不丢人，当你意识到这并不丢人，也不会掉一地尊严的时候，那这个台阶怎么给都巧妙。
比如：
1发个微信说最近那个电影听说特别好，你很想看，并想和TA一起看。
2听说那有一种特别好吃的小吃，你特别想吃，想让TA带你去。
3再间接一点的也可以借点东西，然后就会有还的过程，也可以让TA给修点东西，然后就会有再坏的可能，那就再修喽。
2.暂时断联，反思自己
如果TA现在处在非常排斥你状态，你们很多时候是不适合着急恢复联系，那不如就先断开联系，但是断联不是完全断开，这点老师强调很多次了。
断联多久呢，可以看老师之前的文章自我判断，主要是视你们的感情平复情况以及对方的情绪而定。
反思一下：为什么TA会放弃这么长时间的感情？在这个过程中有什么不足？哪里缺失补哪里，一个崭新的自己去面对TA，他会抗拒你吗？很难吧！
3.尝试主动道歉
判定断联时间足够了以后，可以去尝试恢复联系了，不建议盲目的联系骚扰，只会适得其反。一段感情的开始，肯定TA身上散发的某个闪光点，吸引到了你，然后开始追求，有关系的确定。但想要持续的升温这段感情，单靠当初的闪光点是远远不够的。不然怎么会有很多情侣在恋爱激情期过后，感情随之转淡，甚至淡着淡着就分手了。
为何走不长久？因为没有发现更多的持续闪光点。
你会发现，日常生活中，我们总会选择性的跟一些人在一起，也选择性的不和另外一些人在一起，除了舒适感，还有另一个原因：松弛感。
松弛感是建立在平等的基础上，两个人可以平等的沟通，不必掩饰自己的缺点，表达真实的自我，这是一个人是最放松的状态。
所以恋爱中谁道歉并不是最重要的，重要的是，说一句我错了，如果可以温暖彼此的心，那才是最重要的。
三、冷战后如何缓解关系
1.考虑吵架的原因
冷静下来的时候，你们可以各自思考。自己到底为什么和朋友吵架？彼此的关系有什么方向？
比如，我希望朋友能更加关注你的心情。如果你想理解这一点，“争吵胜利”或许不是自己真正的需要，而是一种方法。或者是交流过程中产生的“状况”。
2.中介解除
您可以是中介。找她平时玩的比较好或最信任的人和她谈心。人在遇到烦恼时，一般特别想找个人倾诉。这样，通过中间人也能解除冷战。
3.多从对方的立场考虑
从对方的立场考虑也可以。有引起真正的差异和争论的「问题点」。
这时，你觉得改变主意很难你可能还在生气。想象一下你们两个关心的人比如你们最好的共同的朋友，从第三者的角度来考虑吧。你恋人话背后的观点，看法，需要什么？
4.积极联系
两个人在冷战的时候，即使不是你的错，如果想维持这份感情，也会积极地和对方联络。你们两位可能已经知道了这场冷战的令人不快的滋味，但不足的是先和对方联系的勇气。在爱情中，身份和地位平等，谁更低一等。所以不用担心。冷战时主动和对方联系，能有效缓解你们两个关系。
5.自己承认错误
如果两个人发起冷战都是你的错，你应该自己承认错误。不要因为面子好或者因为害羞而自己道歉。“不发现自己的错误，总是错的。”即使对方很生气，处于冷战的紧要关头，但如果你自己承认错误，一定会解决的。
专家解析：
冷战对两个人都是折磨，身处其中必有期待，经历的却只是消磨。有时候主动结束的那一方不是输的那一个，只是更珍惜的一个。不要觉得低头就是输了，有时候，不争取而失去一段感情，才会真真正正的让人后悔。所以，如果你和他相爱，不要冷战，即使冷战了，也要及时出手，打破僵局。
