当自己的伴侣精神出轨的时候，这几个方法可以一定程度的帮你解决这个问题一、和爱人谈谈心。如果你认为爱人有精神出轨的可能，那不妨坦白直接问。看看他们是否会心存戒备、躲躲闪闪或者慌乱不安。如果你觉得直接发问不太好，也可以和爱人聊聊那个人的事情。不要指责对方。相反地，你可以说：“我觉得你和那个人时常待在一起，但我才是你的另一半，你这样做让

据说出轨也分为精神出轨和肉体出轨，那么在你看来，精神上出轨算背叛吗?今天我就针对这个话题来说说我自己的看法，一起来看看吧。精神出轨的书面定义：在已有伴侣的前提下，和第三方发生的一段亲密关系，这段关系不涉及性，但在情感上非常亲密，在这当中获得许多情感收益，甚至影响到原本和伴侣关系中的亲密程度、情感距离和整体的动力平衡。这就属于精神出轨