很多人都向往高挑的身材，特别是发育时期，更是买很多长高产品刺激自己长高。但是用增高产品并不是长高的科学方法。想要长高，这样增高最有效！长高的科学方法：这样增高最有效一、均衡营养注意一日三餐的饮食均衡，都吃一些蛋白质，氨基酸的食物，比如牛肉，鱼肉，奶制品，虾类都是不错的选择。均衡营养，这样增高最有效！二、适当的运动生命在于运动，只要

很多人都憧憬高挑美女的身型，非常是生长发育時期，也是买许多长高产品刺激性自身长个子。可是用增高产品并非长个子的有效的方法。愿意长个子，那样提高最合理！长个子的有效的方法：那样提高最合理一、营养均衡留意三餐的饮食搭配平衡，都吃某些蛋白，碳水化合物的食材，例如牛羊肉，鱼类，乳制品，贝类全是非常好的挑选。营养均衡，那样提高最合理！二、适