【导师点评】
其实异地恋无法进行面对面的沟通，这样长时间无法交流的情况下两个人就是会产生矛盾，其实有时候失望并不是一时就有的情绪，这都是在一次又一次的失望累积起来的，到最后彻底失望，很多人都爱做出一种所谓的承诺，但是这种承诺一旦做不到就是成了欺骗，没有人喜欢欺骗，既然做不到的事情就不要轻易的去说出口，不要给人希望之后再去让人失望，这种落差感不会让人喜欢的，既然做出了承诺那么就好好的认真的去对待这份感情，不要让彼此失去了希望，看不到未来，好好珍惜身边的人。
【咨询案例】
我20，男方22，都是大学生，交往将近一年，异地恋，几乎每一两个月才能见一次面，大概十天以内的样子，矛盾经过大约是，我总是很快做出一些承诺，但是很快打破，虽然是那种很小的无关紧要的承诺，但是他很怕最终会因此绿他。
然后那天吵架，就是因为我承诺了会不再反驳他，然后去哄他，但是因为太生气，不仅没有哄他，而且还反驳了，他因此对我说，两百多天快三百天了，我一直强调，再普通的人也可以做好，为什么你无数次了都没做好，上次那么严重的吵架，我以为你彻底改好了，结果现在，太失望了，还是这样，再好脾气的人也会生气。
他好像是隐约提了分手，但是没有很清楚的和我说分手，我们是通过qq和微信之类的网络联系，但是他昨晚删除了我，情侣头像名字换成了别的，qq密码也改了，无法登录，我大概就昨晚发了几条短信想要挽回，他没有很绝对的，反正很生气的和我说行了，就没有发消息了，我也没有，今天就发了几条好友申请，在他小号上唱几首歌想要让他不那么生气开心点,我们两个确实彼此很爱对方，前一两周因为差不多的问题吵了一次很严重的架，现在又是这样，他失望透顶，我该怎么办,怎么样才能维持好这段感情，异地恋太难了，很多沟通交流都很困难.
【案例分析】
异地的关系很多问题都在于沟通的层面上，男方觉得自己对你的包容换不来你的理解，对你的耐心就会变得越来越低了。对方既然没有那么绝对，那就说明对你还有感情的，他对你还是有感情的，只是之前你的行为太过于让他失望，所以这就需要你去挽回了，其实当你在纠结的时候，说明你对这段感情是放不下的，但是你们的问题能不能得到妥善的处理和解决，在修复关系之后又该如何处理，这些都是需要你去用正确的方法去对待的。
【咨询建议】
根据目前的情形发展，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望，稳定关系，避免进一步恶化，但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系，能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去，而且你也要做出改变而不是跟之前那样死性不改，否则就算对方真的答应和你复合，你再犯的话就会彻底的失去他了，所以要让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得你是真的变好了，然后重新相信你，这样就可以缓和你们的关系了。
