在现实生活中，并不是每段爱情都可以得到对方的回应，很多时候我们都是爱而不得的，爱而不得的感情到最后其实都会遗憾，那么，我们对于这种爱而不得的感情要怎么去放手呢？
爱而不得该怎么办
1.学会转身
有的时候感情结束了，大部分人都会选择挽留，委曲求全。但你有没有想过，这样做不仅自己痛苦，对方也更加难受。两个人就会一直沉浸在互相纠缠的伤痛中，其实爱不一定要得到，有时候看对方幸福了也是一种爱，学会放手，学着往前看，让两个人都自由，可能这才是最好的办法。难过是必然的，但是只有经历过才明白，爱过，就是一生一世了。
2.学会祝福
小爱很难做到亲手把对方送走，然后笑着说祝他幸福。以前我们觉得，喜欢一个人，一定要不能分开，以后还要结婚生子，过很多美好的日子。谁年轻的时候不会这么畅想呢，只是后来过了那么多年，你们真的做到了吗?很多时候爱情就是承诺的那一瞬间，说出这句话的时候是真的爱了，但谁也想不到后来发生了太多自己意想不到的，无法预料的，把心里的坚定都磨没了。我们不再只是不成熟的执着了，要适当学着放开，然后祝福。
3.学会坚强
的确很多东西都是自己预料不到的，假如发生得很突然，一定要记得善待自己，以后的路还长，还会遇见更多更好的人，勇敢的面对现在的一切。
爱而不得该如何释怀
当爱而不得时，你最好的处理方法就是放宽你的心。不要总纠结于怎么让对方爱你，对方为什么不爱你等等一些封闭内心的问题。
你要想：不管他爱不爱我，我该做的都已经做了，剩下的随缘就好。这样一来，你的心才不被纠结，在意，苦闷所萦绕而痛苦不堪。就像苏芩老师说过的那样：对于爱情，不必过分痴情。失恋了，不必绝望，要相信，真正的“罗密欧”正在前方不远处等你。
人啊，就是要看开一些，心宽一些。既然你已经做了你能够做的所有努力，依然得不到一个好的结果，那就彻底的放下吧。不必过分执着，你迟早会明白，勉强是不会有幸福的。既是爱而不得的人，就说明他此生与你无缘，就不要苦苦执着于一个注定会与你错过的人。
你要知道，每个人都要有自己命定的伴侣，属于你的那个人，他正在来的路上，你无需着急，只要耐心等待。你知道的，他总会找到你，然后和你在一起，用你爱的方式去爱你。
爱而不得有多痛
爱而不得的痛苦，可是说是世间最让人心痛的遭遇了，而且，这样的心痛，没有经历过的人，是绝对想象不到的。
为爱付出了一切，甚至赔上了自己，都没能换来对方的一个眼神，一个回头。这样的绝望和伤心，是所有人都不愿意体会的。
面对爱人不得的人，即使在离他很近的地方，却依然觉得两个人之间隔着一个世纪那么遥远。可你却不能把心里的伤表现出来，微笑始终在你的脸上，转过身，却流下绝望的泪。你想要靠近一点，却发现无论怎么努力都无法再走得更近，那种无望，甚至是绝望，我想是没有人可以承受的了的。
爱而不得的人该不该放手
该，爱而不得的人就随他去吧，你自以为痴情的苦苦守候到头来也终究是两手空空，你得学着让往事远走，你也得学着接受爱情的不完美，你得看透爱情的真相之后，仍然相信它并且热爱它。
随着时间的流逝，它对于我们而言早就不如最初那般热烈，到最后它不过平常如生活中一件琐碎的事物，它会随着时间渐渐消退，甚至消亡。所以，别再盲目去追逐得不到的爱情，毕竟，爱情不是一切，而一切又都不是爱情。
