日常生活，人们一直会碰到某些挫败，在所难免碰到某些挫败，不如意的事儿，今日人们就一起去看一下下，感觉心里堵得慌该怎么办？平常要学好管理自己的心态，操纵好自身的心态都是十分关键的，一时热血总是我们一起临时遗忘苦恼，接踵而来的确是各式各样的难题。因而采用某些必须的方式 ，能够很好地解决难题。一、感觉心里堵得慌该怎么办？1、变大室内空间法。

生活中，我们总是会遇到一些挫折，难免会遇到一些挫折，不顺心的事情，今天我们就一起来看一下，觉得心里堵得慌应该怎么办？平时要学会控制自己的情绪，控制好自己的情绪也是非常重要的，一时冲动只会让我们暂时忘却烦恼，随之而来的却是各种各样的问题。因此采取一些有必要的方法，可以很好地解决问题。一、觉得心里堵得慌应该怎么办？1、放大空间法。心里堵