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1996年，电影《新上海滩》开拍，被问及“导演如何找到你来饰演冯程程？”宁静一开口堪称张狂：“我虽然嘴巴有点大，但也是事实，除了巩俐，所有的大电影都是我一个人在拍，他们自然会知道我，找到我。”24年后，《乘风破浪的姐姐》开播，她依旧又飒又野，让众人看了场“好戏”。“谁要跟她们成团，我要当女主角的。”“我还要自我介绍，那我这几十年白干了！”

大肚腩儿是靓丽形象的头号杀手，也是健康隐忧。因为长时间坐着办公，很少运动，导致肚子的脂肪堆积，而这也是最难减掉的。给大家分享一些明星达人天天都在用的10个减肚子的方法，健康饮食+实用运动，轻松甩掉肚腩和腰部赘肉。每天9杯水，少喝碳酸饮料。吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出