【导师点评】
感情是建立在信任的基础上的，特别是异地恋的恋情更是要彼此互相信任，不信任就会胡思乱想。而异地恋又最怕的就是一个人很忙一个人很闲，闲的人就会喜欢乱想，害怕自己会被抛弃，这是现在异地恋常见的现象了。现在你们分手，你的男朋友他对你们爱情的不信任才是最终隐患。你可以表示你的想法，就是让他知道，你对他的爱，不管在哪里都不会变，给他一种安全感，平时能见面就见面，不管多困难，毕竟距离真的是感情最大的危机。最重要的是要给足男生安全感，让他信任你。
【咨询案例】
我跟我男朋友交往半年多了，我今年20岁，我们现在因为工作原因，是异地。我们经常有矛盾，会吵架。他也老是会不信任我，他跟我聊天，有时候我在忙就没理他，他就会生气，非要说我和别人故意不理他。还有的时候我没接他电话，他也会各种怀疑，我觉得跟他在一起好累。他非让我每天跟他报备我的各种事情，不让我跟男同事有任何的接触。我能理解他的感受，他就是怕我不要他了，可是觉得太压抑了，我不知道怎么维持这个异地的恋情，我还是想跟他好好在一起的。
【案例分析】
异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。
当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方会跟别人产生关系，暧昧，聊天，约会，对方如果超过半天没有及时回你的消息，开始你会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。
最初，每次对方会想要来哄你，但是随着长时间的反复，对方也会失去耐心，这并不是不爱你了，而是你的情绪，让对方看不到未来，失去了坚持的信心，看不到希望，想要逃离这段充满负面情绪的关系。
根据目前的情形发展，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望。稳定关系，避免进一步恶化。
但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系。
【咨询建议】
对恋人们来说，“信任”二字实在是太难了。如果是想要没有出现任何一点怀疑的话，那是非常难做到的事。毕竟还是异地恋，见不到面，就算是你做了什么过分的事情，对方也是不知道的。所以只有两人都开启“坦诚相待”模式，异地恋才可以走得长久。现在你们的感情，矛盾次数多，双方都有积累负面的情绪，会导致关系不稳定，甚至破裂。现在重要的就是要解决消除负面印象，改善沟通模式，提供正向的情绪价值的问题。
