婚外情在自己抉择权衡时，很多人都会有点犹豫，不是每个人能说断就断的，婚外情对一段感情造成的伤害是不可弥补的，放下与割舍是很痛苦的过程。放下婚外情的真正方法1、想要离开那段不属于自己的感情，还是要学会回归家庭。多花一些时间回归家庭，你才会发现，原来家才是值得自己去珍惜。回到家以后，你可以每天和自己的爱人。都去做饭都去做菜，共同去洗碗，