成年人的崩溃，往往都在一瞬间。
近日，一则视频在互联网上引发了热议。一位外卖小哥在浙江杭州闯红灯后被交警拦下，令人震惊的是，他竟然当街跪地求饶。在遭到交警大声质问后，竟崩溃喊话：“我不活了!”。
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事情经过：
据视频显示，繁华热闹的杭州街头，人群、车辆正川流不息，只见在停着一辆执警车，和电动车的斑马线路口，一穿着蓝色衣服的外卖小伙，双膝曲地，正正跪在执法的交警面前!
但交警，却没有因“此情此景”，而改变丝毫态度或主意，而是正言厉色道：“快起来!”不料，小伙儿却也生生倔强起来，应声道：“我不起来!”
戴着藏蓝制帽，穿着黄色制服的交警，这下，被彻底激得情绪激动起来，他对着小伙儿大声喊道：“搞什么东西啊?马路是大家的啊，你一个人家的啊?马路上这么多车，把你撞一下怎么办?”
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面对交警提高嗓门的声声责备，小伙儿带着哭腔呛道：“绿灯走的!”，交警：“你哪个绿灯走的?”小伙儿继续强辩重复道：“绿灯走的!”
交警这下是真急了，一连串大声反问道：“你哪个绿灯走的?你哪个绿灯走的?你告诉我?”
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小伙儿被噎得无言以对，再也装不下去了，身心在那一刻，突然都异常起来……
他“噌”地从地上就爬起来，“嗖”的一个飞速转身，飞起一脚，“砰”的一声，就将自己的电动车，狠狠推倒!
随后，他冲向马路中央，边冲，边仰面朝天，大声怒吼哭喊道：“我不活了!”……
所幸之万幸是，当时是人行绿灯状态，车辆停行，小伙儿整个人身，安然无恙，冲到了马路对面，没有造成什么意外!
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网友热评
视频在网络上发酵后，许多网友，不禁无限感慨：成年人的崩溃，就是在一瞬间的啊!压力太大了啊!车贷，房贷，父母养老，孩子开销，每挣的一分钱，都被安排好了支出的位置，但凡少一分钱都困难!中年人的举步维艰就是——连“病”都不敢生!身后都是要依靠的人，而没有可以依靠的人!
当然，更多的网友认为，送外卖确实不易，但闯红灯更不对!道理大家都懂的!——不管多着急，安全始终第1!连安全都没有，还谈什么人生和生活呢?较较重要的还是，要是大家都不遵守交通规则的话，一旦出车祸，就是多个家庭受牵连啊，那再要怎么办?
有网友就说，他自己也曾做过外卖员，送过外卖，但他就从不会闯红灯，可也没送超时过!原因呢，就是他要么找站长调度，要么跟顾客好好协调商量!
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学会情绪管理很重要
此事件也引起了对于控制情绪的思考。情绪与我们如影随形，懂得控制情绪的人，实际上已经成功了一半。真正有本事的人，不会做情绪的奴隶，而是做情绪的主人。遇事不急不躁，沉稳应对;做事踏实可靠，言行一致，这样的人才是生活的高手。
所有坏情绪，较后都要自己买单。你能控制情绪，才能控制人生。
可以说学会控制情绪是一项关键的生活技能，它有助于建立健康的人际关系、提高工作效率，以及增强心理健康。以下是一些建议，帮助你学会更好地控制情绪：
自我意识： 意识到自己的情绪是控制情绪的第1步。学会观察、了解并认知自己的情感状态。
深呼吸和冥想： 深呼吸有助于平复激动的情绪。冥想和专注于呼吸让你从紧张和焦虑中解脱出来。
寻找情绪的根源： 考虑情绪产生的原因，了解触发点。有意识地思考，为什么会感到愤怒、焦虑或沮丧。
设立合理目标： 不要期望完美。设定合理、具体的目标，逐步改善自己的情绪管理能力。
运动： 运动有助于释放压力和紧张感，促进身体产生能够改善心情的化学物质。
寻求支持： 和朋友、家人或专业人士分享你的感受。他们可以提供支持和建议。
学会说不： 学会拒绝一些事情，不要过度承受压力。保持工作和生活的平衡。
制定解决问题的计划： 面对问题时，尝试理性思考并制定解决问题的计划，而非过度纠结于情绪。
培养乐观态度： 学会积极看待事物，关注正面的一面。培养一种乐观的心态。
寻找娱乐活动： 参与一些喜欢的娱乐活动，如阅读、听音乐、画画等，有助于缓解紧张情绪。
专业辅导： 如果情绪管理困难，考虑寻求专业心理辅导。专业的心理医生能够提供更深层次的支持和指导。
记住，掌握情绪管理是一个长期的过程，需要不断的实践和调整。通过这些建议，你可以逐渐提升自己的情绪管理能力。
