婚姻和感情的世界充满了美好，但有时候也隐藏着让人痛苦的陷阱。被欺骗、被PUA（搭讪和情感操控技巧）的经历可能让你感到心灵受伤，让人怀疑起自己的直觉和信任能力。那么感情上被骗，被PUA，怎么走出来？别急，我们接着往下看：
感情上被骗，被PUA，怎么走出来？
咨询案例
和一个已婚男人发生关系，他PUA我，造成我撞车（指责不会开车），吵架（说我不会处理人际关系，我就自卑，然后被人欺负，他反而嘲笑我），我反抗了PUA以后他开始发脾气，冷暴力。终于受不了我，拉黑我。我觉得自己吃亏，然后情感上被骗，愤怒，痛苦，焦躁不安。 老师我该怎么办？
老师回复
嘿，真的很抱歉听到你经历了这么糟糕的事情。这种状况确实够乱的，但别慌，我们一步一步来处理。
首先，深呼吸，冷静一下。这种事情不好受，但要尽量保持清醒。找个朋友、家人，或者专业心理咨询师倾诉一下，别憋在心里。
考虑一下切断和这个人的所有联系，别再让他在你的生活里晃悠。这也是保护自己的一种方式。
如果你觉得自己难以自拔，可能需要专业的心理咨询。这不是软弱，而是给自己一个更好的出口，慢慢调整情绪。
下次，学点教训。保护自己的底线，别让别人踩到。这也是对自己的一种尊重。
较重要的是，别忘了你是有价值的。这个伤害只是生活中的一小部分，不要让它变成全篇。逐渐找回自己的自尊和自信，你会发现，这段阴霾会慢慢散去的。
如果需要法律援助，别犹豫，去寻求。法律是为了保护每个人的权益的，你有权利维护自己。
总的来说，别让这个坏经历变成你生活的主旋律。找回自己，重新开始。你是值得拥有更好的生活的。加油！
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