分手固然使人难过，先挽回的人也必然要先低头。但是如果你无条件的迁就一次又一次降低你的底线，这只能换来一次又一次的失败。没有女人会喜欢一个无趣的、不会聊天的、没有品位很单调的男人。所以，如果你想要自己喜欢的女人也喜欢你，那就一定需要你的价值体现，让她欣赏你，才会爱上你和你在一起。所以，你可以先反思一下自己，给自己做一个定位，你这样的性格是不会有女孩子原因跟你在一起的。你可以尝试改变自己，学会做一个精致的男人，在符合你们自身价值的情况下去改善你们的生活质量，可以从最简单的健身、游泳看书等等开始。让自己变得吸引力，下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。
一、处于低位的男生挽回前任的方法
1.改变你的形象
如果你的形象上面不过关，还留着自以为是的小胡子，头发也不怎么洗。穿着几年前的衣服，还有那双沾满了污垢的板鞋，不要说是女人，即使是男人，也会讨厌。吸引女人。首先，一个简单帅气的头发，穿着要干净整洁得体，说话斯文，待人有礼，你的形象是吸引女孩子的第一步。
2.要有上进心
女人喜欢有钱人，因为有钱人能够直接给与她和她的后代提供更好的生活，但是她们清楚有钱人，是不属于她们的，所以现在的择偶标准更加倾向于潜力股。体现的就是这个男人是否勤奋，自律，自控，有上进心。都成为了你的女朋友，她为什么还会离开你，是因为在你身上看不到任何希望，你甘于平凡的住几十平米租来的小房间里，业余时间都在玩乐，从来没想过往上爬，女孩子看在眼里，一次又一次的失望，最后选择离开。但如果你非常有上进心，你在不断的学习和实践，一直在努力，即使现在的生活很一般，女孩子也不会担心，因为她在你身上看到希望，也就愿意跟随着你。
3.不会被她的反应所影响，有控制力
很多男人很在意女人的看法，当女人一旦有一个对他不利的看法或者观点，他就有非常多的解释。有时候女人很随意的一个问题他都会显得过于严肃。这种状态，她是会觉得非常无聊的。女人其实更期待的是一个轻松的，可以做自己的男人。甚至是能无视她的外貌，很随意的化解她的“作”，让她又爱又恨的人
二、处于低位的男生改变自己挽回前任的方法
1.敢于拒绝
回想一下，你是不是有无数次想要拒绝他，最后却因为害怕而妥协答应，害怕忤逆他，害怕惹他不高兴，害怕失去他。
不仅如此，你还经常主动为ta做很多事，但是他并不领情。
你为自己的付出而不平衡，但却依然用乞求的方式表达着，求他看你一眼，这样乞求换回来的看你一眼也肯定不会长久。
2.找回自己
你就像他的一件附属品，或者是一件物品，需要的时候，拿起来；不需要的时候，扔一边。
你的精力全部放在他身上，他需要处理的琐碎越来越少，他集中精力做自己的事情，完成自己的规划，他的社会价值越来越高，选择性越来越多。
你们交往，你从来没有做过真正的自己，你逐渐丧失自己的目标。
做回自己，就要把精力往自己身上关注。
美容装扮，健身旅游，参加社交活动，参加一场学习，把注意力放在自己身上，让自己散发最迷人的光芒。
3.敢于提要求
如果你长期受压迫，你可以选择置之死地而后生，不要害怕分开和失去，忍住才能赢，没有一个人对他那么好过，即使分开，他慢慢的就会变得不适应。
当你恢复到自己的时候，开始要求他为你做一些事，引导他的付出。
敢于提要求，敢于爆发，敢于无所谓。
三、挽回前任的正确方法
1.重塑自己，让自己更加优秀。
可以在选择重塑自己的时候，都会从微信头像，从发型，从好好打扮自己开始。让自己变得更加精致，有气质。然后就是选择一个自己喜欢的业余爱好，当初因为爱情而没有时间去选择。现在可以好好爱自己了。你也可以多参加朋友聚会，多认识朋友，建立自己的朋友圈子，让自己的生活充满新的能量。
很多委托人觉得自己做不到，可通过我们的心理疏导和适当的施压以及心理重建，大家都做到了战胜自己的心魔，让自己一步一步走向优秀，最终让自己变得更好。
2.化解她对你的不满
两个人分开，肯定是因为一些矛盾没解决所致，要采取沟通化解矛盾，要与对方达成一致的想法，并且当事人，应该要反思自己的过错，总结一下，避免下次再犯同样的错误，要有解决正却的方法跟技巧。矛盾并不是说简单的一两句话，就能解决的，而是通过说出自己的想法，避免激化、争吵，不要比她的情绪还高，应该要冷静对待，挽回女朋友还得考虑对方的心理，避免不平衡。
3.调整心态，不要着急
如果她还是没有想跟你一起的，不要穷追猛打。要从对方的角度考虑问题，先跟她保持联系，这样他也会对你的抵触也没那么大，这时要注意，不能再像以前那样的聊天方式，而是用实际行动去慢慢感动她，千万不能急。
说呢情感专家 | 秦觐解析：
一段健康的两性关系中，双方一定是势均力敌、不分上下的，处于一个相对平衡的状态中，一方不能太强势，一方不能太弱势。记住，你是什么样的人，决定了你能够吸引什么样的人，能够和什么样的人在一起，男人都想找白富美，女人都想找高富帅，但是你们又是否知道，一个高价值的人身边是不会缺乏优秀的异性的，她们有那么多选择，凭什么要选择你。所以做一个有思想、有品位、有情调的男人，再去挽回你的女朋友吧。如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。
