结婚前恨不得天天腻在一起，但是结婚后真的腻在一起了又觉得烦，所以就有了冷落对方的情况，如果想要婚姻长久，这种情况是需要解决的。
老公长期冷落你怎么办
1、明白他的内心需要
要想挽回老公，首先，必须要成为他心中称职的妻子，成为他身后支持他的女人。因此，在这时明白他的内心需要就变得很重要了。
2、不勉强他做不喜欢的事
别总强迫对方。如果他不喜欢偶像剧，那就没必要强迫他跟自己 一起熬到半夜，与其听他一旁唠叨，还不如让他去睡觉，省得心烦。
3、多点理解和宽容
做男人很不容易。男人作为社会上很重要的一部分群体，他们担负的压力和重担是很多的。女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。
4、难得糊涂的境界
都说糊涂女人最可爱，最幸福!笨一点男人更有成就感，女人最好不要太工于心计，会让大家都活的很累，偶尔无伤大雅的犯犯傻是很可爱的。其次，还要保持小女人姿态。如果你想要做女强人，那么就可以不必考虑这点。女人是天生被呵护的，要有女人弱小的一面，而不是无所畏惧的悍妇。
5、改变自己
当老公因为自己的自身缺点而冷落自己时，该怎么去改变自己才能重拾他对你的爱，这个尤为重要。当然这个改变不仅是外在形象方面的，更是内在修养方面的。
被老公长期冷落怎么挽回
老公冷落自己的妻子会有很多方面的原因，但结合现实中的一些实例看来，一般集中为两类主要原因：一是夫妻生活的不愉快，二是老公可能出轨在外。当然，无论是哪种原因，妻子都不要首先胡乱猜测，导致夫妻感情出现不必要的信任危机。冷静分析找到根本原因才是解决问题的正确方式。
老公冷落你的常见原因
1、性格不合
很多恋人和夫妻往往以“性格不合”来结束关系。所以，对于夫妻而言，如果一方或者双方容易敏感、焦虑、脆弱、多疑等，这样的夫妻生活往往不顺，见到对方就觉得疲惫，再加上夫妻双方不懂得去协调和包容，每天的生活都是满满的负能量，关系想不恶化都难。
2、工作压力
如今的社会生存压力逐年加大，工作的压力如影随形，常常令我们喘不过气。长期的压力无法找到合适的方式释放，就会影响到你们的婚姻。因为情绪是会传染的，心烦气躁，心中总觉得有一团火，急待发泄，而一旦发泄又会令你们的矛盾升级。
3、金钱
很多婚姻失败一个经常性原因就是金钱，人往往没有安全感，他们会觉得钱能够让自己感到安心，有钱就有快乐，很多人都想将金钱的主动权掌握在自己手里。所以很多婚姻问题都是因为金钱而衍生出来的。
4、老公出轨在外老公之所以会冷落妻子，也有一个原因就是老公出轨。不过这种事情最好眼见为实，不然，若因为自己多疑而破坏信任关系，对婚姻将是质的损伤。所以，怀疑老公出轨一事一定要谨慎看待。老公出轨一般有什么表现?比如，频繁的外出并且有时不回家睡觉;对电话，信息，微信 QQ 等联系显得异常紧张;对于性生活需求感降低等等反常行为，就该引起警惕了。
对付老公冷落你的方法
1、对于男人的要求，要懂得拒绝
女人在感情里会越爱越深，甚至会迷失自我，整个人都附属在男人身上，围绕他转，为了取悦男人还打破自己的底线和原则，在爱情里很卑微，，殊不知这样做只会让男人变本加厉的去索取，最后都被男人伤害的很深。
2、对于男人的背叛，要知道离开
有的女人在面对男人出轨的时候，会让自己很卑微去挽留，希望男人不要离开自己，以为自己把姿态放的很低男人就会被感动，其实男人在看到你这样的时候内心只会更加厌恶，会更加看不起你，认为你是在纠缠他，只会更加绝情的拒绝你。
3、对于男人的挽留，要坚持本心
女人都是感性的，即使被深爱的男人伤害过很多次，仍然经受不住男人的甜言蜜语会一次次的原谅他，这样两个人的关系就会进入一个恶性循环，男人会越来越不把你当回事，因为他知道他哄哄你，你还是会选择原谅他，就会更加肆无忌惮。
