爱情本身，如人饮水，冷暖自知。

如果卑微能得到想要的爱情，我想绝大多数人都会飞蛾扑火，但卑微本身，就注定了在感情里得不到尊重，结果还是无疾而终。

在咨询里我经常会见到这样的女人，放低身段，乞求爱情。

初一就是典型。

她找到我的时候，情绪已经崩溃，连完整的句子都说不出来。咨询过程很艰难，因为她几乎一直在哭。等到她情绪稍微稳定下来，我才开始询问事情的始末。

初一的爱情，从头到尾，都保持着极低的姿态。虽然是男方主动追求，但正式恋爱之后，就是初一不断地妥协，这也奠基了以后的感情基调。爱情来得很快，不知不觉间，初一已经完全被“俘获”，两人也开始了同居生活。初一告诉我，她至始至终都是抱着结婚的目的去的，她把同居生活当成“婚前演练”，所以，能退让的都退让，能妥协的就尽量妥协。

太纵容一个人是什么后果呢？是被轻蔑，被贬低，被藐视。

遇见男友之前，初一从来没下过厨，因为男友比较挑剔，所以开始对着食谱学习做饭。初一以为，自己学会做饭能给男友一些惊喜，能让他感动，但现实跟她想象的着实不太一样。初一是广东人，口味清淡惯了，但男友是湖南人，喜欢吃辣的，所以初一一直迁就着男友。手上被烫出疤，向男友寻安慰，也只能得来一句“那你别做啊”。兴致冲冲想做一顿饭，得到的回答也是敷衍。

这段感情里，初一是不断的用热脸贴冷屁股的那一方，但她自己不觉得。对方说她个子矮，她就觉得自己真的很矮，哪怕她一米六三的身高，站在一米七七的男友面前，都觉得抬不起头。对方说最近手头紧，她就巴巴的凑上去给他钱花，像个提款机一样。对方说今天菜不好吃，她马上就去重新做，任劳任怨绝不含糊。对方说分手，她就马上求复合，像是失去他就失去了全世界，失去他就不能活一样。初一习惯了这样的生活，最可怕的是，她自己并没有意识到在这段感情中的卑微。

初一说，已经记不清是第几次分手了，唯一记得的是每次分手都是她去挽回。这次爆发，让初一的危机感愈发重了，因为对方已经从家里搬出去，也拒绝沟通拒绝联系。引发分手的导火索很荒唐，初一感冒发烧，没有做晚饭，给他点了外卖，让他下班回家吃，但对方却挑剔外卖不健康，让初一马上去做，不然就不吃了，初一进厨房给他下了一碗面条，却被挑剔面条不好吃……初一说，我感冒了，下班就直接回家，没买菜，明天再给你做好不好？这话姿态够低了吧，但对方听到之后，却瞬间冷脸，矛盾一触即发。

听到这里，相信大家都会觉得荒唐。明明是恋爱关系，却像养儿子，吃穿用度都要打理好，稍有不慎，便是分手威胁。

很多女孩子在爱情里都不知不觉的变得卑微，对方生气就是自己错了，吵架就反思是不是自己无理取闹，对方一提分手就完全慌了阵脚，只知道摇尾乞怜。如果一段爱情，需要用保证、哀求、退让来维持，就算达成了挽回的目的，也会后患无穷。

听完初一的故事，我让她暂时不要跟对方联系。我告诉初一，执着与深情不是这么用的，降低自尊，苦苦哀求回来的爱情，并不是爱情，是怜悯，是将就，甚至是利用。初一很优秀，长的不错，工作能力也很出众，单单在感情上折了戟。在这段爱情里，她是对方的“妈妈”，是对方的“保姆”，甚至是对方的“提款机”。怎么到这个地步的呢？是妥协，是退让，是放低姿态的卑微。

初一为什么会在爱情里变得这么卑微？

1.恋爱经验不足

初尝恋爱滋味的女孩，对爱情的向往和憧憬是不可估量的。“初恋”为什么成为那么多人的心头结，也是这个原因。初一在这段感情里，付出了很多精力。付出越多，越希望得到回报，对方不给，就觉得自己还做的不够好，然后继续付出。一旦陷入了这样的循环里，怎么会不卑微？

恋爱经验不足的女孩，会失去戒心，把对方当成生命中最重要的人，所以对爱情保持天真，在付出方面盲目。恋爱关系也是“博弈”，是有底牌，有界限的。在这段爱情里，初一一开始就亮出了底牌，所以一定会输，要知道，你的退让，会让对方得寸进尺。

2.讨好型人格

初一初中的时候，父母就离婚了，跟父亲一起生活。父亲强势，且控制欲强，初一一路走来，路都是父亲安排好的。原生家庭残缺加上强势的父亲，让初一开始“习惯性卑微”。上学的时候考试考好了才能得到夸奖，一切按照父亲的安排去做才不会被责骂，退让，让初一尝到了甜头，所以乐此不疲，在感情中更甚。

“照顾”男友让初一有安全感。“为难”自己，让男友开心，然后告诉自己：我不辛苦的，他开心我就开心了，只要能跟他在一起，多付出一点儿也不要紧。所以，面对男友的嫌弃和打压，开始习惯性让步，习惯性卑微，直到失去自我。

在感情中，初一丧失了“站起来”的意识，男友的需求就是自己的需求，当自己的需求被打压，就妥协，任何事情，都是以对方为出发点，也意识不到自己的退让。

3.卑微源于人本身的孤独感

大多数人都向往爱情，世人也都歌颂爱情。于茫茫人海找到一个爱的人不容易，爱人能填满自己的孤独感，能让人有，世界不再只我一人孤独的感触。

人害怕孤独，所以群居；害怕孤独，所以用爱来填补内心的缺口。

初一也是，她太孤独了。所以本能的为爱情付出一切，无底线的对对方好。为什么？因为独立生活太累了，有人关心太美好了，哪怕是活在千疮百孔里，都能拾起点糖。

初一不明白的是：好的爱定是势均力敌的，卑微和退让换来的，是更不在意。

怎么摆脱？怎么在尘埃里开出花？

1.建立正确的自我认知

知道意识形态上存在的问题，下意识妥协的时候，刹车。

2.树立新的感情观

要清楚的认识到，卑微换不来爱情，卑微的人，不值得被爱。认清自己错误的感情观，暗示自己改变。

3.重塑自我

给自己时间。从生活中开始，学会拒绝，培养内心的丰盈。从精神上强大，远离卑微。

4.触底反弹

用学到的沟通技巧，聊天技巧，跟男友交流，改变自己在对方心中的负面印象，树立优秀强大的自我。

初一在我的帮助下，慢慢改变，不再下意识妥协，也不再一如既往的卑微，男友也跟她恢复了联系。挽回其实并不难，找准问题，对症下药，没有不能解决的事，只有解决不了的人。

最后，希望女孩子们永远记住一点：先爱自己，然后爱人。

爱情本身，如人饮水，冷暖自知。

如果卑微能得到想要的爱情，我想绝大多数人都会飞蛾扑火，但卑微本身，就注定了在感情里得不到尊重，结果还是无疾而终。

在咨询里我经常会见到这样的女人，放低身段，乞求爱情。

初一就是典型。

她找到我的时候，情绪已经崩溃，连完整的句子都说不出来。咨询过程很艰难，因为她几乎一直在哭。等到她情绪稍微稳定下来，我才开始询问事情的始末。

初一的爱情，从头到尾，都保持着极低的姿态。虽然是男方主动追求，但正式恋爱之后，就是初一不断地妥协，这也奠基了以后的感情基调。爱情来得很快，不知不觉间，初一已经完全被“俘获”，两人也开始了同居生活。初一告诉我，她至始至终都是抱着结婚的目的去的，她把同居生活当成“婚前演练”，所以，能退让的都退让，能妥协的就尽量妥协。

太纵容一个人是什么后果呢？是被轻蔑，被贬低，被藐视。

遇见男友之前，初一从来没下过厨，因为男友比较挑剔，所以开始对着食谱学习做饭。初一以为，自己学会做饭能给男友一些惊喜，能让他感动，但现实跟她想象的着实不太一样。初一是广东人，口味清淡惯了，但男友是湖南人，喜欢吃辣的，所以初一一直迁就着男友。手上被烫出疤，向男友寻安慰，也只能得来一句“那你别做啊”。兴致冲冲想做一顿饭，得到的回答也是敷衍。

这段感情里，初一是不断的用热脸贴冷屁股的那一方，但她自己不觉得。对方说她个子矮，她就觉得自己真的很矮，哪怕她一米六三的身高，站在一米七七的男友面前，都觉得抬不起头。对方说最近手头紧，她就巴巴的凑上去给他钱花，像个提款机一样。对方说今天菜不好吃，她马上就去重新做，任劳任怨绝不含糊。对方说分手，她就马上求复合，像是失去他就失去了全世界，失去他就不能活一样。初一习惯了这样的生活，最可怕的是，她自己并没有意识到在这段感情中的卑微。

初一说，已经记不清是第几次分手了，唯一记得的是每次分手都是她去挽回。这次爆发，让初一的危机感愈发重了，因为对方已经从家里搬出去，也拒绝沟通拒绝联系。引发分手的导火索很荒唐，初一感冒发烧，没有做晚饭，给他点了外卖，让他下班回家吃，但对方却挑剔外卖不健康，让初一马上去做，不然就不吃了，初一进厨房给他下了一碗面条，却被挑剔面条不好吃……初一说，我感冒了，下班就直接回家，没买菜，明天再给你做好不好？这话姿态够低了吧，但对方听到之后，却瞬间冷脸，矛盾一触即发。

听到这里，相信大家都会觉得荒唐。明明是恋爱关系，却像养儿子，吃穿用度都要打理好，稍有不慎，便是分手威胁。

很多女孩子在爱情里都不知不觉的变得卑微，对方生气就是自己错了，吵架就反思是不是自己无理取闹，对方一提分手就完全慌了阵脚，只知道摇尾乞怜。如果一段爱情，需要用保证、哀求、退让来维持，就算达成了挽回的目的，也会后患无穷。

听完初一的故事，我让她暂时不要跟对方联系。我告诉初一，执着与深情不是这么用的，降低自尊，苦苦哀求回来的爱情，并不是爱情，是怜悯，是将就，甚至是利用。初一很优秀，长的不错，工作能力也很出众，单单在感情上折了戟。在这段爱情里，她是对方的“妈妈”，是对方的“保姆”，甚至是对方的“提款机”。怎么到这个地步的呢？是妥协，是退让，是放低姿态的卑微。

初一为什么会在爱情里变得这么卑微？

1.恋爱经验不足

初尝恋爱滋味的女孩，对爱情的向往和憧憬是不可估量的。“初恋”为什么成为那么多人的心头结，也是这个原因。初一在这段感情里，付出了很多精力。付出越多，越希望得到回报，对方不给，就觉得自己还做的不够好，然后继续付出。一旦陷入了这样的循环里，怎么会不卑微？

恋爱经验不足的女孩，会失去戒心，把对方当成生命中最重要的人，所以对爱情保持天真，在付出方面盲目。恋爱关系也是“博弈”，是有底牌，有界限的。在这段爱情里，初一一开始就亮出了底牌，所以一定会输，要知道，你的退让，会让对方得寸进尺。

2.讨好型人格

初一初中的时候，父母就离婚了，跟父亲一起生活。父亲强势，且控制欲强，初一一路走来，路都是父亲安排好的。原生家庭残缺加上强势的父亲，让初一开始“习惯性卑微”。上学的时候考试考好了才能得到夸奖，一切按照父亲的安排去做才不会被责骂，退让，让初一尝到了甜头，所以乐此不疲，在感情中更甚。

“照顾”男友让初一有安全感。“为难”自己，让男友开心，然后告诉自己：我不辛苦的，他开心我就开心了，只要能跟他在一起，多付出一点儿也不要紧。所以，面对男友的嫌弃和打压，开始习惯性让步，习惯性卑微，直到失去自我。

在感情中，初一丧失了“站起来”的意识，男友的需求就是自己的需求，当自己的需求被打压，就妥协，任何事情，都是以对方为出发点，也意识不到自己的退让。

3.卑微源于人本身的孤独感

大多数人都向往爱情，世人也都歌颂爱情。于茫茫人海找到一个爱的人不容易，爱人能填满自己的孤独感，能让人有，世界不再只我一人孤独的感触。

人害怕孤独，所以群居；害怕孤独，所以用爱来填补内心的缺口。

初一也是，她太孤独了。所以本能的为爱情付出一切，无底线的对对方好。为什么？因为独立生活太累了，有人关心太美好了，哪怕是活在千疮百孔里，都能拾起点糖。

初一不明白的是：好的爱定是势均力敌的，卑微和退让换来的，是更不在意。

怎么摆脱？怎么在尘埃里开出花？

1.建立正确的自我认知

知道意识形态上存在的问题，下意识妥协的时候，刹车。

2.树立新的感情观

要清楚的认识到，卑微换不来爱情，卑微的人，不值得被爱。认清自己错误的感情观，暗示自己改变。

3.重塑自我

给自己时间。从生活中开始，学会拒绝，培养内心的丰盈。从精神上强大，远离卑微。

4.触底反弹

用学到的沟通技巧，聊天技巧，跟男友交流，改变自己在对方心中的负面印象，树立优秀强大的自我。

初一在我的帮助下，慢慢改变，不再下意识妥协，也不再一如既往的卑微，男友也跟她恢复了联系。挽回其实并不难，找准问题，对症下药，没有不能解决的事，只有解决不了的人。

最后，希望女孩子们永远记住一点：先爱自己，然后爱人。