被他提出分手，情绪瞬间糟糕。可面对自己的道歉和低头，他也不愿意重归于好，甚至强烈不满，躲得越来越远。他这是怎么了？原来可不是这个样子的！现在的你，面对这样的窘境，一定觉得束手无措。是啊，任再坚强有魄力的姑娘，面对这样棘手的问题，都会困惑和不安。
一、如何处理很难在一起的感情
1.问问自己要个什么结果
一份感情，既然用到了处理这个词汇，我觉得就是两人就像是一对刺猬了，明明很想拥抱在一起取暖，却无法相拥，因为满身的刺会让彼此伤痕累累。那么既然不能在一起，不管你的心里是万千个舍不得，也要想明白自己对这份感情的期望是什么。不要总幻想着说想要在一起的话，若不到万不得已，谁舍得“处理”掉一份爱情。想想，自己是想重新开始，走出那份纠结与痛苦，还是想要继续沦陷在那份无可奈何里，或者，你想熊掌和鱼“兼得”。想明白了，才能对自己有所要求，才能开始走出那份迷乱的第一步。
2.细心捋一捋那份感情
其实我们都知道，越是一段不能在一起的感情，心里的执念就越深，对于那份感情就越是难以忘怀。在这个时期，想要学会忘记那简直是个神话。其实真的没必要刻意学着忘记，动了情的感情，谁也不可能一下子潇洒的说扔就扔。可忘不了，就代表着要承受很多苦楚，比如思念，比如纠结，比如刻骨铭心的痛楚。在这个时候，不如试着捋捋那份让你欲罢不能的感情，一来满足了你无法忽视的思念，二来还能让自己深刻明白，不能在一起的原因是如此的赤裸裸，也好断了自己想入非非的念头。
3.先试着“处理”自己
在一段痛苦的感情里，忘不掉不怕，会用心爱一个人的人，是绝不会轻易忘记一段感情的。这没有什么错，不必过于自责自己的“任性”。可是若一直保持曾经的一切，比如拥有那份感情时的习惯，那么自己一定会很难重新开始自己的一切。改变不了现实没关系，你可以改变自己的，暂时没有处理那份感情的勇气没关系，那就先学会处理自己。从最细微的入手，改变你的穿衣风格，改变你一直习惯的日常习惯，等等。从这些开始改变，慢慢你会发现，原来自己曾以为的念念不忘，可能会在某一天变成“曾经”。当那一切真的变成你感情里的曾经，那么恭喜你，你终于拥有了理智，而拥有了理智，那么就表示你可以清醒的去处理那份感情了。
4.让那份感情有个完美句号
嘟嘟曾经也是完美主义追求者，希望自己经历的一切，自己用心做过的一切，都要有个自己想要的结果，那个结果也一定要非常完美，而现实告诉我，梦里都没有完美，何况现实。既然能够清楚的认识到那份感情的无可奈何，那么，不要一直让那份感情停滞不前了，约上你的ta，或者一个电话拨过去，彼此问个好，送一句珍重，让你们这份残缺的感情，画上一个完美的句点。不能在一起的感情，不代表就是陌生，不能相爱，不代表就要相恨。
5.别让真情变暧昧
嘟嘟觉得，不能在一起的感情固然心痛，而更心痛的，是那样一份感情，变成了暧昧不清。即使曾经彼此也能给整个身心的去相爱，可是现在你们分开了，你们最起码要做到身体上无任何关系。嘟嘟认为，亵渎一段感情的最好办法，就是成为彼此的“身体”欲望。不管分开后的你们是如何思念对方，也不要有身体上的任何接触了，那样只会让你更加的纠缠不清，只会让你重新陷入另一个更痛苦的漩涡。记住了，感情不是斗地主，不能重新洗牌。
6.让彼此真实认识彼此
一段不能在一起的感情难以忘记的原因，不过是因为没有在一起。再相爱的两个人，一旦真的在一起，天长日久的相处下去，曾经的浓情蜜意也会慢慢变淡。不要总记得你们多么相爱，想一想，你们的性格若真的在一起了，会不会真的如你想象的那般美好下去呢？你的那个ta，是不是真的就如你们相爱时那般完美无缺呢？不是的。在你们不能在一起时，你们的那些幸福会被自己无限放大，对方也会变得那么完美，但只要你用心思考一下，彼此真实地面对，你就会明白，你们不能在一起的理由，真的非常有道理。
7.你们是否真的如你那般为情努力过
不能在一起的感情，一般情况下，无非是现实的阻拦。比如社会地位不同，比如年龄相差太大，比如对方或自己已婚，比如彼此之间的距离等等问题。而这些问题，如果彼此真的爱的很深，那么就没有什么可以阻拦你们的爱情。这是个感情开放人更自由的年代，没有古老社会的那些束缚，真的爱的死去活来，没有什么能够分开你们的。可你们还是分开了，你自己想一想，你为情真的用尽心机了吗？你的ta，真的和你一般的努力过吗?不要觉得嘟嘟较真，真正的爱情，不可能输的那么惨。很多时候，人都是有私心的，而在爱情里，一份私心，才是打败爱情的最终刽子手。既然没又为爱抛下一切的勇气，又痛不欲生什么呢？
8.给自己找份自信心
到了此时，一切已成定局，思念也好难忘也罢，都是早已成定局的事情了。自己一个人颓废到老，也不会有任何改变了，莫如用心想一想，你该做点什么，该如何做，才能让自己没有辜负你的生命。即使你被那份感情打磨的很重，也要学会自己一个人爬起来。人就那么几十年的生命，何苦只为一份感情死去活来？你或许不知道，当你为那份感情死去活来的时候，曾经的那个ta，是否也和你一样？可能你的那个人，早已经开始了自己的一切，那么，你又何苦纠结不清呢？给自己一份自信心，活的好一些再好一些。工作，生活，感情，一切都可以重新拥有。
二、如何挽回棘手的感情
其实，你可以冷静想想。你之所以被他提出分手，在被分手后选择挽回又处处碰壁，根本原因在于：你还不够懂男人的心！其实，在分手前夕，虽然你一直不愿意承认，但自己心中也一直在嘀咕，开始思考很多问题，那是在你们幸福甜蜜期，从未思考过的：
1.为什么现在两人的话题越来越少了？
2.怎么一见面没说几句话就开始吵架？
3.很累，但我又不想放弃，我要怎么办？
产生隔阂，对爱情有疑问，百思不得其解，根本原因在于你还不够懂他，所以你也没懂得双方的情感经营。懂他，才能挽回他。否则你做的一切，都是强加在自己的意志上，做着自以为对他好的事，可实际上一些都不是他想要的。
可能你付出了很多的努力，你想证明自己，更想给他证明，他提出分手的决定完全是错误的。但一切都收效甚微，甚至还会让很多事向着更差的方向发展。也许你在经历几次失败的挽回举措后，长叹一口气，说他实在太狠了，面对你的任何歉意，都无动于衷，甚至扬言要拉黑自己。
真的仅仅是他太绝情了吗？可能只是还不够懂他，觉得自己做的一切都是对的，但殊不知一切的举动都在强加自己的意愿，引起他的反感。大部分挽回方式都是错的！即使你觉得自己很痴情，甚至都被自己感动，可落在他的眼中，只是觉得你很不可理喻。
现在的他情绪很糟糕，他需要的是一个宽松的空间，可以独立思考，冷静下来，想想你们到底是怎么回事。可你呢？你担心他就此离开，再也不会回来，于是拼命拉住他，不断地在解释，自己没错，解释你并没有他想象中那么糟糕，你们的情感状态还没走到那一步，所以请不要分手。
可能，你还很直接的说到：如果分手，以后彼此都会后悔。落在他的耳朵中，这样的话语，只是在解释，是留住他的计策，最后的话语更像是在威胁，威胁他终将后悔。
假如你真的懂他的心，你一定会明白，此时此刻，他需要的不是解释，更不是推理论证……你的一切话语，在他看来都是没力量的。
说呢情感专家 | 吕途建议：
他真正需要的是空间，是让自己冷静思考的机会。是的，其实他还没真的想明白，但既然动了这个念头，总归要说服自己，到底要如何选择。现在的你，最恰当的方式，就是停下固执的想法，给他空间，用理解换来宽容。让彼此冷静下来，在冷静的同时，快速改变自我，用全新的面貌，以及你的宽容重新赢得他的爱！当分手后你第一步应该做就是认清分手的事实，找到你们一直以来存在的问题这个时候你要冷静的思考他发生变化是从何而起过去是否跟你讲过不喜欢、让他不舒适的地方。只有找到根本的原因才能对症下药其实两个人异地不可怕，恰恰最恐怖的是因为两个人长期没有感情的沟通导致两个人对感情产生绝望的心理错过了最好的挽回的时机。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
