第一、心情烦躁时转移注意力出现心情烦躁易怒时，远离导致烦躁易怒事件、转移注意力，是有效快速平伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上，比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等，都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏。第二、心情烦躁时做运动运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁

一、懂事的人一旦不配合就会被说没良心，任性的人稍微乖巧一回就被夸个不停。二、把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压下去，那叫本事。简单的事重复做，你就是专家；重复的事用心做，你就是赢家三、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。期待，是所有心痛的根源，心不动则不痛。 把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。四、一个人

一、我没事只是少了一个催我睡觉帮我暖手陪我哭陪我闹的人而已。二、我怕我的义无反顾最后把我伤得血肉模糊。三、一向坚信，会有一个高度，让我看到不一样的风景。四、等时光都累了,梦也睡了;五、别在我放下了，再说我爱的是你六、太好听的话语，一脱口就过期。七、是否幸福轻得太沉重，过度使用不痒不痛。八、最大的梦想就是期望有一天，我走在马路上，有一

有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过，你又何必自作多情。只是偶尔，止不住地眼泪，我会躲藏着任其肆无忌惮。所有深爱都是秘密，所有深情都只为你。总有些牵挂，旧的像伤疤，即使不碰它，也会隐隐的痛。即使是你最心爱的人，心中也会有一片你无法到达的森林。千万不要回头看，身后的千万盏灯火，都不是你的归处。我们都在淡化这段感情，可你