很多人在分手后表现得非常焦虑，非常想要挽回对方，于是就马上去挽回对方，比如死缠烂打、赌咒发誓之类的行为，但是得到的结果往往不会太好，为什么会这样呢?明明你都这么努力挽回了。因为你缺少了一个行为，而这个行为，超过九成挽回女友的人都没有做到，这个行为就是找出分手的原因。
一、不要急着问为什么，要了解清楚分手的原因
很多男生在与女友发生矛盾分手之后，总是会说不知道为什么她会与你分手，总感觉莫名其妙，所以在分手后的第一时间，总是着急的去问对方为什么要分手，可是在你做了之后才发现，你不仅没问出一个所以然来，对方反而对你更加厌恶了。很多男生总是喜欢用自己的思想，去思考她的想法。但殊不知，男生和女生的性格思维本身就存在着很大的差异，甚至可以说是完全不同的。
收起你的莫名其妙，你先回想一下：在她需要你陪伴的时候，你是不是在陪你的朋友;在她不舒服的时候，你是不是只是敷衍一下;在她需要安慰的时候，是不是在玩游戏;回想了一遍，你是否清晰的知道了你们分手的原因?只有了解清楚了她和你分手的原因，这样你才有更大的把握去挽回对方。
二、应该如何正确地挽回女友?
当你找出了真正的分手原因后，你应该如何挽回女友，才能让女友彻底回心转意，主动回到你的身边呢?下面我分享三个挽回女友的方法，希望对你有所帮助：挽回女朋友的方法一：表达想法但不能强求要想真心把对方给挽回回来，千万不要用强行的手段去威逼或者要求对方。例如在分手后，一些男人为了把对方给追回来，于是不断地联系对方，或者出现在对方的面前，说自己怎样知道错了，发誓以后不再怎样，求对方回到自己身边....这种强行的做法，只会让对方更加厌烦你，甚至断绝跟你联系。因此，想要挽回她的心，何不妨先顺着她的心，然后一步步地改变自己，让她看到最初喜欢的你。
挽回女朋友的方法二 : 向她承认错误承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女生说分手，很多的情况是自己情绪上来所说的。所以，我们为了不让女人的负面的情绪继续的升级，就选择道歉的这种方式，继续给女人对吵或对闹只会升级你们之间的矛盾，对于你今后的挽回造成更多的困难。
挽回女朋友的方法三: 情感的释放女朋友突然提出分手，其实男人也很受伤。不要憋在心里，要释放出来。把你的想法、感受，写出来然后扔掉，会让你心里好受很多。也就是我们说的发泄，比如，我们说的找自己的好兄弟聊天，喝酒，发泄出来就是非常好的途径;像我本人会自己去打球，发泄。人总要找一个地方释放自己的负面情绪，才会有一个平衡。
挽回女朋友的方法四: 改变自己，提升自己之所以跟你分手，是因为不喜欢现在的你，或者是你不能满足她心目中所想。说明你还有需要提升的空间。分手彼此冷静的这段时间，你同时做有针对性的改变。针对性的改变就是，她之前喜欢什么类型的人，你就努力变成那种人。
比如，你之前性格着急，总是没办法好好跟她沟通，那你就得沉下心来学习好好沟通。之前觉得你穿衣服很随便，那你现在就试着去打扮，时尚大方。以前的你是一个屌丝，不喜欢出门，你就是这出去运动，逛街，学习等等充实自己，充实自己的朋友圈，让自己生活多姿多彩。总之，目标就是投其所好，原则就要表现积极向上，焕然一新的一面。
挽回女朋友的方法五: 不要急于挽回，保持低频联系分手是一件痛苦的事情，很多人总控制不住自己去拼命的联系她，不停的发信息，打电话，恨不得把心掏出来证明自己的真心。但是这样的行为只会激化你们之间的矛盾，印象越来越差，甚至断掉所有的联系方式来逃避你的纠缠。因此 分手后不要过多的纠缠，学会保持低频的联系。如果你们矛盾确实非常严重，那就需要适当的断开联系，给彼此一个时间冷静下来，再找机会。
挽回女朋友的方法六：以普通朋友的身份相处，重新追回她很多人一开始都急于求成，着急复合你们的关系。其实你们真正需要复合的，是你们的感情!等你们感情修复到位，复合关系不是水到渠成的事吗?!所以前期先以普通朋友相处，慢慢提升感情温度，以普通朋友的身份进入她的生活，让她慢慢卸下防备，再找机会重新追求。
挽回女朋友的方法六：找专业老师咨询!过去十年我指导了上千个挽回案例，90%以上在挽回过程中犯过这些致命错误：1 非常担心再这样下去，你们永远都不可能复合。2 表现得过分在乎对方，一遍又一遍地解释你对对方有多好。3 不断地争论，错不在你。4 不断地向对方解释，这回你已经改过自新。5 不停地为所做的事情道歉6 不断地给对方打电话、发短信，求原谅。7 让你身边不专业的朋友帮助你出谋划策。
导师寄语：挽回与其说是挽回你们的一段感情，不如说是为了挽回你获得幸福的能力，只有你真正地做到掌握感情主动权，你才能真正地挽回对方的心，真正地挽回你想要的爱情。
