闫明老师是中国著名领导力、管理专家闫明：TMCC国际认证高级管理教练导师、清华、人大、北大EMBA特聘客座教授、新加坡博维管理咨询首席管理导师情绪管理是一座人类文明进步的里程碑。人最难控制的就是自己的情绪，同时情绪不稳定也给我们的生活及工作带来了很多的麻烦与苦恼，如糟糕的人际关系、焦虑不安的暴躁情绪、家庭矛盾等负面影响，还会经常被各种情绪化

导语对于新手爸爸妈妈们来说，最困扰她们的一件事情是什么？有人说是面对宝宝不知道如何给他们更好的无力感，有人说是宝宝生病之后的自责感，有人说是给不了宝宝最好东西的失落感，有人说是不能科学照顾宝宝的无奈感……当然还有的妈妈说，是生孩子前的那种恐惧感。在西瓜视频的六一节特别节目《给爸妈的六一礼物，快乐养娃，与孩子共同成长！》中，一个26岁，

有时候，你不知道是怎么回事，就会产生烦躁易怒的情况，这种情况不仅在老年人发生，在年轻人身上也很常见，这时候是非常苦恼的，一时半会很难缓冲过来，而面对这样的现象，一定注意一下几点，才能缓解这种不良反应。转移注意力：如果你是因为一个人或一件事令你情绪不稳定，心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事，这时候不妨看看综艺节目，散散步等