我们每个人在生活中都会遇到心情很差的时候，但由于我们不是生活在真空的状态，所以必须要和许多人进行接触。我们在人生路上会产生许多的感情，当然也会有感到烦恼的时候，例如工作或学习令人不满意、爱情挫败、人际交往不如意、应酬麻烦以及琐事的劳顿等。 而且当你的心情不好时，人们就容易发脾气，这样就很容易给周围的人带来麻烦。 因此，此时大家不妨通

现在社会压力大，人们很容易出现情绪烦躁，心情不佳，爱发脾气。那么我们要如何调节呢？忘却与放弃，知进退，能屈伸 如果一个人总是把以往的经历牢牢地记在心里，肯定会活的很累，或是向生活索取太多，肯定会失去很多美好的东西，这就是生活的逻辑。其实，善于放弃并不等同自认失败，反而可以让我们跳出生活中的黑洞。敢于放弃往往会使我们及早地卸下不必要的

几乎所有的人都会出现心情烦躁的情绪，处于高压力状态下，只要有不顺心的人和事，脾气会变得异常暴躁和乱发脾气。在这压力大的环境下，人们情绪易受到影响，那该如何做才能赶走坏情绪呢。如何才能驱除心情烦躁？自我调试要学会放松自己的身心，维持心理平静以及宁静。特别是长期处于高度紧张状态下的人要学会自我调试，如多跟朋友或家人聊天，睡觉前泡热水澡