【导师点评】
感情相处过程中总会遇到这样那样的问题，想要完美解决问题，首先就要把自己的情绪处理好了，不然会越做越错。处理情绪，第一步需要清楚自己当下的情绪到底是什么？负面的情绪对于情绪的相处和解决事情都是最大的障碍，带着情绪做事，一般都会将事情搞砸，让两个人相处的关系出现裂痕！为未来留下阴影。在错误的互动过程中，消耗了感情。应该改变自己的姿态，给对方新的形象感受，再日后过程中，用正确的互动方式去慢慢引导对方沟通，修复感情
【咨询案例】
最开始认识他的时候，我很尊敬他，后来他对我主动示好，我也喜欢上了他。承诺一个月内给我交待，如今拖了七个月，现在以我不信任猜忌为由说想得很清楚了决定分手，他的个人私事仍会继续，但再与我无关。最开始在一起，后来变成异地，这应该也是原因之一吧，我有时候做事确实冲动，不顾影响，他说他不想继续迁就我了，他累了，现在给他发信息都是挑了无关紧要的回复些不咸不淡的话。到底是我错了，还是他错了？我们还能继续吗？我该怎么挽回自己感情。
【案例分析】
你男朋友说你让他觉得累，喘不过气，是不是你平时在生活里对他要求太多太高，让他产生了巨大压力，满足不了你的要求，所以干脆提了分手？
一段感情的结束都是有征兆的，他平时对你有没有失望不满的地方呢，而你又没有注意到，或者说根本不在意他的意见呢？两个人在一起除了爱情，还要学会相互沟通和扶持，体谅彼此。可能是你年龄比他小吧猜测的，在男朋友面前喜欢撒娇，闹点小脾气，想让男朋友哄哄你，让你有一直被宠爱的感觉，但是男人也会累，他向谁撒娇，谁又来哄他安慰他呢，对吧？
不知道你们现在的状态是怎样的，但是以你现在的样子出现在他面前，我相信他还是会拒绝你的，因为他看到你会觉得有压力，而你也不如以前那样对了有吸引力。
所以现在你急需的是自我的改变与提升，让他看到你还有其他更优秀的地方，重新吸引他的目光，否则这次挽回成功，不久可能会再次分手。
【专家建议】
在之前的互动过程中，?对方觉得你一直在索取，在要求，就像一个无底洞，一直无法填满，一直在堆积负面情绪。对方的感受也会越来越差，因果规律，他也自然会逐渐被掏空，失去了继续爱你的动力。
此时，需要先通过合理的方式，引导对方说出心中的不满，并且通过逆向合理化的方式，让对方重新定义你之前的负面行为，归结为其他正向情绪。只要做好这两点，扭转局势的方案，也就开始操作了，后续及时把现状和对方的反应，以及聊天记录，及时反馈给专家指导老师，顺序渐进，根据情况调整互动方式。每一句怎么说，用什么样的情绪表现，都需要足够精准。一定不要在用错误的方式去互动了，不然刚刚建立的良好印象，会颠倒成，死性不改，都是装出来的印象，增加挽回难度。
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