如果需求感过高，对方就会感觉到很大压力，害怕不能满足她，害怕只要是满足不了她，她就会不爱自己了。这种害怕不被爱的感受，让人感到恐慌，就会开启防御，害怕自己因为不够好，才不能满足她，那么就会开启防御体系，去试探，故意不满足她的需求，看她的反应，而她的反应带着指责，威胁的话，那就更加深自己不被爱的感受，就这样恶性循环。其实就是两个互相害怕不被爱的人，两个可怜人的误会而已！
一、需求感过高的表现
1.频繁的找她，一天24个小时都巴不得和她呆在一起，感觉满脑子除了她什么都没有，这样显得你非常的无聊，是不会讨女孩子欢心的。
2.无缘无故就各种表示，一开口就是这个女孩子千好万好，刚认识没多久就愿意包个好几百的红包。如："美女，一起吃顿饭呗？"
3.在沟通里完全没有自己的立场，不断地迎合对方，非常明显的拍马屁行为。让女生喜欢你，并不是你长得帅有钱就可以的。
4.刚认识还没有几天，彼此都还不了解的时候，就向女生表白，说很喜欢对方，要对方和你在一起。
5.倾尽世上所有的情话来称赞这个女孩子，觉得她就是自己的天使，命中注定的另一半。
6.当被对方拒绝的时候，根本没有想是为什么被拒绝。然后没多久又开始下一次的要约，作为让对方觉得非常的厌恶，甚至开始觉得你有病吧。
7.你每次马上秒回，发了一长串的话给她，对方对你非常的冷漠，甚至几个小时才回复很短几个字。
8.所有的聊天都是以女生为结束，只要她不说再见，你就有无数的精力去不断下去。
二、需求感过高会怎样？
为什么说需求感的高低会影响到恋爱中的地位？因为你在极度需要对方的情况下，你会想尽一切办法去得到，就让自己变得很低价值。所以说想在挽回或者是在恋爱中占据主导地位，就得先去降低自己的需求感。失恋后人们大多会对前任念念不忘，对过去依依不舍，陷入难过和失落中无法自拔。然后就开始用各种各样的方法打听对方的消息，去看对方的微博、空间，想尽办法去接近对方，寻找机会挽回爱情。然而如此高的需求感对于挽回爱情来说是百害而无一利的，需求感越高就越卑微，挽回的难度也就越大。人性本贱，越是唾手可得的东西，往往并不会珍惜，通常被珍惜的都是那些来之不易的，或者很努力去争取还是无法得到的。梦想总是美好，是因为它遥不可及，所以人们才会珍惜，感情亦是如此。你的需求感越强，就越被对方牵着鼻子走，对方要求怎么样就怎么样，如此随手可得，又如何得到对方尊重呢？如何会被珍惜呢？要提高在对方心中的地位，同时降低自身的需求感。
那到底要怎么做呢？就是提高自己的价值，扩大交际圈，尝试新的事物，认识新的朋友，参加有意义的组织，学习感兴趣的知识等等，去提高自己，丰富生活。只有自身的价值提高了，才能让对方对你产生兴趣。学习分散投资，需求感和投资是同一个道理。你的需求感越高，就越需要学会分散投资。所谓的分散投资，就是你把注意力分散掉，让你不至于把对方当做支撑生活的主力柱，投资越多越会期待回报。
很多朋友分手之后之所以会不开心，往往是因为她付出得太多，并没有得到相应的回报。如果你把你的投资都投资到一个人身上，那么你就会无比紧张这个人。因为你一旦失去它就等于失去了全部。因此你要学会分散去投资，需求感会直接影响到吸引力的高低。高需求感的人往往吸引力低，总想把被动变为主动，同时把恋爱中的主导权牢牢掌握在自己的手中，就要学会降低需求感。你不需要他的时候，恰恰是你在他眼中最美丽吸引的时候。
三、如何有效挽回对方
1.调整好心态
有些女人在恋爱的时候，希望男友能全心全意的爱自己，于是拼命的想要抓住对方的心，经常查探对方的行踪，对方去什么地方都要提前报备，久而久之，男人就会感到不自由、很压抑，然后想要逃离。需求感过高，如何挽回一段感情？
男人不是管出来的，你越管他就越想挣脱，你需要调整好心态，以平常心去面对，给男人自由和空间，让他觉得和你一起是舒适的，他才会回报你更多的爱。
2.提高生活质量
生活方式单一、过于封闭的女人是毫无吸引力的，你要多点走出去，多参加集体活动、多结交朋友，开阔自己的视野，使自己的生活丰富多彩，才能更有吸引异性的魅力。
正如挽回导师魏语说：“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。”
3.保持你的魅力，引导对方投入
有人说：付出总会有回报，这话虽然不假，但是并不适合用于爱情。你认为你只要不断投入，不断的对他好，他就会回报你更多的爱，这些想法是错误的，在爱情里要双方共同投入，这段关系才平衡。
说呢情感专家 | 林睦建议：
爱情是从吸引到竞争的一个过程，竞争就是在争夺控制权，竞争的爱情必然是走到死亡的，而现在小组的思想，一样是教导你如何在失恋中竞争，赢得这场控制权，而最后复合的结局也是分手，因为只有是竞争的爱情，必然凋零，我们要走出竞争，而走出竞争，就要意识到为什么你们的爱情会相互竞争，都想要赢的这种状态，是因为彼此都害怕不被爱！抛弃什么高低位，高价值，人性本贱的思想吧，这些思想会让你每一段爱情，都是互相竞争，最后精疲力尽，找不到爱！很多人没有被爱过，所以很难相信真正的爱不是竞争的。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
