【导师点评】

面对分手，很多人除了伤心、焦虑，更多的是不知所措。曾经的山盟海誓，却变成现在的形同陌路；曾经的执子之手，却变成现在的转身离去。我们心急地想要对方回头，但冷漠和沉默却变成彼此间无形的隔阂，于是，我们无助，好像做什么都是错的；我们纠结，不知该如何挽回心爱的他。对于还在努力挽回爱情的你，情感专家在此为你支招。

【咨询案例】

谈了一年的男朋友要分手，我接受不了，原因是我一直怀疑他，不相信他，跟他闹，以至于磨光了他的耐心，我们是同事，我先喜欢他的，然后他追的我，对我各种好各种迁就，他是认真的也是奔结婚去的，一年里我们分分合合，也都说狠话，他也说的很绝，但是最后都会来找我，我们就和好，但是最后我怀疑他越来越多，查他手机，看微信，每次都能找出一点点东西来跟他吵。而且是反复吵，我是那种当时说好了睡一觉起来又觉得不对劲开始吵的人，他很反感这个，我也承诺了不会再看他手机，他也一直在包容，我的第一次也是给他的，但他说他不在意这个，是的话更好不是也不在乎的，因为第一次给他了我也闹了好久，我说我不爱他，我后悔给他之类的话，也很伤害他，他很崩溃，但最后我也接受了这个。这次我又因为一件事怀疑他，他就是不承认，我是有依据才怀疑他的，但他发毒誓说自己没有，我还是不相信就一直闹，说很多伤他的话，他也说伤害我的话。现在坚决要分，我前晚问他还爱不爱我他说不知道，昨晚问他他说不爱了，我说不想分，他说我们不可能了，不合适，他说都是我逼他的，他说曾经他所有的计划里都有我，什么都想到我，但是现在真的不想继续了，这样没意思，我哭我说我会改，他说已经不相信我了，说我不是第一次这样说了，说我们不可能了，他觉得我的多疑是一种病，他说他自己没有错。他说希望我好好反省。下次再谈不要这样了，不管我怎么哭怎么挽留他都还是坚决要分。还说让我回家相亲找个合适的，他自己过完年也不是一个人过来了。我说我想和你好好在一起，他说我想和你在一起的时候你在干嘛？现在说这个晚了，我说我闹都是因为在乎他，他反问我在乎过我吗？你是更在乎你自己吧。我们不合适的地方在于他不爱解释我爱多想。近期也都是吵架然后冷战，最后几次都是我去找他的，一直以来我闹他都在包容也都会和好。这次这么坚决是已经找好下家了吗？我不甘心。我偷看过他的日记，因为筹备开公司他说自己压力很沉重，我又这样闹，我们也不是第一次分，我不相信他突然不爱我了。虽然在我心里明白我们因为种种原因不大可能会有结果，但我不想失去他，更不希望他背叛过我。很抱歉，写得很乱，但还是希望有人能看完，然后给我中肯的意见，今天是分开的第一天。

【案例分析】

在感情中，有一类女人的容易变得非常的脆弱，以及敏感。只要是对方没有及时的回复消息，你就会感觉到失望，甚至生气，如果对方没有哄你，你会觉得对方不爱你。甚至会认为自己不被重视，进而通过一些极端行为，去证明自己是值得被爱的。证明对方爱你。

但是第一次你证明了，第二次你又不相信，反反复复作死，反反复复刺激男方。

现实并不是电影情节，也无法一辈子像男主角那样无理由的宠溺。现实中感情是相互的付出，才够维持长久。而不是电影桥段2个小时看爽了就行。包容，体谅，理解，这些都是相互的，而不是男方单方面为你付出的。那是影视剧，它并不是现实生活。

而现实中你的，却用着偶像剧中的要求，面对生活，对待自己的男朋友，一开始对方能够付出，能够包容你，但是一味的付出没有回报的感情，对方也不是傻瓜，也不是为你而生的，他也需要爱，需要你给他的感情，然后你把自己对他的索取，当成爱他的方式，这并不是真正的爱，只会让他想要逃离你怪异的逻辑，远离你，这样待他的方式，最终会让你失去他的。

【专家建议】

此刻，对方已经很疲惫了，并且对你留下了一些负面印象，一旦对方死心，看不到希望，关系会彻底恶化的，尽早纠正自己的错误思维，用正确的方案，去修复你们之间的感情。

激发对方的正向情绪，唤起对方的得失心，他为你付出了那么多的时间和精力，并不会很快就真的把你放下，舍弃。

重新建立的互动，都会非常脆弱，一旦你又用错误的方式对打他，只会进一步恶化关系，所以纠正错误思维，纠正错误行为，是挽回这类感情的第一步。

一定快速的感情，而不是去证明，去保证，去跟对方说自己改变了。那样只会激发对方的反感。还有如果不够快，对方一旦参照你的差劲，对比别人的好，遇到了更好的，那时你就真的失去他了。

挽回一段感情，从失去到重归于好，一定要从根本问题出发，解决核心问题，运用最佳的操作思维，抓住挽回时机。?

在之前的互动过程中，?对方觉得你一直在索取，在要求，就像一个无底洞，一直无法填满，一直在堆积负面情绪。对方的感受也会越来越差，因果规律，他也自然会逐渐被掏空，失去了继续爱你的动力。

此时，需要先通过合理的方式，引导对方说出心中的不满，并且通过逆向合理化的方式，让对方重新定义你之前的负面行为，归结为其他正向情绪。只要做好这两点，扭转局势的方案，也就开始操作了，后续及时把现状和对方的反应，以及聊天记录，及时反馈给专家指导老师，顺序渐进，根据情况调整互动方式。每一句怎么说，用什么样的情绪表现，都需要足够精准。一定不要在用错误的方式去互动了，不然刚刚建立的良好印象，会颠倒成，死性不改，都是装出来的印象，增加挽回难度。

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【导师点评】

面对分手，很多人除了伤心、焦虑，更多的是不知所措。曾经的山盟海誓，却变成现在的形同陌路；曾经的执子之手，却变成现在的转身离去。我们心急地想要对方回头，但冷漠和沉默却变成彼此间无形的隔阂，于是，我们无助，好像做什么都是错的；我们纠结，不知该如何挽回心爱的他。对于还在努力挽回爱情的你，情感专家在此为你支招。

【咨询案例】

谈了一年的男朋友要分手，我接受不了，原因是我一直怀疑他，不相信他，跟他闹，以至于磨光了他的耐心，我们是同事，我先喜欢他的，然后他追的我，对我各种好各种迁就，他是认真的也是奔结婚去的，一年里我们分分合合，也都说狠话，他也说的很绝，但是最后都会来找我，我们就和好，但是最后我怀疑他越来越多，查他手机，看微信，每次都能找出一点点东西来跟他吵。而且是反复吵，我是那种当时说好了睡一觉起来又觉得不对劲开始吵的人，他很反感这个，我也承诺了不会再看他手机，他也一直在包容，我的第一次也是给他的，但他说他不在意这个，是的话更好不是也不在乎的，因为第一次给他了我也闹了好久，我说我不爱他，我后悔给他之类的话，也很伤害他，他很崩溃，但最后我也接受了这个。这次我又因为一件事怀疑他，他就是不承认，我是有依据才怀疑他的，但他发毒誓说自己没有，我还是不相信就一直闹，说很多伤他的话，他也说伤害我的话。现在坚决要分，我前晚问他还爱不爱我他说不知道，昨晚问他他说不爱了，我说不想分，他说我们不可能了，不合适，他说都是我逼他的，他说曾经他所有的计划里都有我，什么都想到我，但是现在真的不想继续了，这样没意思，我哭我说我会改，他说已经不相信我了，说我不是第一次这样说了，说我们不可能了，他觉得我的多疑是一种病，他说他自己没有错。他说希望我好好反省。下次再谈不要这样了，不管我怎么哭怎么挽留他都还是坚决要分。还说让我回家相亲找个合适的，他自己过完年也不是一个人过来了。我说我想和你好好在一起，他说我想和你在一起的时候你在干嘛？现在说这个晚了，我说我闹都是因为在乎他，他反问我在乎过我吗？你是更在乎你自己吧。我们不合适的地方在于他不爱解释我爱多想。近期也都是吵架然后冷战，最后几次都是我去找他的，一直以来我闹他都在包容也都会和好。这次这么坚决是已经找好下家了吗？我不甘心。我偷看过他的日记，因为筹备开公司他说自己压力很沉重，我又这样闹，我们也不是第一次分，我不相信他突然不爱我了。虽然在我心里明白我们因为种种原因不大可能会有结果，但我不想失去他，更不希望他背叛过我。很抱歉，写得很乱，但还是希望有人能看完，然后给我中肯的意见，今天是分开的第一天。

【案例分析】

在感情中，有一类女人的容易变得非常的脆弱，以及敏感。只要是对方没有及时的回复消息，你就会感觉到失望，甚至生气，如果对方没有哄你，你会觉得对方不爱你。甚至会认为自己不被重视，进而通过一些极端行为，去证明自己是值得被爱的。证明对方爱你。

但是第一次你证明了，第二次你又不相信，反反复复作死，反反复复刺激男方。

现实并不是电影情节，也无法一辈子像男主角那样无理由的宠溺。现实中感情是相互的付出，才够维持长久。而不是电影桥段2个小时看爽了就行。包容，体谅，理解，这些都是相互的，而不是男方单方面为你付出的。那是影视剧，它并不是现实生活。

而现实中你的，却用着偶像剧中的要求，面对生活，对待自己的男朋友，一开始对方能够付出，能够包容你，但是一味的付出没有回报的感情，对方也不是傻瓜，也不是为你而生的，他也需要爱，需要你给他的感情，然后你把自己对他的索取，当成爱他的方式，这并不是真正的爱，只会让他想要逃离你怪异的逻辑，远离你，这样待他的方式，最终会让你失去他的。

【专家建议】

此刻，对方已经很疲惫了，并且对你留下了一些负面印象，一旦对方死心，看不到希望，关系会彻底恶化的，尽早纠正自己的错误思维，用正确的方案，去修复你们之间的感情。

激发对方的正向情绪，唤起对方的得失心，他为你付出了那么多的时间和精力，并不会很快就真的把你放下，舍弃。

重新建立的互动，都会非常脆弱，一旦你又用错误的方式对打他，只会进一步恶化关系，所以纠正错误思维，纠正错误行为，是挽回这类感情的第一步。

一定快速的感情，而不是去证明，去保证，去跟对方说自己改变了。那样只会激发对方的反感。还有如果不够快，对方一旦参照你的差劲，对比别人的好，遇到了更好的，那时你就真的失去他了。

挽回一段感情，从失去到重归于好，一定要从根本问题出发，解决核心问题，运用最佳的操作思维，抓住挽回时机。?

在之前的互动过程中，?对方觉得你一直在索取，在要求，就像一个无底洞，一直无法填满，一直在堆积负面情绪。对方的感受也会越来越差，因果规律，他也自然会逐渐被掏空，失去了继续爱你的动力。

此时，需要先通过合理的方式，引导对方说出心中的不满，并且通过逆向合理化的方式，让对方重新定义你之前的负面行为，归结为其他正向情绪。只要做好这两点，扭转局势的方案，也就开始操作了，后续及时把现状和对方的反应，以及聊天记录，及时反馈给专家指导老师，顺序渐进，根据情况调整互动方式。每一句怎么说，用什么样的情绪表现，都需要足够精准。一定不要在用错误的方式去互动了，不然刚刚建立的良好印象，会颠倒成，死性不改，都是装出来的印象，增加挽回难度。

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