夫妻间已经无法沟通(夫妻间已经无法沟通)

夫妻间已经无法沟通(夫妻间已经无法沟通)

随着婚姻时间的延长,很多人会觉得很多事情已经不需要去表达了,我不说你就应该会懂,就连感情也是如此,但是对方接受的信息却是,在你心中我不再重要了。所以在爱的人面前,我们千万不要吝惜表达,因为最后可能演变成无法沟通,两颗心也应该会越来越远。当面临无法沟通的情况时,我们必须用正确的方式勾起对方想要交流的欲望,这样两个人才不会无话可说,然后进行更进一步的操作,让两个人能够正确沟通,重燃起心中的爱情之火。

一、夫妻间沟通收敛四种姿态

夫妻相处绝对不是一件易事。美国的家庭婚姻治疗师萨提尔女士曾经说过,夫妻沟通中有四种常见的姿态,实际都有问题。它们是:指责、讨好、超理智、打岔。这也是我们婚姻生活中经常遇到的而难以在意的问题。

1.指责

指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上,丝毫不接受对方给出的理由。认为要不是对方的错误,自己的生活会更好。指责型的人在身体上容易肌肉紧张、背部生病、循环系统障碍、高血压、便秘、气喘;在心理上容易产生妄想、疑心和违法。

2.讨好

讨好的人总想取悦于人,当看到别人略显愁容的时候,就奉献时间、金钱来讨好别人,主动地承担所有的纰漏,希望让所有人都开心和喜欢自己。讨好型的人在身体上很容易出现上部消化道不适、胃病、恶心、呕吐、糖尿病、偏头痛、便秘;在心理上容易出现神经质、忧郁和自杀。

3.超理智

超理智的人最突出的特征是毫无感情的客观,不允许自己或者别人注意感受。对别人的反应往往是长篇大论的说教,看起来充满了智慧与权威,却给人刻板、沉闷的印象。超理智的人在身体上容易出现的症状是分泌性疾病,如腺体的疾病、心脏病、背痛等;心理上容易产生强迫性心理、社交退缩等。

4.打岔

打岔的人总是不断地在动,在讨论问题的时候企图分散他人的注意力,不能把注意力放在一个主题上,而是老找些无关的话题来逃避讨论。打岔的人在身体上容易出现中枢神经系统问题,胃病、糖尿病、偏头痛和便秘;在心理上,会出现精神状态混乱的状况。

夫妻间这四种沟通姿态不仅仅给对方带来身心的不适,更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍。由于很多时候表达的不是自己内心真实的想法,容易引起对方的误解和敌意。其实每种姿态都有各自有利的一面:指责型的人很自信;讨好型的人很善良;超理智的人理性强;打岔的人很灵活。

所以,要改变它们,并不需要全盘否定,而需要针对每种姿态加一些东西。指责型的人需要加一些替别人考虑,宽容体谅;讨好型的人则需要加一些为自己着想,肯定自己的利益;超理智的人需要加进对自己和他人的感受的察觉,增加一些情感;而打岔型的人则需要增加对他人、自己和情境的察觉,在合适的情境下释放自己的创造力。

二、夫妻间无法沟通的解决办法

1.一方主动

夫妻双方必须有一方是需要主动的,如果双方都希望对方主动,那基本上就陷入死循环了。主动的一方必须搞清楚到底是什么原因导致双方没有话说,是一时心情造成的,还是真的趋于平淡化了。

2.寻找交谈的机会

会聊天的人一般都会找时机,也就是能够找到对方也正好想交谈的时候,这一点很重要。如果时机不对,有可能让对方其反感,那就越发加重了抵触的情绪。所以,对于夫妻而言,必须要熟悉对方的秉性,才能找准时机。

3.创造一起行动的机会

夫妻之间其实一起行动的机会太多了,比如去超市、去菜市场、去健康中心等等,这些机会都能够让夫妻间有交流的话题,且不管交流的效果如何,至少过程是发生了,这就是好现象。

4.谈谈孩子或宠物

孩子或宠物是夫妻间最好的话题来源,所以如果夫妻间只是趋于平淡,而不是情感除了问题的话,不妨要个孩子或养只宠物,自然彼此间的共同的话题就来了。

5.给彼此一个空间

夫妻双方在经过了热恋期之后一般都与趋于平淡,因为毕竟是两个独立的个体,所以不妨给彼此一个独立的空间,不去过多干涉,在独立空间感到孤独的时候,自然而然就是去找对方。有时候没话说倒是胜过话太多。

三、夫妻间有效沟通的小技巧

1.用语言来表达爱和感激

很多人都认为我对他的爱,他应该知道啊!我想他,他应该知道啊。我感激他,他应该能够感觉到啊!可结果是这些“应该”他都没有感觉到,也不知道。夫妻本就是来自不同家庭环境下的,对一些事情的看法,带有自己家庭的痕迹,而且两性的差异,也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。所以感激,或者爱,谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的,更何况是不说呢?

2.切莫想当然的认为他理解或明白

别默认为会有心灵感应,即便你有时候真的感觉到它的存在。不要默认为你们的品味相同。取悦你的伴侣做好的方法,是让对方感觉你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你设想的不一致,不要做出无聊的表情,好像他的一切都尽在你的掌控之中,要让对方看到你的愉悦,因为你们又分享了一个小秘密。

3.倾听TA,再要求TA倾听自己

在婚姻当中,我们可以看到很多沉默的伴侣。咨询过程中我发现,造成这样的后果通常是由于沉默的哪一方在语言的斗争中被打败了,于是便采取互不往来的政策。所以,不要沟通欲过盛,以免你的演说变成一场飓风,摧毁眼前的一切。

4.爱没有对错输赢

很多夫妻,在遇到争论的时候,非要辩个对错,论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊!在争输赢的过程中,其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了,也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是是无法解决,没有对错的。所以遇到意见不合,跟伴侣说几句绵绵情话,想想双赢的解决方法,比无休止的争论对错,输赢要好多了。家庭又不是法庭,夫妻又不是律师和法官。

为爱情感专家 | 吕途解析:

很多夫妻间已经无法沟通了,因此对婚姻生活感到迷茫,事情变成这样,是双方不作为的结果。如果最初发现问题就积极得去解决,可能现在情况就完全不一样了。婚姻中的两个人都不愿意看到这样的局面发生,谁不希望自己的婚姻能够幸福美满呢?我们还是应该努力去沟通,如果不希望这段婚姻走向终点,还想要挽回的话,就用正确的方式去该变这个局面。如果需要提供相关帮助,可以联系老师进行咨询,会有专业的解答和详细的分析。

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上一篇 2022-02-10 16:27
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