有些人是认为结了婚爱情就有了保障，以为和她结婚后就不用担心她会离开自己，不会再爱上别人了。领了结婚证不代表她永远都属于你了，结婚后有外遇的早就屡见不鲜了。婚后老婆有了外遇，男人就要有清醒的认识，看清这个问题的本质，才能够采取正确的方法应对。1、先保持冷静，杜绝暴力过激行为很多男人当发现老婆出轨的那一刻，都感觉受到奇耻大辱，男人的尊严

当你发现了自己的妻子有了外遇，你也许会感到很伤心，但是你要知道，伤心是没有用的，该面对的事情还是要去面对，只是千万不要把心态崩了，可以请假放松一下，正好也能利用放松的时间，好好理一理老婆外遇的这件事。如果想要挽回，建议先搞清楚妻子出轨的原因，再去针对性的做出应对方法。一、发现老婆外遇时这样调节心态1.多睡觉休息一下睡眠不仅消除疲劳，