挽回其实并没什么最佳挽回时间。有人两三个月挽回前任，有人一年半载也挽回不了，还有些人隔了很久竟然又和前任在一起了。单从时间上来看，分手的2~3个月左右是最利于挽回的，但就算你们分手已经半年甚至一年了，也不要灰心，这时候的挽回，就是重新再追一次呗。真爱，不是时间能够阻挡的了。我来从技术角度讲讲什么时候最利于挽回。
一、提出分手后如何挽回
1、理性地对待他的分手决定
当他提出分手后，你的一切做法对他来说都是没用的，此时，不要因为自己不舍的心理去纠缠不休，也不要追着跟他解释，不要跟他辩驳。因为，说出分手两个字时，不仅是你会伤心难过，其实你不知道他也是经过思想上的千百次挣扎才痛心做出的决定，你以为他需要你的哀求，解释，其实他更需要时间去冷静和休息。因此，与其这样疯狂地纠缠，卑躬屈膝地哀求，还不如坦然接受对方的决定，然后好好地改变自己，二次吸引对方。
2、不提过去，不给他压力
用普通朋友的方式去跟他沟通，降低身份以减低他对你的戒心，保持交集。不能再提前以前，不要让他想起你们之间的不愉快。如果他提起，你就笑笑说，觉得以前自己好傻好白痴，过去的事情咱们就不说了。也不要太心急要求与他复合，千万别暴露出你想挽回的目的。若你这样做了只会徒增他的压力，让他想逃离得你远远的，那么下一次便不会再出来与你见面了。
3、提升魅力，充实内心世界
人的精力是有限的，女人就是女人，女人的情感生活往往比事业来得重要，事业可以适可而止，把更多的精力一部分放在爱情，一部分放在自己的业余爱好上，以充实自己的内心世界。很多女人把美和漂亮的外表打扮对等。其实不然，一个女人的最美就是自然流露出来的气质﹑涵养和优雅。能做到这一点的必然是一个心灵富足美的女人！
二、分手挽回也有最佳时期
1、排斥期以下“他”为泛指
刚分手的时候，主动分手的男生会觉得解放了，自由了，谈什么恋爱，一个人的日子爽到飞起啊。然后和哥们去喝酒，喝个三天三夜，宣布单身，万花从中过，沾不沾身我就不知道了。这时候的他啊，可能根本不会想起你。
而主动分手的女生呢，开始的时候她也不会觉得有多难受。女生会觉得，分手真特么好，终于离开这个大烂人了，我要开始新生活了。然后和闺蜜买买买，吃吃吃，给家里重新装扮布置一番，俨然迎接新生活的样子。
这时候的你啊，去挽回，一定会碰壁的。对方现在正充满了对新生活的憧憬，而你，真的一点吸引力都没有。那当然不会同意和你复合咯。
反而，他们会觉得你真的很烦。都说了分手了还来纠缠，太让人讨厌了。因为你们走到分手，肯定不是无缘无故的，两个人之间一定累积了不少的矛盾，而现在的他对你也是排斥的，那么你现在的纠缠，无疑会让他对你更排斥。
排斥期的时长，主要是看两个人之间的矛盾累积。
矛盾并不算严重的话，1~2周就差不多了。矛盾严重的话，1~2个月。如果是男生的话，时间可适当拉长。
2、冷静期
如果你在排斥期没有进行挽回纠缠的话，那么他很快就会进入冷静期。
当他度过排斥期后，他就会冷静下来，然后觉得你好像也没那么讨厌了，你们之间的问题好像也没那么严重。然后过去的那些美好回忆时常再来串个门。他就会觉得很难过，分手是不是太冲动了，是不是不该分手的，是不是应该再给一次机会的。
这时候就是你复联的最佳时机。
他这时候对你的心理防御是最低的。他不会反感和你的联系，甚至还会主动找你聊天，虽然他没有提出复合，但他这方面的意识已经松动。
虽然他这时候没那么排斥了，但如果你太主动，太快提起感情提起复合的话，很容易吓跑他。毕竟你们之前累积了不少矛盾，他不会那么快就答应和你复合的。
他这时候最大的担忧是重蹈覆辙。
所以如果你分手后决定要挽回的话，那么就一定要利用好他的排斥期。不能干等着他的排斥期过去，而要利用这段时间做出相应的改变。这样，你才能够在他处于冷静期，和他复联以后，展示出你的改变，重建他和你在一起的信心。
那么复联以后该怎么做呢？比如说，你之前一直很任性的，那这时候就可以表现得大方成熟些；你们之前沟通方式上存在问题，不能达到有效沟通的话，这段时间可以用上你之前所学到的非**沟通的方式；你之前没什么想法的，这时候可以多聊聊你的看法等。
三、什么类型的分手更好挽回
1、吵架后冲动分手型
两个人之间是避免不了吵架的，但是很多情侣就会在吵架之后，情绪非常的激动，觉得对方根本不爱自己。
或者认为你们之间根本不能和平相处等想法，在这种时候，很多情侣就会在一气之下说了分手。
这种类型的分手是最容易挽回的，只要在双方情绪稳定下来之后，男生主动去道个歉就和好了。
2、父母阻碍的分手型
现在的父母都希望自己的子女过得好，从而过多的去干涉子女的感情世界，甚至直接去找子女交往的对象侮辱对方。
很多人会在自己的尊严受到屈辱的时候，选择分手。
面对这种类型的分手，你们需要明白你们之间和自己相伴一生的是你的伴侣，并不是你的父母，只要你们心中有爱，就可以复合。
3、分手后仍然惦记前任型
最后一种就是分手之后，仍然惦记着前任的好，即使你们已经有了新的交往对方。
但是你们在现任做任何事情的时候，就会想起前任也做过同样的事情。
而且你们还会觉得前任做得比现任更好，在看着美景吃着美食时，脑海中幻想着是和前任在一起的画面。
这种分手类型也是很容易复合的，因为你们都爱着彼此。
说呢情感专家 | 魏语建议：
经过改变的你和他预想的有偏差，这个熟悉又陌生的你，全身上下都散发着令人着迷的魅力。在以后和对方相处的过程中，如果你还是以一种高需求的方式去和对方接触的话，你们的关系还是会有失衡的一天。所以你除了降低自己的需求量，还需要引导对方也投入，而不是自己一味的付出，这样你们感情的天秤才能够平衡，维持更长期稳固的关系。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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