【导师点评】
异地恋不仅仅是让两个人身体的距离越来越远，还有心的距离。很少人异地之后还会经常交流感情的，更多的时候当你缺席一天对方的生活，你们可能就不在一个频道上了，这就是缺乏沟通，缺乏交流的结果。这样带来的后果也是让两个人的关系越来越淡，会显得没有话题了，明明曾经是个无话不说的人，现在突然没有话说了，这样就会容易让人有负面情绪，选择分手了。
异地恋固然难熬但是如果熬过去了的话，也是可以让两个人的感情更加坚固的，所以异地恋也是需要用心经营的，男生可以时不时给女友寄点小礼物什么的，让女友可以感受到你就在身边的感觉。女生的话，不经常查岗就是对男生最大的尊重了，大家都是成年人需要自由了。不管什么样的恋情都是需要彼此的理解包容的。
【咨询案例】
我跟男友异地恋，交往刚满一年，前几天分手又和好，又分手了。第一次分手是在十天前他觉得淡了，感情被我消磨了然后跟我提了分手，后面我们又和好了。第二次分手是因为第一次他找我分手，我接受不了然后我找他朋友倾诉说了一些不利于他的话，后面被他知道了，所以他接受不了又要跟我分手，这前后就间隔几天时间。这次他很坚决还说让我别打扰他了，不要等他了。他这次这么坚决是因为前面我就去找他朋友聊天倾诉说了他的坏话，在这期间的几天内他找我和好了，但是我和他朋友还在持续说他，之后被他知道了觉得伤了他自尊就跟我分手了。我们在一起地时候很多就是他冷暴力，除非谈到自己兴趣爱好的时候才愿意跟我多说几句话，我一直小心翼翼那之前，第一次分手后我就爆发了找他朋友说了很多他对我的过程，现在被他知道了，他说了他不会原谅我的，也别指望几个月后他会心软，这之后我就在没有找过他了，我感觉我这之前找他说了很多还有道歉一直挽留反而让他更加厌恶我直接喊我滚，但是我还是很想挽回或者试一下。不知道可以怎么做？
【案例分析】
异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。
当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方会跟别人产生关系，暧昧，聊天，约会，对方如果超过半天没有及时回你的消息，开始你会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。而且你还在分手之后讲男生的坏话，这会让他感觉你不是真的爱他。
【咨询建议】
看出来你们的感直都不稳定，他对你的感情程度也会淡了很多，你这次真的把对方伤的挺深的，因为你有气，所以才会抱怨，但是也能够看的出来你在乎他，这种情况如果你按现在的方式走下去，肯定没什么机会，错误的挽回方式，只会让关系更糟糕，影响挽回概率。
异地容易缺乏安全感，这也是很多导致分手的原因之一，随之而来的生气，也会给双方逐渐留下负面印象，你现在是想挽回这段感情，但是你尝试用自己的方式去挽留，可是带来了相反的效果，反而让对方离你越来越远了，说明你的方式不对，从正确的方向，用对的方式，才能达成情感目的，方式对了，永远都不会晚，错的方式会恶化关系，对的方式也可以修复关系，你只是用了自己的方式，但是没有效果，你就看不到希望，绝望，所以你要用正确的方法去挽回。
