爱情其实是个很奇妙的东西，一个最初你不爱的人，往往随着时间的改变变成了你最爱的人。最后你把她当成了亲人。突然间她就要消失在你的世界里，给了你一个看似理由不是理由的理由，最后，变成了电影里悲惨的剧情，但是电影大部分是有反转剧情的。当你们分手是不可避免的，事态很严重，无法挽回之时，可以采取以退为进，退而求其次的方法。也就是说，先暂时同意分手，然后选择先不做恋人退到做朋友的地步。然后通过一点一滴温情的积累，慢慢的再次打动你的女朋友。让你的女朋友回忆起过往的甜蜜记忆，进而开始重新的恋爱。毕竟人心都是肉做的，所以这个方法可行性很强，而且有极大的成功性。下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。
一、挽回女友的注意事项
1.无底线的讨好，导致框架丧失
对女生的需求感太强，所以无底线地付出，失去了两性之间平衡相处模式。不知道怎么去引导女生对这段感情的投入，所以导致自己越陷越深，自身框架越来越低，最后自己变得患得患失。
男生会觉得女生越来越难哄，甚至是无理取闹；女生会觉得男生根本不懂自己，满足不了自己的情感需求，矛盾自然会出现。
2.控制欲强
很多男生一直问自己的女友去哪里玩了，跟谁玩，并且要求对方减少社交，这就是属于典型的以关心女生为借口控制女生的生活。
其实这种行为会给女友造成很大的压力，以致长久下去两人都觉得很累，矛盾逐渐升级，争吵也就不可避免，感情就慢慢变淡了。
3.要保持冷静
当女朋友向你提出分手时，千万不要失去理智，要保持冷静与理智。首先判断女朋友是不是在和你开玩笑或者是试探你对她的关心程度。此时不能意气用事，附和分手，而应加强沟通，尝试挽留。其次，反省自己是否有犯错，有则向女朋友承诺悔改的决心。最后，给双方一个缓冲期，过一段时间再联系。
二、以退为进挽回女友的方法
1.重建信任感
即使感情的碎片能够重新修补，在修补之后重新建立相互信任也依然是十分必要的。
你不能老是因为对方做过对不起自己的事情而处处对她加以斥责，非要她跪在你面前恳求你的原谅。这样做其实是毫无意义的。
假如你们还像从前那样在乎彼此之间的感情并希望能够在一起的话，那么，双方多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，可能就没有什么解决不了的问题了。
2.不提感情的事
女人在跟你分手之后，对你的抵触情绪比较严重，假如你一味的提挽回，挽回，挽回。又或者总跟她聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天。厌烦跟你的接触。你现在要做的是让女生感受到，你积极，正能量的状态，让她觉得你无所谓。降低女生对你的心理防线。
3.跟她像普通朋友一样去相处
很多时候，女生跟你提分手时，她会说，我们还是做朋友吧。其实假如分手的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你可以缓冲的机会。
有很多朋友会想“让我们做朋友，还不如让我去死”。我怎么能跟心爱的女人做朋友呢?假如你不以这样的方式给她降压，以退为进。只会把她给你的这点机会都浪费掉。
三、正确挽回女友的方法
1.降低情绪抵触，恢复联系
停止对女友的一切骚扰行为，防止女友的反感情绪加大，最终导致关系彻底破裂。大多数人在分手后都会采用死缠烂打、道歉讨好的方式急功近利，而这样做的结果，就是你越是用力，对方就反感，抵触情绪越大，越急于逃离你。
在两人之前的感情关系中，如果男生一直处于低姿态的状态，暴露强烈的需求感，追赶的低价值，导致女生产生极大的心理压力，最终选择躲避男生，并且拉黑了所有的，为的就是和男生断绝关系，解脱自己。
2.全新蜕变，重塑吸引力
恢复了彼此的，好的开始等于成功的一半，但不代表可以重新开始了，即使女生对男生还存在一丝依恋，这个时候，也是处于观望中，她不会轻易的相信你，是不是真的有了改变，此刻就是一种考察期。
所以你要改变你在她心中留下的直男、脾气暴躁的负面印象，可以通过侧面的方式展示出来。也可以制造新的情感链接，制造她在意的、感兴趣的东西，去吸引对方的注意。
3.向亲友团求助
有时候，当自己的一己之力无法取得相应的效果时，千万不要固步自封。这时候你可以选择向你身边的人求助。比如说你女朋友的闺蜜，“闺蜜”的话对你的女朋友来说，效应是很大的。如果她的“闺蜜”愿意为你说上几句好话，效果会是很明显的。或者打亲情牌，向你女朋友的父母求助，前提是你在她父母的眼中有一个好印象。这样子的话会起到事半功倍的效果。
说呢情感专家 | 秦觐解析：
爱情是走是留?决定分手之后的最初几天，这个问题无疑是双方讨论和思考的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，最好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地思考这个问题。分手是一件很痛苦的事情，尤其是两个人曾经无悔的付出过努力过，会显得那份爱更加的难能可贵。谁都想谈一场不分手的恋爱，但现实往往是分手的时候是一时冲动，想挽回的时候又用错了方法，白白的浪费了她留给你的机会，反而让你们之间的关系越行越远。以退为进是个好方法，但是也要用的准确，如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。
