每个人的一生中都会拥有几段感情，在爱情中，大家都希望自己能够和喜欢的人长久的在一起，很多人都曾抱着对爱情的憧憬走入感情中，的确有一小部分人幸运的拥有了美好的爱情，但是绝大部分人的爱情都并非是一帆风顺的，在爱情里，即便他们抱着赤诚之心去对待感情，也有可能失去爱情。
任何一段感情都需要人们认真对待，只是，有时候光是真诚的对待是不够的，还需要学会一些爱情的技巧，让爱情更加顺利，爱情也需要两个人去经营，一份长久的爱情更是如此。
一、男友想分手的三个理由
1.失去新鲜感
有人说，爱旦失去了原有的新鲜感，剩下的也就只是厌烦。毕竟感情的初期永远都是甜蜜的，有时分不清是荷尔蒙在作祟还是所谓的喜欢。随着相处的时间久了，彼此的争执也越来越多，面对她的缺点，你会慢慢的变得没有耐心，仿佛对她的爱也一天天的减少着。
你开始懒得回复她的信息，吵架的时候也懒得解释，甚至是有那么一瞬间，永远不想再见到她了。似乎你对她的那份喜欢，早已夭折在了路上。
2.强制干涉他的行为
著名情感专家康纳先生说过，“男人最需要从女人身上得到一份男人的尊严。”所以，若你懂男人的内心需求的话，你就会懂得在他面前示弱，给他面子，这样他才不会因为男人最起码的尊严得不到实现而对你产生反感，甚至感情上的出轨。所以，你要想让一个男人为你倾心，首先必须要信任他，尊重他，给他自由。不要干涉他做的决定和思想。甚至还应该支持他，鼓励他，多给予他在生活上的肯定和赞美！
3.以自我为中心
就是期望对方永远把你放在第一位，期待对方完全满足你被接纳没被重视的心理需求。男人天生具备雄性的尊严，他需要被理解喜欢和被需要。往往男人都是喜欢女人小鸟依人的感觉，因而能激发起男人的保护欲，他才会感觉到自已是被需要的。
二、挽回后如何稳定感情
1.期望管理
很多人在复合后，对另一半有着非常高的期待，对复合后的感情也抱有非常高的期望，有这样的心情伊姐能够理解，但如果不能做好“期望管理”，可能造成你们再一次分手。
一个人感受到幸福的程度，取决于他主观层面上的感受、对一切外界事物的解读。当你们复合后，你会本能希望对方对你比以前还要好，以此来满足自身对幸福、对爱的渴望。可是，事实往往是，他这时候对你都比不上分手前对你的好，为什么呢？因为你们经历过一次分手，让他对你在心理对你上有了一定的生疏感，这也是人之常情，如果在分手后，他对你表现的太过热情，这时候才要警惕，因为不符合正常人的心理。
在你不能理解这一点之前，也许还会产生一种感觉——高估别人的幸福度。当你挽回后，你就会很在意那些和你一样挽回了的人，这时候，你也许会焦虑，为什么他们看起来比你们俩看起来更幸福。
这种心理几乎是人本能都会有的一种幻想，认为那些比自己走的更远的人，会比自己更幸福。所以，在你理解了这些心理、这些情况多么正常的情况下，就要懂得去管理你对他，对感情的期望。
2.放宽心态，正常交往
一段感情即使挽回成功了，也好比是一面曾经碎过的镜子，虽然现在已经修补成功了，但是依旧会存在裂痕，所以感情依旧还是很脆弱的，并且分过手的人，即使后来挽回了，心里还是会有芥蒂和隔阂。
很多人都知道这个道理，尤其是主动挽回的一方，会在挽回成功以后变得小心翼翼，束手束脚，和对方相处的时候非常的紧张和不安，生怕自己做错了什么，然后再次惹得对方不开心，再次失去好不容易挽回的感情。
3.创造你们新的互动方式
分手的情侣一般有着比较狭隘和固执的互动立场，在重建关系后，要建立一种可以接近的，有回应的互动立场，这是你们今后建立更深层次连接的基础。
这个过程中，要尝试去建立一些新的互动事件，这些东西可以让你们来重新界定你们的身份关系，拓展彼此的内在体验。
三、分手后如何挽回男友
1.给予自己足够的时间去反省
给予了对方足够时间的同时也是给自己足够的时间去反悔自己的过错，去反省自己为什么会控制不了自己的情绪做出如此幼稚。
如此不理智的行为，明知道会让对方反感，明知道这样做会让自己变得更加的被动，明知道他不喜欢这样的你，你依然控制不住自己这么去做。而反省过后，最后一一列出来，你之所以做这些行为的原因，以后应该如何去避免，而不是在这里坐以待毙。
2.反省过后，改过自新
好了，当你真正的醒悟到自己在跟他相处的时候有哪些错误，自己自身存在的那些错误之后，并且一一列出来之后，就需要一点点去改变了，让自己有一个全新的面貌，如果你觉得自己在感情中总是患得患失，那你就需要学会如何去转移自己的注意力，读更多的有关的书籍，让自己的心胸变得更加的宽广。
3.增强对方需求感
女人有虚荣感男人其实也有，在不断的强调对方过去对自己的付出时，会让对方产生自己原来对明明付出了那么多的感觉。
但是提及他曾经的事情时也不要直接提及，可以在说道某件事情时带当时的事情，例如：最近某某和某某去某地了，看朋友圈他们去做.......，哎！对了当时你还给我....，你知道当时我感动的都要哭了，回来后我还特意把这个事情记下来了！
当对方开始回复你，并开始和你一起回忆这些事情后，你就离挽回成功更近了一步。你的夸大或者有意引导，让对方产生为你在感情中付出许多的错觉，当我们在一段感情付出的比收获的更多时，那就会更希望得到反馈，这时候他的需求感也就上来了。
说呢情感专家 | 解析:
当你和自己喜欢的人分手了后，你也许很想挽回对方，只是失恋的痛苦让你倍受打击，感情中总会有一些不顺心的事情，有时候彼此之间有了矛盾，也许正因为不懂得如何去处理问题，而让两个人之间的感情破碎了，看着自己喜欢的人要渐渐与自己分离，伤心和痛苦的心情压得你喘不过气来。
挽回并不是一件容易的事情，尤其是当对方已经对两个人没有信心的时候，你更需要唤起对方的信心，在挽回的过程中，尽量不要让对方感受到负面情绪，情绪太大会让对方积累更多的负面印象。挽回最重要的是要调整好自己的心态，心态调整好，才更能理智和冷静的看待两个人之间的感情。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
