情感洁癖是一种心理现象，指的是对于伴侣或潜在伴侣的情感经历过于介意或过分在意的心理状态。在感情上，这种人可能会对对方的过去情感经历、前任关系或者感情历程感到不舒服或者产生强烈的焦虑感。近日，接到拥有“情感洁癖”来访者，她说：“她28岁情感洁癖，非常介意男友的情感经历，该分手吗?”她现在很迷茫，不知道怎么办?下面具体来看看是啥情况吧!
28岁情感洁癖，非常介意男友的情感经历，该分手吗?
咨询案例
八九年前谈过一次恋爱，以前男友不停撩骚而我无法接受也无法改变所以分手结尾(没有发生关系)。自此之后基本不跟男生有什么往来，直到去年第1次相亲相了现在的男朋友，对方算是跟我门当户对(受教育程度、家庭情况、工作等)，在这段关系中我发现我有严重的信任问题，只要牵扯到第三方(任何同龄女性)我都会有点应激。
当初跟他在一起有很大一部分原因是他说自己是一张白纸，没有谈过恋爱，更没有乱七八糟的行为，但较近发现他之前是个中央空调，会陪女兄弟买香水看电影，会约同期进公司的女同事露营，还得知他去年认识我之前有疯狂追过同办公室的女孩子(现在依旧天天朝夕相对同个办公室)，视对方为女神(聊天记录很肉麻)，但对方拒绝了他。
我或许梗着一股骄傲吧，我不想成为别人的退而求其次，更没办法控制自己对他种种行为的想象和厌恶。我不知道该怎么办，我好像越来越难感知到爱了，他觉得他已经很爱我了，但我真的没感受到。该分手吗?我也想珍惜这段感情，有没有什么办法能控制我这种精神洁癖，在亲密关系中建立起我们的信任感呢?
老师回复
首先，我理解你目前的处境和感受，这确实是一个很复杂的情况。信任问题在感情里可是大事，而你现在对他的过去和行为都感到很怀疑。
首先，得跟他好好聊聊。别藏着掖着，把你的担忧和感受都摊开来，让他知道你为什么不安。
然后，你也得自我审视一下，是不是自己有点太敏感了?或许你得试着站在他的角度想想，也许能缓解你的担忧。
建立信任可不是一朝一夕的事。你们俩得一起努力，通过行动来增加彼此的信任，比如坦诚地交流、尊重对方的私密空间，互相支持理解。
如果你觉得自己的信任问题影响了你们的关系，那就考虑找个专业心理咨询师帮帮忙。他们会给你更深入的理解和指导，帮你摆脱情绪困扰，重新建立信任。
较后，得想清楚这段感情是否值得坚持。考虑清楚自己的感受和需求，看看是否愿意为这段关系付出努力。别勉强自己留在一个让你不舒服的地方。
总之，信任是关系的根基，但建立信任得双方共同努力。试着和他一起克服困难，但也别忽略了自己的感受。较终的决定应该是让你感到幸福和满足的选择。
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