家庭冷暴力多指夫妻双方什么是冷暴力，冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心态上受到侵犯和伤害。那么，我们应该如何设别冷暴力呢？冷暴力的表现有哪些。
一、什么是冷暴力
冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心态上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况，一是家庭冷暴力，二是职场冷暴力产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。
一项最新的研究结果表明，如果在办公室中受到类似贬低性评论、持续批评、对资源垄断之类的冷暴力，对雇员造成的危害很大。研究发现，受过职场冷暴力的雇员更有可能辞去工作，他们心态失衡，工作满意度降低，愤怒和忧虑的程度也变得更高，其后果更加严重。
二、如何设别冷暴力
1、聊天变得稀少的两人
原来的情话绵绵，相处久了，话也就自然变得少，夫妻之间有七年之痒，何况情窦初开的小年轻呢。言语的减少不代表是坏事，女性总是会找出理由来反驳自己，想要有一个证明，证明自己的观念是错误的。
不再聊天并不代表可能已经冷淡，而是彼此更加依赖。细心观察一些情况，你们能够更好的沟通一些两人的事情，又如一些家常里短，又如一些别人的糗事分享，如果还有这些证明还是正常；另外由于一些男性沟通这方面少，但是女性可以通过这种方式来探知他的兴趣情况。
这时，女方主动提出，多去一些没去过的地方，游乐场、餐厅，或是景点等等，保持感情的新鲜感，并且加深彼此之间的体会。
2、女性提出分手的试探太多
聪明的女性总会用提出分手来试探对方，随着试探的深入，便给到对方市场要考虑是否分手的时机；稳重的男性情况，很少有这种试探行为；但是于女性来说，过多的试探便已经给到分手留下了一个种子；有时因为长时间情感降温后，女方提出的分手试探可能是无意，但对于男性来说已经是一个信号与台阶。此时伤害的莫过于提出的女性。
三、冷暴力的表现
主要表现在家庭、工作单位及学校等，直接造成了许多的社会悲剧，可以说冷暴力的过多出现与人心的冷漠、情感的淡化有这直接的关系的，所以我们只有不断提高自身的道德观及不断完善自我的情感修养才能尽可能地避免我们的生活被冷暴力所破坏，从而使我们的生活更加和谐。
职场冷暴力一直是职场人的难言之隐。冷暴力以一种无法言说的压力将我们孤立起来，让人感觉不寒而栗，上班如同坐牢。
