夫妻相处久了发生摩擦以及争吵时不可避免的情况，而每个人对于这种情况的处理都不一样。可能很多人会喜欢冷战，谁也不想理谁，冷战是不少人都会遇到的一道坎，也很多人疑问夫妻吵架冷战怎么办，冷战多久合适?今天我们一起来聊聊夫妻吵架后该如何沟通吧。寻找另一半姻缘详批紫微流年详批紫微命盘八字测算恋爱桃花运占星详解前世今生夫妻吵架冷战怎么办：各自检

刚恋爱的小情侣们都想要拉近彼此的距离感，让那些尴尬和陌生在尽量短的时间内消除。除了依靠时间来解决这一难题，我们可以通过生活的小细节帮你完成心愿。今天我们就一起来看看，情侣间如何拉近“心”的距离感。安全感很重要在一段感情里，安全感是非常重要的，也可以说安全感是你们感情的垫脚石，少了这一点，感情就无从说起了。当我们彼此信任，并且相信对

刚过完五一小假期，茉莉妈妈将时间空下来，终于能将准备已久的旅行提上日常了，虽然带着两个娃出门累得不行，但看在孩子们开心和能增长见闻的份上，当妈的再苦再累都值了！就在茉莉妈妈刚旅游回来的那天，接到闺蜜小婷的哭诉电话：“茉莉妈妈，你说我婆婆是不是很过分，我都跟她说宝宝还小不能吃盐，她偏不听，就要给宝宝喂！老公只会跟我说忍让一下，这一忍

闫明老师是中国著名领导力、管理专家闫明：TMCC国际认证高级管理教练导师、清华、人大、北大EMBA特聘客座教授、新加坡博维管理咨询首席管理导师全球疫情的爆发，中国各行各业除了医务人员奋斗在抗疫一线与少数复工人员，绝大多数人都在家中抗击病毒，虽然不上班，但孩子‘停课不停学’网课的困扰、各种车贷、房贷、信用卡等还贷的生活压力，人的身体虽然没有工

美好生活，与您分享！这里是老廖爱生活！生活中，缓解紧张情绪的最好方法是让自己的精神放松。处理事情时，切忌操之过急，要学会放慢自己的脚步，稳定自己的情绪，放下思想的包袱。有意识的在最忙的时候，离开办公室，找一个安静的地方，做一个3—15分钟的冥想。我们要在压力聚集膨胀到无法控制之前，先消灭它。彻底放松自己。每天重复数次。放松时，让每一块

根据《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南》介绍，呼吸放松法和肌肉放松法可以有效帮助调节情绪。那这放松训练具体该怎么做呢？北京大学第六医院临床心理科黄薛冰主任介绍，第一步是呼吸放松，呼吸我们采用的是腹式呼吸，这样做的目的是能够让我们的呼吸足够的深、长和慢。减慢呼吸的速度和频率，能有效缓解紧张焦虑情绪。可以吸气的时候数数，从1

大家好，我是觅知己梦楠老师，我们的网址是www.mizhiji.com。 婚姻是每个人都要走入的围城，可是在婚姻中并不是都只有甜蜜，尤其是到了七年之痒的婚姻，两人产生隔阂与冲突在所难免的。可是有的人走向了幸福美满，而有的人则走向了婚姻的破裂，走向了离婚，而冷战是夫妻关系的一个定时炸弹。那么夫妻冷战要怎么办呢？第一点，冷战需及时处理、不拖延。吵架往往是引

办公室恋情是存在的，但是表白不一定总能成功，当喜欢上同事表白失败怎么办?还在同样的工作环境下，会有些不自然和尴尬，所以我们来看看表白失败后的做法。向同事表白失败了怎么缓解尴尬首先，做朋友你现在要做的绝对不是想着怎么追，而是想办法解除她的戒备，否则只会让她对你更加抵触。如果事情变得更糟，同事们可能无法正常相处。建议你先以朋友的身份和她

其实和女生尬聊的情况不只是存在于和女生面对面的聊天过程中，就算你和女生在网上聊天的时候可能也会出现尬聊的情况，这个时候男生就要想办法去缓解尬聊，不然女生可能就不耐烦和你聊了。下面我们就来说说和女生网上聊天怎么缓解尬聊？一、找机会结束聊天当你发现你和女生已经在尬聊了，这个时候你也没找到更好的聊天话题，这个时候与其没有方法的乱聊，还不

说话紧张，演讲恐惧，上台头脑空白............来浙江大学堃阳神奇魔法口才公众演讲训练营，彻底的蜕变你，报名私信小编“口才”获取报名微信。15个小技巧快速消除紧张心理人的一生总会遇到不少紧张的时刻，考试前、约会前、面试时……紧张心理让你坐立不安，那么如何消除紧张心理呢?不用太担心，简单几个小技巧就能赶走紧张，让你的心一片平静!一起来看看小编为你

来源：央视网根据《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南》介绍，呼吸放松法和肌肉放松法可以有效帮助调节情绪。那这放松训练具体该怎么做呢？北京大学第六医院临床心理科黄薛冰主任介绍，第一步是呼吸放松，呼吸我们采用的是腹式呼吸，这样做的目的是能够让我们的呼吸足够的深、长和慢。减慢呼吸的速度和频率，能有效缓解紧张焦虑情绪。可以吸气的

大家好，我是冰冰。如今这个时代啊，压力是非常大的。我们父母那一辈，他们那时的压力在于解决温饱问题，压力更多的是在身体上。而现在，我们的压力，不仅在身体上，还在心理上。比如，别人比你优秀，就会比你有更多的机会，那么你的压力就会更大一些；比如，来自家庭的压力，有些父母控制欲较强，我见过不少父母逼着自己的孩子做自己不喜欢的事，而且还希望

现代社会，学习压力、工作压力、生活压力都很大，使得很多人常常处于烦躁、焦虑、苦闷、不开心等情绪中，甚至患上了抑郁症！“笑一笑十年少”，好心情对健康真的很重要。有研究表明，在两百多种病中，有70%的疾病都和一个人的心情有关系！怎么让自己更开心？其实，感觉快乐，很大程度上是一种化学体验，大脑释放某些快乐化学物质，你就会感觉到快乐。今天可可

导语：今天我在我的文章评论区，发现这样的留言。他说他是基因性脾气暴躁。就是说他不想去发脾气，但是因为其基因的原因，他会无缘无故的去发脾气。这个留言让我启发到写这篇文章，而今天这篇文章就是讲如何释放自己长期压抑的情绪。我总结了4点方法来释放压抑情绪。第一用自己的“爱”去化解压抑情绪第二用哭泣的方式来化解压抑情绪第三用排除烦恼的方法来化

现代的生活，我们为了工作、赚钱、健康、伴侣、孩子等等问题焦虑着。当大脑有一点空闲的时候，它似乎常常用焦虑来填满。适当的焦虑是对我们有帮助的。但当焦虑让我们不开心或者打扰了我们的正常生活的时候，它就不那么有用了，甚至是有一定危害的。焦虑无法避免，那么我们要如何面对他呢？找一找焦虑的根源你什么时候感到焦虑？焦虑时的感受有什么？大多数往

通过了解发现，生活中有很多人经常存在焦虑的情绪，遇到一些小的事情之后总会感觉到自己十分焦虑。而过度焦虑通常会引发不良症状，像常见的食欲不振、恶心反胃、头晕头痛、失眠等都和过度焦虑有关。因此发现自己总是过度焦虑时，应该通过合理的方式进行改善，缓解不良情绪，防止过度焦虑对健康造成威胁。那么，哪些方法可以有效缓解焦虑呢？通过哪些方法，可

根据我们现实生活中真实的情况来看，我们感到紧张时产生菊花一紧的情况并不是在开玩笑。那么为什么人在紧张的情况下会产生菊花一紧的感觉呢？当我们感到紧张时，我们的括约肌很容易刺激交感神经从大脑里迅速传发出一个紧张的信号给全身器官，导致这个人发生应激反应，从而使全身各个部分的肌肉变得结实，从而会产生菊花一紧的感觉。为了避免由紧张引发的菊花

1、心里难受时要放声痛哭。哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。 2、心里难受时，别一个人硬扛。心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(

随着当今时代科技日新月异，以及经济等各方面的高速发展，越来越多的朋友都担负着很大的生活压力，有时候甚至会出现身心调试跟不上压力的转变的情况，此时如果不及时排解，就会造成情绪上的一些负担。因此适时地去看心理医生是很有必要的，同时心理医生也会根据个人的情况来更好的调试你的心情，那么，接下来就带大家详细的了解一下其相关方面的内容：同样作

　有的男生和女孩聊天聊不好，是因为自己不会聊天，不知道说什么。其实这点很好解决，只需要找些话题就好。还有的男生明明很能聊天，但女孩却给人一种不怎么想理人的感觉，甚至直接回信息说“不知道说什么”，在这种尴尬的情况下，该回复什么来缓解气氛呢?自恋式回复　　女：我不知道说什么　　男：是不是对我的帅气加上渊博的知识感动到无话可说的地步了?