相信经历过失恋的人，都知道失恋对人的打击有多大，很多人在受到失恋的打击的时候，都会消沉很长一段时间，毕竟是爱了那么久的人，分手后就意味着两个人不会在一起了，想起以前在一起的那些快乐时光，心痛的更甚了。
失恋无论是对男还是对女，打击都挺大的，如果在这段感情中，你们相处的很折磨，可能失恋后还会有抑郁的心情，只能说，既然失恋了，那就看开一点吧，毕竟生活还是要继续的。
一、分手后前女友的心理
1.心情会比较抑郁，开始怀念对方
两人真正分开后，女生比男生会更快进入怀念期。女生分手后痛苦起来时，会忍不住想念对方，不停翻手机里往日的照片，感觉没有他天都快塌了。把想要和对方说的话输入在对话框后，却又逐字删掉。好像谁开口，谁就输了，没有颜面。
任凭焦虑蔓延，情绪拉扯，自己心态崩不住时，或是烦躁不安地甩枕头；或是抱头痛哭，以泪洗面。心里还骂着对方这个负心汉，怎么到现在都没联系自己，是不是他太薄情。
2.相爱分离是场缘分，好聚好散
最近不少年轻人都做起了佛系青年，甚至在面对爱情时也是如此。当发现两个人在爱情中迷失了对方时，果断选择放手成全彼此，不让爱成为束缚。
正如那句：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”好聚好散，都对得起爱过的曾经。
3.从失恋走出来后的愉快心理
时间在分手后一个月之后的时间段出现，经历了释然的阶段，平静的去度过自己一段时间的空窗期，心情慢慢朝向好的方向去发展。回到单身的生活反而让她们感觉到轻松，并且享受着自己现阶段的单身状态。
并且更倾向于去和好朋友之间的交流，聚会，有更多的社交范围，不再像一开始那样把自己一个人封闭在家里面的状态。慢慢从失恋的阴影里面走出来，拥抱其实依然还是美好的世界。
二、与前任聊天的三个技巧
1.杜绝过多废话
少说一些对双方没有意义的话语，如果你整天在说废话，没事找事情来说，对方会感觉特别讨厌，特别厌烦，这样会拖慢你挽回的进度，有害无益。
要时刻注意对方的情绪变化，和对方聊天的过程当中，你一定要很细心的观察对方的心理变化，一旦对方出现了厌烦，或者出现了厌倦的态度，或者是工作以后很疲倦的状态，千万不要继续和他聊下去，让他有机会讨厌你。
2.聊天时宁愿无功也要无过
在挽回中期时，既然不能聊感情，也不能聊过去的事情，那应该聊什么呢？难道是聊你在干嘛？吃的什么饭？当然不是！其实，聊天的切入点就是对方的兴趣爱好，与此同时也能够很好的满足对方的情绪需求。
这样的话，对方就会很自然的跟你聊下去，至于对方的兴趣爱好，你跟对方已经恋过一次了，那你肯定是有所了解的，如果至今你不知道的话，那怪不得对方要跟你分手了，这时你就该思考一下是不是自己的原因了。
3.聊天一定要给自己留后路
知道摊牌吗？还有聊天表情、模棱、收尾话等等的吗？在聊天的时候需要留后路，例如，对方说你不觉得你这么做很过分吗？你可以说，有时候我觉得这个可能真的来自我都无法原谅的心声说句明白话，我都不知道心声是什么意思，只要表达够意思，拽文咬字都可以的。
三、分手后暧昧用这三招挽回
1.过好自己的生活
该上班的上班，该吃饭的吃饭，不要让他觉得你离开他就活不了了，这样他就会肆无忌惮的伤害你，因为他心里知道，他怎么对你，你都不会离开的。这时候不管对方怎样撩你，都要保持平常心。
2.观察对方现在的生活
分手后我们表面上要风平浪静，但实际上可不能傻傻的以为对方刚跟你分手肯定是单身而麻痹大意。很多备胎都是瞄着这个空窗期接踵而上。要多观察了解对方的动态、想法。
不过最好不要通过他家人朋友去问他了解他的想法和动态，因为没有不透风的墙，绝大部分都是会被传到对方那里的，这样对方回答的可能就不是真实想法了。最好是通过朋友圈、微博等社交软件不露痕迹的去观察了解，多注意细节。
在对方和你暧昧却还没主动提出复合的时候，你也不要去主动提起你们的感情。
3.改变自己，让自己最优秀，最不同的一面展示出来
很多时候，两个人分开并不是因为两个人之间有了分歧，也不是因为变心了，而是觉得两个人相处的模式一成不变，生活里已经没有了当初的甜蜜，也没有了当初的心动。
两个人在一起不仅是为了相互帮助，更多的是彼此带来的心动和惊艳。每个人都有自己的想法，如果在一起的日子不再甜蜜心动，而变成了普通朋友之间的相处，那么这份感情就会结束。
情感专家 | 林睦解析:
分手后，如果对方还和你暧昧的话，不妨去细心揣摩一下对方的意图吧，有的前任分手了，对你联络只是出于关心，而有的前任分手后，可能才发现你对他是多么的重要，想要挽回但想让你主动开口提复合，而有的前任可能人品不太好，在和你交往的时候对你印象不错，分手后想要把你当备胎。
只有知道对方和你暧昧的意图，才能做出正确的选择，在感情中不能太过冲动，要谨慎一点，这样也能降低感情上的伤害。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
