很多人分手后都有“放不下”的执念，所有你忍不住想和对方联系的时刻，都是你心里的“放不下”在作祟。而且越是之前爱得深，这种“放不下”的执念就越严重，因为分手这件事不是你之前用心付出想要得到的结果。一、和婚外情分手后不要做这些傻事你一定知道，爱得越深，分手的时候越舍不得，而且这种舍不得的感觉还会延伸到分手之后。有些人忍住了这种感觉，慢

有些人会因为生活平淡、诱惑太多以及寻找刺激等等原因，而选择了婚外出轨。不管是哪一方，不管是出于什么样的原因，这在婚姻中都是不可轻易原谅的。任何一方的背叛都会给对方造成伤害和痛苦，但是，有些婚外出轨了，最后良心发现，想结束婚外恋，回归家庭，这又该怎么办呢？一段婚外恋从开始到最后的结束，肯定不是轻而易举的，毕竟这牵扯到多个人，关系也复

【导师点评】在爱情里面被忽冷忽热的一方永远是最痛苦的一方，在他突然对你忽冷忽热的时候你的心情也会随之受到影响，你想要结束这段让你伤心的感情，可是你有觉得舍不得，因为对方对你太好了你就觉得你现在很纠结，既想要脱离这段感情，又觉得自己放不下。想要脱离这段婚外情，你需要坚定自己的心，当你们的关系被他老婆发现之后，他维系着他老婆那边同时也