如果你的老公经常打你，这是一种严重的家庭暴力行为，必须采取行动来保护自己。以下是一些建议：
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立即寻求帮助：不要试图独自面对这个问题。向亲朋好友、邻居、社区组织或专业机构（如妇女保护组织、警察局等）寻求帮助。他们可以提供支持、建议和指导。
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记录证据：如果可能的话，记录下每次暴力事件的时间、地点、经过以及任何身体伤害的证据。这些证据在寻求法律帮助时可能非常重要。
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寻求法律支持：在许多国家和地区，家庭暴力是违法的。你可以咨询律师或法律机构，了解你的权利和可以寻求的法律保护。如果你感到自己处于危险之中，可以报警并要求警方介入。
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获得医疗帮助：如果你受到身体伤害，请尽快就医。医生可以为你提供治疗，并帮助你记录伤害的证据。
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寻求庇护：如果你感到自己在家中不安全，可以寻求庇护所或其他安全住所。许多社区组织都提供这样的服务，帮助受害者逃离暴力环境。
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制定安全计划：与专业人士一起制定一个安全计划，以确保你的安全。这可能包括改变日常行程、安装安全设备或制定紧急情况下的逃生计划。
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教育自己：了解家庭暴力的性质和后果，以及如何保护自己和你的孩子。这可以帮助你更好地应对这种情况，并为你提供必要的支持。
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考虑心理咨询：家庭暴力对受害者的心理影响是深远的。考虑寻求心理咨询或支持团体，以帮助你应对情感困扰和压力。
最重要的是，不要忽视家庭暴力问题。寻求帮助并采取措施保护自己是非常重要的。记住，你并不孤单，有许多人愿意为你提供帮助和支持。
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