人在分手时，除了情绪短时间无法平复，更加痛苦的是在感情中迷失的自己似乎已经很难找回了，既想忘掉过去重新开始，又不甘心于被抛弃、被伤害。这时冲动往往会代替理智，除了删除一切对方的联系方式将对方骂得狗血喷头，最可能做的就是想尽一切办法去请求对方复合，以试图从这种挣扎的情绪中解脱出来。如果只是为了平息痛苦而选择去挽回前任，那请你停止这种

学姐在挽回过程中，接到的最多的自我陈述是：学姐，我是个内向的人，我非常不善于表达自己，对方觉得我很无聊。内向的人其实有很多好处：安静、乖巧、通常也很温柔。但是内向的人在感情中，常常会遇到下面的问题：一、 生活圈子窄，不擅长社交人是社会性的动物，不社交，只喜欢两个人窝在家里，那本身就会出现很多小问题。两个人的关注点都在对方的身上，一旦

点击右侧进行关注先说心态。在恢复的过程中，你遇到了很多难以解决的问题。你失去了耐心，无法控制自己的负面情绪。本来你们的关系有很大的恢复希望，但是根本无法继续。你要记住，决定成败的因素90%是你的心态。不同的心态会导致不同的人生结局，积极心态是成功恢复的关键。只有调整心态，积极认真地准备，才能成功恢复。其次，你要认清自己的位置，你想救他

分手后，我们会很焦虑，想挽回我们的爱情。然而，很多人在康复过程中发现了这样的问题。在挽回的初期，挽回的过程会特别的难。在这个时候，两个人的这种感情就像是进了一个死胡同，你怎么说对方都不理会，你怎么做都是错。这到底是为什么？其实原因也很简单。让我们考虑一下。分手其实是一个很大的决定。前任提出分手后，他心里的压力很大，会很紧张。因此，

当前任已经有了新欢之后，大部分的人都会觉得自己已经没有机会挽回了。这其实是一种悲观的想法，要知道新欢的出现，大都是没有你在前任生命中的时间多的，新欢可能只是他“报复”的工具。想要挽回有了新欢的前任，也不是完全不可能的事情。一、挽回有新欢的前任的心理建设1.记住你的立场：你只是一个前任这个时候你没有权利吃醋也没有资格去过问他的新恋情，

最熟悉的陌生人这首歌用来形容前任再适合不过了。正因为你们足够熟悉，所以在分手后你有没有真正的改变，对前任来说，她是感受最深，最真切的。而如果你不做任何改变就妄想通过哀求去挽回前任，那基本是很难实现的。下面，教你一个挽回前任最好的方法，只需四步，让她主动联系你。一、暂时切断联系，消除负面印象前任在跟你提出分手的时候，说明你长期给她留

不必主动，千万不要自降身价，复合事小，尊严事大，一巴掌拍不响，主动挽回的人凭什么是你?而且主动还怎么占据情感主导的话语权啊，主动不就是认错吗?绝不能主动，拖，硬拖。我们要拖的那个人回心转意，拖的那个人没了我们就活不下去了，硬拖的那个人开始心神不宁，每天刷五六次我们的朋友圈，最后她的坚持让她丢盔卸甲，哭喊着要你给她一个复合的机会。要是

挽回的本质就是一个二次追求的过程，是一件高投入、高风险的事情。因此挽回要做的，不是无脑付出、更不是仅凭勇气去挽回。而是要尽量地预估风险、规划投入，让挽回损失降到最低、收获最高。那什么时候该主动挽回呢?1.分手后的冷却期在结束了一段感动真情的爱情之后，人们会进入一段自我封闭的情感低潮。外化表现为没有心力再谈恋爱，属于爱情的心态饱和期。即