很多女生在被分手后都不知道原因，甚至是感觉是男的太渣了，其实分手的原因有很多，我们要懂得正确的挽回，这样才能成功。那么，挽回男朋友有效的技巧是什么?男生最开始投入感情的时候，非常认真且谨慎。他爱你，所以愿意为你一直付出，忍受你所有的坏脾气。但是，你恃宠而骄，不断向他释放负面情绪，给他做看不到头的“废物测试”，最终他对你彻底失望，选择离你而去。被分手的那刻，你感到突然。你已经习惯他的好，把他的包容当成理所当然，逐渐忽略他的付出，亲手将他从你的身边推走。任何人的付出都期待有所回报，他不是圣人，同样期待你给他回馈，并且懂得感恩。他不是不爱你了，而是太累了，爱不动。

男生的失望，体现在整体的恋爱感受。但很多女孩子，总是喜欢时时“作”一下，借此来测验对方对你的在乎程度。他越在乎，你越不会收手，反而“作”的越厉害。殊不知，你在“作”的时候，就已经让他体验到不好的恋爱感受。当坏的感受越积越多，量变引起质变，两个人的感情也就走到了尽头。想要挽回失望的前男友，首先就要正式自己的问题，并且做出改变。

下文里，我们将详细讲述一位在爱情里时时刻刻需要对方发的学员，在咨询中我们发现的导致分手的核心问题，他真正想要的态度，以及怎样能让你再次回到高位，被他高高捧在怀里的方法。老师希望，能为你进行专业的分析，直截了当帮你找出情感中的问题，给到你准确有效的建议和方法，因为不愿意你盲目付出，让你的心被辜负。我坚信，你值得和你爱的人相守一辈子。

第一步：正确认识“作”
所有人都不是天生就会谈恋爱，所以，你的“作”也不是天性使然。与其说“作”，倒不如说，你没有学会跟他好好相处，对他在感情上的索取过多，下意识想要由他来满足你各种需求。两性关系中，最重要的就是找到相宜的相处模式。所谓“作”，其实是恋爱里有一些错误的相处观念。这些观念，导致你变“作”。

1、对自己认知有误

这种观念，导致的最明显的行为，就是看不清自己在恋爱里的位置，你希望能通过他哄你，宠你，来感受他对你的爱，久而久之，小闹满足不了你，这个时候你会希望男人花更多的心思哄你，讨好你，他害怕失去你的感觉，你非常受用，殊不知，你每一次作都在消耗他对你的感情。慢慢地，你会看不清自己的价值，也将自己是否值得被认可的判断，也完全托付给对方。

如果你们是这样的相处模式，最后感情破裂，并不只是你的问题，也因为对方过于宠溺。现在的你是否也在反思自己实际上也经常闹?没关系，这很正常，很多妹子在感情里都会这样，我并不怪你。实际上有的时候，作和闹反而会让他发自内心更疼你。如果你想知道如何挽回被你作走的他，然而最神奇的是，我能教你如何让他后面深深爱上你的作，联系我们，我愿意细细地把每个方法都告诉你。

2、对对方过度付出

女生在感情里极易用力过猛，把自己置于“妈妈”的角色，总是在为对方操心。你这种对他爱的表达，其实会给他带来极大的压力。因为你付出了太多，而且自认为是“为他好”。但其实，你并没意识到自己更希望得到同等回报，想要他跟你一样，为你这般付出。你认为，你这样的付出才算够爱，他做不到，你就会觉得不平衡。这种付出的本质，就是以自我为中心的付出。当对方不满足你时，你便容易心生怨气，常用语就是：“我对你......，你为什么不能直接学我也这样?”

对方不理解你的想法，更受不了你频繁的生气与计较得失，他感到疲惫，并且也不想和你继续谈下去，索性分手。想要挽回一段感情，只是行为上做改变是不行的。在亲密关系里遇到的问题都一定程度上反映了自身内心里的需求或缺失，只有内心做里做了真正的改变，行为上，才会自然而然不再作出之前伤害到了彼此感情的行为。

3、对对方的期望值太高

举三个“好男友标准”：肯为你花大价钱、花全部时间陪你、时刻表达爱意。这些标准其实是常见的谬论!先说第一个“肯为你花大价钱”，这跟网上著名鸡汤“看一个男人爱不爱你，就看他舍不舍得为你花钱”是一致的。恋爱期间，他为你花钱是正常行为。但是为你花大价钱，也要看他的经济实力。你让普通的大学生，为你花几千元，显然极其强人所难。

而且，从男生的角度出发，如果他真心爱你，并想要长择你(长期固定伴侣，如娶你)的话，和你恋爱是不会超过自己的经济能力的。因为他会考虑和你的未来，如果长时间处于负债状态，这个关系肯定很难维持下去。其次，我再说第二条。女生希望对方能够长时间陪伴，但男生并不是这种想法。男生普遍觉得，一心扑在恋爱上的人，好像除了恋爱，没其他事可做，毫无上进心。他们内心很鄙视这样的人，所以自身也不会把恋爱放在第一位。

如果想不通，你可以换个角度想。一个男生整天游手好闲，把注意力全放在你身上，你不会觉得很无趣吗?你愿意跟这样一个人建立长久的亲密关系吗?最后说第三点。有些女生把自我价值交给对方判定，只有他时刻表达爱意的时候，她才觉得自己很重要，是被爱着的。当你把价值交给别人的时候，你就已经开始丢弃被爱的筹码。而且，大部分男生都比较内敛，不愿意把自己的爱意说出来，更倾向于用行动表达。

以上，是关于“作”的总结。如果你有上面的特点，那对方对你失望也是情理之中。既然想挽回，肯定要改变自己，针对上面这几点，我给一些改变的建议。我深知你在独自面对挽回时的难受和无力，你需要跌跌撞撞地向他跑去。没关系，有我们在，我们会在这段艰辛的起跑线上一直呵护你。联系导师，我们愿意随时随地解答你的疑惑，只为了帮助你，给你坚持下去的力量。

第二步：如何改变自己为挽回做 准备
1、客观认知自己

世界上没有一个人，包括父母在内，会对你毫无约束的情况下无穷无尽地宠你。你要客观认识自己在感情的地位，不要总将自己的需求放在他前面，要求他时时刻刻以你的想法和感受优先。同时，也要反省自己曾经对他的伤害，以及日后相处中，学会拒绝对方的过度好，防止再被宠坏。当然，你也要为对方付出，肯定他在感情里的价值。

2、换位思考式付出

之前对感情用力过猛，现在要学会平衡感情里的付出。不要站在自己的角度去为对方好，要换位思考，从对方出发，再付出。想人所想，让对方真切感受到自己被在乎。同时，不要过于计较得失，两个人相处愉快是最重要的。切记，若欲取之，必先予之。你想得到理解和关爱，那么你也应当给予对方想要的理解和关爱。己所不欲，勿施于人。自己不希望被对待的态度，那么也不要这样对他。

当然，我知道当你惊慌失措的时候做出的一些行为确实没那么明智或正确，甚至做了无法逆转的负面操作。但是我不怪你。只是，有些事情，该停止的，一定要当即停止。我也知道，你是因为太不安，甚至因为失去他而觉得根本做不到自己一个人走下去。但是请你听我们的话，按照我们的建议来，我们会让他慢慢回到你身边。我们愿意提供专业有效的指导，并且更直接地告诉你他需要什么，你该怎么做，为什么会变成这样，以及当下矛盾化解的方法。请联系我们，将你们之间发生的经历慢慢详述，我们愿耐心地帮你分析，为你解答。

3、尊重对方的表达方式

每个人对爱的表达都不相同，没有任何一条标准，可以准确判断对方对你的感情。只要你能感受到被爱，他有在细节照顾你的感受和喜好，就不要全盘否定对方对你的感情。能够正视自己的问题，并着手改变，是挽回的第一步，也是基础。你改变了之前的状态，对方才会再次被你吸引。

第三步：挽回成功，只要3步
1、利用“种子信”复联

改变后的第二步，就是与对方取得联系。由于之前他已经对你失望，可能拒绝和你沟通，认为你并不会真的改变。你可以用“种子信”，重新打开他的心扉。插一句，“种子信”可以通过微信、QQ等社交平台发送，并不是一定要手写信。如果你被拉黑删除，没有任何能联系到对方的渠道，可以用邮箱写“种子信”，打听到对方的QQ号码即可。

“种子信”的内容，大致是道歉、接受分手。重点说下，如何道歉。很多人会犯的错误，就是大篇大论，不断否定自己的过去，把自己塑造成整个感情的破坏者。你不停认错，其实会给对方心理暗示：你就是这么差劲，我干嘛要跟你这样的人复合?所以，正确的道歉是适当表达自己的错，并且逆向合理化曾经的行为，但不要给自己辩解。要给自己找理由来合理化分手的原因，不只是你的问题，对方同样也有问题。

2、以退为进，塑造积极向上的一面​​​​​​​

人的特性是“趋利避害”。在挽回时，一定要给对方传递正能量。可以朋友圈+聊天共同传递，让对方感受到你的正面情绪。如果对方没有回复你的信息，也不要着急，要沉住气。他肯定看到了你的消息，但介于某种原因，没有回复。你只需要把正能量传递出去即可，不必强求他回复。当他习惯了你的正面输出，渐渐地就会开始回复，甚至主动联系你。如果对方对你态度变好，确实是好的现象，但不代表明天他还是态度好，所以不管受到什么样的反馈，都要控制住自己的情绪，保持积极。

如果你发现自己因他情绪不佳，就及时切断聊天，让他对你的印象停留在好的一面。挽回时，给对方不断提供情绪价值，才能重新调动他对感情的信心，避免二次失望。想知道怎样能够提供高的情绪价值吗?联系导师微信jiujiuqinggan01，我们将免费奉上高情绪价值小技巧，简单可用，直接上手，分分钟都能让他充分觉得你调皮贴心又有魅力。

3、化被动为主动撩拨对方

能够正常联系后，就要推进你们的关系。从日常聊天中，你要抓取对方的兴趣指标，并且积极回应。尽量多扩展你们的共同话题，将感情升温。进入暧昧阶段以后，就可以试探对方的态度。你可以说些暧昧的话，比如“我昨晚梦到你了” “下次一起去吃XXX呀”等等。当然，也可以说一些土味情话，撩对方。

但千万别提复合，更不要说“你还爱我吗?” “你是不是原谅我了啊?” 这种话，这会让他立马警觉你的目的，导致之前所做的努力全都白费。挽回这条路就是很难走，一步错，就可能前功尽弃，从头再来。虽然你是挽回者，但仍要找回感情的主动权。如果总是把他放在高位，小心翼翼捧着对方，可能会让对方不想承担男朋友的责任。所以，你也需要进行适度反撇，让对方形成心理落差。

他确实之前对你失望，你在前期已经弥补过了，你们现在是平等的，所以不必担心对方又对你失望。当他享受过你的好，又体会到这份心理落差，会让他更想积极承担起责任，主动跟你复合。最后啰嗦一句，面对失望的前男友，即使他对你冷淡，你都要坚持下去。想想曾经你对他的伤害，他现在对你不满也是正常的。

挽回是一场孤独的旅行，找到正确的方向，并坚持下去，才会出现转机。所以，不要轻易放弃。没有什么，能比彻底失去他，失去规划好的未来更让人痛彻心扉了。你的未来蓝图是否依旧围绕着他?如果是，并且你愿意为爱情努力改变，想为了你们的未来再努力一次，不想再逃避问题就这样彻底失去他，现在就联系我们。

挽回是一个步步为营的过程，每一步都得深思熟虑，稍有不慎就会让对方的情绪反弹，挽回难度加倍，有这方面困扰却不知道要怎么开展挽回计划?联系导师，了解一下不同情况的挽回手段。挽回男朋友有效的技巧是什么?如果你在挽回的路上不知道该怎么做，那就联系我们，在此期间，咨询师团队针对对方和他新女友一步步策划分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由咨询师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。此方案为专属私人定制，请勿盲目仿效。我们咨询师们都是一群研究心的人,见过无数案例，所以我们最懂你目前的伤心，感情给你带来有多痛苦，所以就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，请随时添加导师微信jiujiuqinggan01 ,我们会帮你治愈创伤，排忧解难，手把手教你如何挽回，让你的爱情得偿所愿。

很多女生在被分手后都不知道原因，甚至是感觉是男的太渣了，其实分手的原因有很多，我们要懂得正确的挽回，这样才能成功。那么，挽回男朋友有效的技巧是什么?男生最开始投入感情的时候，非常认真且谨慎。他爱你，所以愿意为你一直付出，忍受你所有的坏脾气。但是，你恃宠而骄，不断向他释放负面情绪，给他做看不到头的“废物测试”，最终他对你彻底失望，选择离你而去。被分手的那刻，你感到突然。你已经习惯他的好，把他的包容当成理所当然，逐渐忽略他的付出，亲手将他从你的身边推走。任何人的付出都期待有所回报，他不是圣人，同样期待你给他回馈，并且懂得感恩。他不是不爱你了，而是太累了，爱不动。

男生的失望，体现在整体的恋爱感受。但很多女孩子，总是喜欢时时“作”一下，借此来测验对方对你的在乎程度。他越在乎，你越不会收手，反而“作”的越厉害。殊不知，你在“作”的时候，就已经让他体验到不好的恋爱感受。当坏的感受越积越多，量变引起质变，两个人的感情也就走到了尽头。想要挽回失望的前男友，首先就要正式自己的问题，并且做出改变。

下文里，我们将详细讲述一位在爱情里时时刻刻需要对方发的学员，在咨询中我们发现的导致分手的核心问题，他真正想要的态度，以及怎样能让你再次回到高位，被他高高捧在怀里的方法。老师希望，能为你进行专业的分析，直截了当帮你找出情感中的问题，给到你准确有效的建议和方法，因为不愿意你盲目付出，让你的心被辜负。我坚信，你值得和你爱的人相守一辈子。

第一步：正确认识“作”
所有人都不是天生就会谈恋爱，所以，你的“作”也不是天性使然。与其说“作”，倒不如说，你没有学会跟他好好相处，对他在感情上的索取过多，下意识想要由他来满足你各种需求。两性关系中，最重要的就是找到相宜的相处模式。所谓“作”，其实是恋爱里有一些错误的相处观念。这些观念，导致你变“作”。

1、对自己认知有误

这种观念，导致的最明显的行为，就是看不清自己在恋爱里的位置，你希望能通过他哄你，宠你，来感受他对你的爱，久而久之，小闹满足不了你，这个时候你会希望男人花更多的心思哄你，讨好你，他害怕失去你的感觉，你非常受用，殊不知，你每一次作都在消耗他对你的感情。慢慢地，你会看不清自己的价值，也将自己是否值得被认可的判断，也完全托付给对方。

如果你们是这样的相处模式，最后感情破裂，并不只是你的问题，也因为对方过于宠溺。现在的你是否也在反思自己实际上也经常闹?没关系，这很正常，很多妹子在感情里都会这样，我并不怪你。实际上有的时候，作和闹反而会让他发自内心更疼你。如果你想知道如何挽回被你作走的他，然而最神奇的是，我能教你如何让他后面深深爱上你的作，联系我们，我愿意细细地把每个方法都告诉你。

2、对对方过度付出

女生在感情里极易用力过猛，把自己置于“妈妈”的角色，总是在为对方操心。你这种对他爱的表达，其实会给他带来极大的压力。因为你付出了太多，而且自认为是“为他好”。但其实，你并没意识到自己更希望得到同等回报，想要他跟你一样，为你这般付出。你认为，你这样的付出才算够爱，他做不到，你就会觉得不平衡。这种付出的本质，就是以自我为中心的付出。当对方不满足你时，你便容易心生怨气，常用语就是：“我对你......，你为什么不能直接学我也这样?”

对方不理解你的想法，更受不了你频繁的生气与计较得失，他感到疲惫，并且也不想和你继续谈下去，索性分手。想要挽回一段感情，只是行为上做改变是不行的。在亲密关系里遇到的问题都一定程度上反映了自身内心里的需求或缺失，只有内心做里做了真正的改变，行为上，才会自然而然不再作出之前伤害到了彼此感情的行为。

3、对对方的期望值太高

举三个“好男友标准”：肯为你花大价钱、花全部时间陪你、时刻表达爱意。这些标准其实是常见的谬论!先说第一个“肯为你花大价钱”，这跟网上著名鸡汤“看一个男人爱不爱你，就看他舍不舍得为你花钱”是一致的。恋爱期间，他为你花钱是正常行为。但是为你花大价钱，也要看他的经济实力。你让普通的大学生，为你花几千元，显然极其强人所难。

而且，从男生的角度出发，如果他真心爱你，并想要长择你(长期固定伴侣，如娶你)的话，和你恋爱是不会超过自己的经济能力的。因为他会考虑和你的未来，如果长时间处于负债状态，这个关系肯定很难维持下去。其次，我再说第二条。女生希望对方能够长时间陪伴，但男生并不是这种想法。男生普遍觉得，一心扑在恋爱上的人，好像除了恋爱，没其他事可做，毫无上进心。他们内心很鄙视这样的人，所以自身也不会把恋爱放在第一位。

如果想不通，你可以换个角度想。一个男生整天游手好闲，把注意力全放在你身上，你不会觉得很无趣吗?你愿意跟这样一个人建立长久的亲密关系吗?最后说第三点。有些女生把自我价值交给对方判定，只有他时刻表达爱意的时候，她才觉得自己很重要，是被爱着的。当你把价值交给别人的时候，你就已经开始丢弃被爱的筹码。而且，大部分男生都比较内敛，不愿意把自己的爱意说出来，更倾向于用行动表达。

以上，是关于“作”的总结。如果你有上面的特点，那对方对你失望也是情理之中。既然想挽回，肯定要改变自己，针对上面这几点，我给一些改变的建议。我深知你在独自面对挽回时的难受和无力，你需要跌跌撞撞地向他跑去。没关系，有我们在，我们会在这段艰辛的起跑线上一直呵护你。联系导师，我们愿意随时随地解答你的疑惑，只为了帮助你，给你坚持下去的力量。

第二步：如何改变自己为挽回做 准备
1、客观认知自己

世界上没有一个人，包括父母在内，会对你毫无约束的情况下无穷无尽地宠你。你要客观认识自己在感情的地位，不要总将自己的需求放在他前面，要求他时时刻刻以你的想法和感受优先。同时，也要反省自己曾经对他的伤害，以及日后相处中，学会拒绝对方的过度好，防止再被宠坏。当然，你也要为对方付出，肯定他在感情里的价值。

2、换位思考式付出

之前对感情用力过猛，现在要学会平衡感情里的付出。不要站在自己的角度去为对方好，要换位思考，从对方出发，再付出。想人所想，让对方真切感受到自己被在乎。同时，不要过于计较得失，两个人相处愉快是最重要的。切记，若欲取之，必先予之。你想得到理解和关爱，那么你也应当给予对方想要的理解和关爱。己所不欲，勿施于人。自己不希望被对待的态度，那么也不要这样对他。

当然，我知道当你惊慌失措的时候做出的一些行为确实没那么明智或正确，甚至做了无法逆转的负面操作。但是我不怪你。只是，有些事情，该停止的，一定要当即停止。我也知道，你是因为太不安，甚至因为失去他而觉得根本做不到自己一个人走下去。但是请你听我们的话，按照我们的建议来，我们会让他慢慢回到你身边。我们愿意提供专业有效的指导，并且更直接地告诉你他需要什么，你该怎么做，为什么会变成这样，以及当下矛盾化解的方法。请联系我们，将你们之间发生的经历慢慢详述，我们愿耐心地帮你分析，为你解答。

3、尊重对方的表达方式

每个人对爱的表达都不相同，没有任何一条标准，可以准确判断对方对你的感情。只要你能感受到被爱，他有在细节照顾你的感受和喜好，就不要全盘否定对方对你的感情。能够正视自己的问题，并着手改变，是挽回的第一步，也是基础。你改变了之前的状态，对方才会再次被你吸引。

第三步：挽回成功，只要3步
1、利用“种子信”复联

改变后的第二步，就是与对方取得联系。由于之前他已经对你失望，可能拒绝和你沟通，认为你并不会真的改变。你可以用“种子信”，重新打开他的心扉。插一句，“种子信”可以通过微信、QQ等社交平台发送，并不是一定要手写信。如果你被拉黑删除，没有任何能联系到对方的渠道，可以用邮箱写“种子信”，打听到对方的QQ号码即可。

“种子信”的内容，大致是道歉、接受分手。重点说下，如何道歉。很多人会犯的错误，就是大篇大论，不断否定自己的过去，把自己塑造成整个感情的破坏者。你不停认错，其实会给对方心理暗示：你就是这么差劲，我干嘛要跟你这样的人复合?所以，正确的道歉是适当表达自己的错，并且逆向合理化曾经的行为，但不要给自己辩解。要给自己找理由来合理化分手的原因，不只是你的问题，对方同样也有问题。

2、以退为进，塑造积极向上的一面​​​​​​​

人的特性是“趋利避害”。在挽回时，一定要给对方传递正能量。可以朋友圈+聊天共同传递，让对方感受到你的正面情绪。如果对方没有回复你的信息，也不要着急，要沉住气。他肯定看到了你的消息，但介于某种原因，没有回复。你只需要把正能量传递出去即可，不必强求他回复。当他习惯了你的正面输出，渐渐地就会开始回复，甚至主动联系你。如果对方对你态度变好，确实是好的现象，但不代表明天他还是态度好，所以不管受到什么样的反馈，都要控制住自己的情绪，保持积极。

如果你发现自己因他情绪不佳，就及时切断聊天，让他对你的印象停留在好的一面。挽回时，给对方不断提供情绪价值，才能重新调动他对感情的信心，避免二次失望。想知道怎样能够提供高的情绪价值吗?联系导师微信jiujiuqinggan01，我们将免费奉上高情绪价值小技巧，简单可用，直接上手，分分钟都能让他充分觉得你调皮贴心又有魅力。

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能够正常联系后，就要推进你们的关系。从日常聊天中，你要抓取对方的兴趣指标，并且积极回应。尽量多扩展你们的共同话题，将感情升温。进入暧昧阶段以后，就可以试探对方的态度。你可以说些暧昧的话，比如“我昨晚梦到你了” “下次一起去吃XXX呀”等等。当然，也可以说一些土味情话，撩对方。

但千万别提复合，更不要说“你还爱我吗?” “你是不是原谅我了啊?” 这种话，这会让他立马警觉你的目的，导致之前所做的努力全都白费。挽回这条路就是很难走，一步错，就可能前功尽弃，从头再来。虽然你是挽回者，但仍要找回感情的主动权。如果总是把他放在高位，小心翼翼捧着对方，可能会让对方不想承担男朋友的责任。所以，你也需要进行适度反撇，让对方形成心理落差。

他确实之前对你失望，你在前期已经弥补过了，你们现在是平等的，所以不必担心对方又对你失望。当他享受过你的好，又体会到这份心理落差，会让他更想积极承担起责任，主动跟你复合。最后啰嗦一句，面对失望的前男友，即使他对你冷淡，你都要坚持下去。想想曾经你对他的伤害，他现在对你不满也是正常的。

挽回是一场孤独的旅行，找到正确的方向，并坚持下去，才会出现转机。所以，不要轻易放弃。没有什么，能比彻底失去他，失去规划好的未来更让人痛彻心扉了。你的未来蓝图是否依旧围绕着他?如果是，并且你愿意为爱情努力改变，想为了你们的未来再努力一次，不想再逃避问题就这样彻底失去他，现在就联系我们。

挽回是一个步步为营的过程，每一步都得深思熟虑，稍有不慎就会让对方的情绪反弹，挽回难度加倍，有这方面困扰却不知道要怎么开展挽回计划?联系导师，了解一下不同情况的挽回手段。挽回男朋友有效的技巧是什么?如果你在挽回的路上不知道该怎么做，那就联系我们，在此期间，咨询师团队针对对方和他新女友一步步策划分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由咨询师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。此方案为专属私人定制，请勿盲目仿效。我们咨询师们都是一群研究心的人,见过无数案例，所以我们最懂你目前的伤心，感情给你带来有多痛苦，所以就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，请随时添加导师微信jiujiuqinggan01 ,我们会帮你治愈创伤，排忧解难，手把手教你如何挽回，让你的爱情得偿所愿。