还是不能坦然面对被夸，如何建立真正的自信？
自咨询案例
有人对我说，很棒，很赞，做得不错！一开始心里甜甜的，很幸福。下一秒会怀疑，他们说的是真的？我有那么优秀？那么厉害？没有吧，我还有好多事未做，都赶不上别人的。
上一秒甜甜的下一秒酸涩，因为我想到我糟糕的现状，好多事未安定，就求一份稳定职业，都没有达成等等其他未完事项，别人都做到了如别人买房了。
只一句夸，我怎么拐到买房这里？因为跟我同龄的，有的买了，这会激起我的胜负欲。也因为妈妈非常夸赞那类人，我想成为妈妈口中的人。妈妈常常羡慕别人，还很自豪地炫，明明别人的事，她为什么借此自豪？趁机给我当镜子，照出我的巨大落差。或许她有意为之。借此感叹家庭间落差，再抨击我们(我和爸爸)无作为导致。只有她一个在奋战。(现在拐到在吐槽我我妈，对她的不满，好像是她侵蚀我的信心，她眼里的我多么不堪。我怎么可能是优秀和棒的。优秀和棒也只是转瞬即逝的夸一句。我始终是糟糕的，是人生底色)
老师回复
生活中常常会有这样的瞬间，别人的一句夸赞或者一个成就，会让我们既感到幸福又引发一些复杂的情绪。这种矛盾的感受是很正常的，因为每个人都有自己的生活轨迹和节奏。
首先，夸赞是一种正能量的表达，是对你付出努力和取得成就的认可。当别人对你说“很棒，很赞，做得不错！”时，你应该从积极的角度看待，因为这是对你价值和努力的一种认可。
然而，接下来出现的怀疑和焦虑也是可以理解的。我们常常会将自己与他人进行比较，尤其是在同龄人中，会有一种竞争的心态。这种心态可能会让你开始怀疑自己的成就和状况，产生一些焦虑和不安。
这时，重要的是要意识到每个人的生活轨迹都是不同的，每个人的成就和进展都有各自的时机和方式。别人的买房可能是他们选择的生活方式，但并不代表其他方面就一定比你强或更幸福。每个人都有自己的价值和意义，不必过于自卑或焦虑。
此外，家庭间的差异和妈妈的言论可能会对你产生一些影响。但要记住，你是独一无二的个体，你的价值不应该完全依赖于外部的评价或比较。你的努力和成就应该是为了自己的幸福和满足感。
较后，对于妈妈的言论，你可以尝试与她进行沟通，让她了解你的真实感受和努力。同时，建议你关注自己的内心世界，树立积极的自我认知，不要被外界的评价左右。生活是一场长跑，每个人都有属于自己的精彩。
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