大家好！我是致力于手机游戏成瘾研究的廖老思。我们今天和大家分享的案例主角，是一名12岁的女孩，整天抱着手机，不刷牙不洗澡，饮食也不规律，去看了心理医生，确诊为轻度抑郁症，为了保护孩子的隐私，我们把她称呼为小雅（化名）；小雅的父母都要上班，平时工作繁忙，对于孩子目前的情况感到非常无奈又痛心，希望能得到廖老思团队的帮助；根据小雅爸爸向我

你肯定陷入过这样的挣扎：他今天怎么没给我发微信就先睡了，是不是对我感情淡了？他今天没有主动找我聊天，他是不是在和别的女生聊天？是不是移情别恋了？刚刚那个同事见我怎么没打招呼，Ta是不是对我有什么成见？Ta刚刚为什么那样看我，一定是在嘲讽我，我哪里惹到Ta了？哎呀，刚刚表现的不太好。刚才如果一开始就这么做的话该多好….好不容易放假了，我是该回

一、我要当件衣衫，可以整天包（抱）着你；我要当个热水袋，可以整天烘（哄）着你；我要当碗暖汤，溶于你的口中也融于你的心中。二、我喜欢你，但却从没有说过，我不知道你是不是也和我一样，自卑使我不敢开口，情愿等待，这等待是煎熬，是折磨，但因为喜欢你，我觉得这也是幸福。三、或许转身，就只剩一个仓皇的背影。四、花开一季，有落红为证；逝去的岁月

1.朋友问：“怎么不见你笑了。” 我说：“如果你爱的人整天忙着给别人献殷勤，难道你会很开心吗。”2.没用的东西，再便宜也不要买不爱的人，再寂寞也不要依赖。3.如果你爱上了一个人，那只要和他在一起就是开心的。只要不和他在一起，你怎么都不开心。所以在一起的原因，不是因为开心，而是只要见到就会开心啊。千万不要苦兮兮的谈恋爱，如果一个人不能让你高兴

1.要记得有些感情结束就结束了，不要整天想着回头，回头的感情十有八九都是悲剧收尾，也不要责怪自己，这一生不是只有他才对你好，你很好完全值得更好的人拥有，但首先，不要迷失了自我要自信，爱你自己别人才能爱上你，如果整天只顾着往回看，前面的风景你一定会错过的。2.不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。3.那些无

1.身边总有些人，你看见她整天都开心，率真得像个小孩，人人都羡慕她；其实，你哪里知道：前一秒人后还伤心地流着泪的她，后一秒人前即刻洋溢灿烂笑容。他们其实没有能力独处，夜深人静时，总坐在窗前对着夜空冥想失意的苦楚。他们就像向日葵，向着太阳的正面永远明媚鲜亮，在照不到的背面却将悲伤深藏。2.望着窗外的眼前出现了一幕一幕，就像幻灯片一样闪过。