就是指依靠乌龟冬眠吸气方式，开展仿生技术吸气的这种练习方法。这对人体而言拥有很好的调理，学好龟息法是这件很获益的事，那人们怎么样才能学好龟息法？一、如何学好龟息法健康养生？1、全身心，即调心，此法为龟息功的准备内功心法，新手选用盘膝跌坐，上体刚正不阿，尽量使满身释放压力大自然，松则气顺，百脉舒适。两手钮扣午了扣，即右手大拇指弯折掐着