很多女生面对分手的时候都无法接受，会苦苦哀求，但是还是没有挽回。其实想要挽回男友，要选择合适的方式，了解挽回男朋友的话感动，让男友主动提出复合。不知道从什么时候开始，他对你不再主动，甚至不再有耐心，你逐渐只会通过发泄情绪，闹脾气，去博得他的关注，通过他哄你来确定他还是爱你的，甚至慢慢你开始怀疑他是不是变心了。慢慢的，你们的矛盾越来越多，吵架的次数也越来越多;他也从一开始的每次都会哄你到后来的隔很久才哄，最终他提出了分手或者你提分手他同意了。可是你从来都不是真的想分手，你只是想让分他更爱你，所以分手的结局让你不知所措。

一、案例自述
我和小袁认识很多年了，从一开始的死党到现在的男女朋友，中间也确实经历了很多。在我眼里，他一直都是一个固执而又深情的人，固执到喜欢上一个人就不会去改变，也就是因为这个才跟他在一起的。不过没想到，最终却也是因为这个而根本不给我挽回的机会。小袁在和我在一起之前是谈过一次恋爱的，他对那个女孩子很好，但是最终还是被伤害了，不过他对这个女孩子对这段感情一直念念不忘了好几年。从这件事我看出了他的深情，我觉得这种男孩子很少了，对我还是很有吸引力的，所以我选择了跟他在一起修复他感情的创伤。虽然说是我主动追求的他，可是后来事实告诉我我的选择没有错。他是一个很重感情的人，在一起之后，他对我非常好，完全是那种把我捧在手心的那种好。对于我的要求他基本上都会满足，小到日常关心，大到各种节日纪念日的礼物，从外卖到口红包包等都会买给我。

虽然说有些时候他有些固执，比如说有些时候我也说了可以不送，但是他还是坚持送，有些事我说可以不做他也还是会坚持做。好像这段感情应该是很完美的，然而，可能也就是因为他对我的这些好在我习惯了之后，让我开始越来越贪心，对他的要求越来越高。我慢慢地产生了这样一个潜意识，觉得凡事我想要的他都会做到，他愿意为我做到一切事情。除了要他对我一直这么好以外，我也要求他更上进更努力，要求他必须在工作上和生活上做的更好。也就是这样，我们之间的矛盾开始产生了，他开始出现因为工作忽略到我的微信，开始出现加班没时间陪我的情况，甚至开始出现出去应酬喝多了迷迷糊糊给我抱怨工作压力，要知道以前他不会这样的。然后，我慢慢开始生气了，开始他忙不理我，忙完找我我就不理他，等着他来哄我。可是慢慢的，他主动来哄我的时间越来越慢了，直到国庆节之后的第一个星期六，我等了他一整天没等到他的消息，我正忍不住要发脾气的时候，他提出了分手。

我是了解他的，所以当他提出分手的那一瞬间的时候，我开始慌了，我知道他一旦做了决定就很难改了，这个时候他的固执，是讨厌一个人就很难改变了。于是我一改之前的态度，开始主动认错，低头道歉，可是就好像我想的那样，他很坚定，说他太累了，让我去找更好的。我各种求他，都无济于事，我知道我可以找到新男朋友，但是我不想再找了，而且也不一定找得到更好得，我的脾气已经被他惯坏了，在这样崩溃无助的情况下，我试着联系老师，没想到也就是这个尝试的举动，让我获得了新生。

二、导师诊断
1、只会通过“作”来获取安全感

听完倩倩的叙述，其实不难发现倩倩真正的问题，是将自己身心的重心都过于放在了感情上，这导致她特别容易因为男友而多愁善感。她之前看似是帮小袁修复感情创伤，其实却给小袁带去了更多的伤害。在小袁的感觉里，其实一直都是自己在付出，倩倩在索取，而且倩倩也从来不顾及他的感受。小袁只有在喝醉酒之后才敢抱怨工作压力，可是得到的不是倩倩的关心和理解，而是冷暴力。小袁是很爱倩倩的，但是这样的相处方式实在是让小袁太累了、也太没安全感了。而这样的感情其实对于小袁就是一种伤害，因为他需要的从头到尾都是一个懂他的人，而很明显，倩倩一开始是，之后慢慢不是了。其实男生的心理需求并没有那么复杂，无非就是被认可，被理解，被尊重，被崇拜，说通俗一点就是理解他关心他，陪伴他信任他和夸赞他，这些也不是全部需要一下子满足的，只需要正确给予两种以上就可以很好的让男生很满足了。

2、情商低，情绪控制能力差

倩倩的情商低其实主要就是体现在两个方面，第一个就是情绪控制能力差，尤其是在小袁没有满足到自己的时候，倩倩的一些负面情绪是控制不住的，愤怒，悲伤等情绪都是很难控制住的。而这些情绪的发泄对象都是小袁，小袁自身本来就压力很大，也一直为倩倩付出很多，所以倩倩的这些情绪是很伤害小袁的。倩倩情商低的第二个表现是感情处理能力，倩倩因为在这段感情里处理感情问题的方式无非就是发泄情绪或者冷处理不理对方，其实这两种处理方式都是不对的，没有及时解决问题，导致问题出现反复性和更加严重了。

3、情商低，刀子嘴豆腐心

刀子嘴，豆腐心，很多女孩子都会这样，但是倩倩在这方面表现是很明显的，倩倩明显也是喜欢小袁的，但是表现出来的却是不那么在意小袁的感受，倩倩表现出来的更多的是自私的一面，明明是希望小袁能够更上进，表现出来的和给到小袁的感觉却是因为自己的虚荣心，但是其实内心的喜欢只有倩倩自己的知道，所以因为自己沟通表达能力的问题，导致了倩倩和小袁之间的很多误区。现实生活中很多感情都是这样，因为自己的一些不懂男性心理或者情商低等等导致在感情里伤害到了对方，最终感情遗憾收场，但是这样的感情其实挽回起来并不困难。

三、导师支招
针对倩倩和男友小袁的实际情况，导师并没有直接的去帮倩倩去做挽回，反而是先要求倩倩进行了几天的断联，之后给倩倩做了以下3步走挽回。

1、改善对方印象，提升情商

导师之所以没有直接帮倩倩做挽回其实是因为倩倩在分手之后是有做过很低姿态的挽回方式的，那种低姿态不仅不会让小袁感动和回心转意，反而会让小袁对倩倩印象更差，加上刚刚分手，小袁还是处于放生期，过于去暴露需求感反而不好。导师在倩倩做断联的期间，针对倩倩自身的问题去进行了全方面的改变和提升，在断联这几天，倩倩认真学习了七日高情商速成法和情绪管控三步走，同时利用这段时间缓和小袁的情绪，为复联做准备。断联对于大多数感情的挽回是非常有用的，既可以缓解自己给对方带去的一些压力和负面印象，也可以通过前后的变化引发对方对我们的好奇，同时可以调整我们的姿态。

2、导师手把手指导聊天，复联破冰

在断联期间做好自身的改变之后，导师教倩倩以朋友的身份去和小袁沟通，全程帮助倩倩进行带着聊天，从小袁的兴趣爱好聊到身边的趣事，就是不聊感情，这样反而让小袁不至于有压力，小袁也并不排斥这样舒服的沟通，慢慢沟通下来，几天后，小袁其实是发现了倩倩的一些变化，慢慢被这样一个改变之后更懂自己的倩倩重新吸引。

3、展示变化、制造危机，诱导复合

在第二步二次吸引做好之后，其实小袁对于倩倩的兴趣也引起了感情的回温，导师进一步的指导倩倩在微信上以身边朋友的感情作为窗口和小袁谈了自己对于感情的看法，让小袁彻底相信了倩倩的改变。之后就是进一步诱导小袁主动提出复合，在第26天之后小袁终于忍不住提出复合的想法并且主动来陪学员买宠物，之后导师又用四天的时间帮助倩倩和小袁巩固了感情，听说倩倩给我们导师寄地锦旗已经在路上啦。

很多女生面对分手的时候都无法接受，会苦苦哀求，但是还是没有挽回。其实想要挽回男友，要选择合适的方式，了解挽回男朋友的话感动，让男友主动提出复合。不知道从什么时候开始，他对你不再主动，甚至不再有耐心，你逐渐只会通过发泄情绪，闹脾气，去博得他的关注，通过他哄你来确定他还是爱你的，甚至慢慢你开始怀疑他是不是变心了。慢慢的，你们的矛盾越来越多，吵架的次数也越来越多;他也从一开始的每次都会哄你到后来的隔很久才哄，最终他提出了分手或者你提分手他同意了。可是你从来都不是真的想分手，你只是想让分他更爱你，所以分手的结局让你不知所措。

一、案例自述
我和小袁认识很多年了，从一开始的死党到现在的男女朋友，中间也确实经历了很多。在我眼里，他一直都是一个固执而又深情的人，固执到喜欢上一个人就不会去改变，也就是因为这个才跟他在一起的。不过没想到，最终却也是因为这个而根本不给我挽回的机会。小袁在和我在一起之前是谈过一次恋爱的，他对那个女孩子很好，但是最终还是被伤害了，不过他对这个女孩子对这段感情一直念念不忘了好几年。从这件事我看出了他的深情，我觉得这种男孩子很少了，对我还是很有吸引力的，所以我选择了跟他在一起修复他感情的创伤。虽然说是我主动追求的他，可是后来事实告诉我我的选择没有错。他是一个很重感情的人，在一起之后，他对我非常好，完全是那种把我捧在手心的那种好。对于我的要求他基本上都会满足，小到日常关心，大到各种节日纪念日的礼物，从外卖到口红包包等都会买给我。

虽然说有些时候他有些固执，比如说有些时候我也说了可以不送，但是他还是坚持送，有些事我说可以不做他也还是会坚持做。好像这段感情应该是很完美的，然而，可能也就是因为他对我的这些好在我习惯了之后，让我开始越来越贪心，对他的要求越来越高。我慢慢地产生了这样一个潜意识，觉得凡事我想要的他都会做到，他愿意为我做到一切事情。除了要他对我一直这么好以外，我也要求他更上进更努力，要求他必须在工作上和生活上做的更好。也就是这样，我们之间的矛盾开始产生了，他开始出现因为工作忽略到我的微信，开始出现加班没时间陪我的情况，甚至开始出现出去应酬喝多了迷迷糊糊给我抱怨工作压力，要知道以前他不会这样的。然后，我慢慢开始生气了，开始他忙不理我，忙完找我我就不理他，等着他来哄我。可是慢慢的，他主动来哄我的时间越来越慢了，直到国庆节之后的第一个星期六，我等了他一整天没等到他的消息，我正忍不住要发脾气的时候，他提出了分手。

我是了解他的，所以当他提出分手的那一瞬间的时候，我开始慌了，我知道他一旦做了决定就很难改了，这个时候他的固执，是讨厌一个人就很难改变了。于是我一改之前的态度，开始主动认错，低头道歉，可是就好像我想的那样，他很坚定，说他太累了，让我去找更好的。我各种求他，都无济于事，我知道我可以找到新男朋友，但是我不想再找了，而且也不一定找得到更好得，我的脾气已经被他惯坏了，在这样崩溃无助的情况下，我试着联系老师，没想到也就是这个尝试的举动，让我获得了新生。

二、导师诊断
1、只会通过“作”来获取安全感

听完倩倩的叙述，其实不难发现倩倩真正的问题，是将自己身心的重心都过于放在了感情上，这导致她特别容易因为男友而多愁善感。她之前看似是帮小袁修复感情创伤，其实却给小袁带去了更多的伤害。在小袁的感觉里，其实一直都是自己在付出，倩倩在索取，而且倩倩也从来不顾及他的感受。小袁只有在喝醉酒之后才敢抱怨工作压力，可是得到的不是倩倩的关心和理解，而是冷暴力。小袁是很爱倩倩的，但是这样的相处方式实在是让小袁太累了、也太没安全感了。而这样的感情其实对于小袁就是一种伤害，因为他需要的从头到尾都是一个懂他的人，而很明显，倩倩一开始是，之后慢慢不是了。其实男生的心理需求并没有那么复杂，无非就是被认可，被理解，被尊重，被崇拜，说通俗一点就是理解他关心他，陪伴他信任他和夸赞他，这些也不是全部需要一下子满足的，只需要正确给予两种以上就可以很好的让男生很满足了。

2、情商低，情绪控制能力差

倩倩的情商低其实主要就是体现在两个方面，第一个就是情绪控制能力差，尤其是在小袁没有满足到自己的时候，倩倩的一些负面情绪是控制不住的，愤怒，悲伤等情绪都是很难控制住的。而这些情绪的发泄对象都是小袁，小袁自身本来就压力很大，也一直为倩倩付出很多，所以倩倩的这些情绪是很伤害小袁的。倩倩情商低的第二个表现是感情处理能力，倩倩因为在这段感情里处理感情问题的方式无非就是发泄情绪或者冷处理不理对方，其实这两种处理方式都是不对的，没有及时解决问题，导致问题出现反复性和更加严重了。

3、情商低，刀子嘴豆腐心

刀子嘴，豆腐心，很多女孩子都会这样，但是倩倩在这方面表现是很明显的，倩倩明显也是喜欢小袁的，但是表现出来的却是不那么在意小袁的感受，倩倩表现出来的更多的是自私的一面，明明是希望小袁能够更上进，表现出来的和给到小袁的感觉却是因为自己的虚荣心，但是其实内心的喜欢只有倩倩自己的知道，所以因为自己沟通表达能力的问题，导致了倩倩和小袁之间的很多误区。现实生活中很多感情都是这样，因为自己的一些不懂男性心理或者情商低等等导致在感情里伤害到了对方，最终感情遗憾收场，但是这样的感情其实挽回起来并不困难。

三、导师支招
针对倩倩和男友小袁的实际情况，导师并没有直接的去帮倩倩去做挽回，反而是先要求倩倩进行了几天的断联，之后给倩倩做了以下3步走挽回。

1、改善对方印象，提升情商

导师之所以没有直接帮倩倩做挽回其实是因为倩倩在分手之后是有做过很低姿态的挽回方式的，那种低姿态不仅不会让小袁感动和回心转意，反而会让小袁对倩倩印象更差，加上刚刚分手，小袁还是处于放生期，过于去暴露需求感反而不好。导师在倩倩做断联的期间，针对倩倩自身的问题去进行了全方面的改变和提升，在断联这几天，倩倩认真学习了七日高情商速成法和情绪管控三步走，同时利用这段时间缓和小袁的情绪，为复联做准备。断联对于大多数感情的挽回是非常有用的，既可以缓解自己给对方带去的一些压力和负面印象，也可以通过前后的变化引发对方对我们的好奇，同时可以调整我们的姿态。

2、导师手把手指导聊天，复联破冰

在断联期间做好自身的改变之后，导师教倩倩以朋友的身份去和小袁沟通，全程帮助倩倩进行带着聊天，从小袁的兴趣爱好聊到身边的趣事，就是不聊感情，这样反而让小袁不至于有压力，小袁也并不排斥这样舒服的沟通，慢慢沟通下来，几天后，小袁其实是发现了倩倩的一些变化，慢慢被这样一个改变之后更懂自己的倩倩重新吸引。

3、展示变化、制造危机，诱导复合

在第二步二次吸引做好之后，其实小袁对于倩倩的兴趣也引起了感情的回温，导师进一步的指导倩倩在微信上以身边朋友的感情作为窗口和小袁谈了自己对于感情的看法，让小袁彻底相信了倩倩的改变。之后就是进一步诱导小袁主动提出复合，在第26天之后小袁终于忍不住提出复合的想法并且主动来陪学员买宠物，之后导师又用四天的时间帮助倩倩和小袁巩固了感情，听说倩倩给我们导师寄地锦旗已经在路上啦。