【导师点评】
如果你想要成功的挽回爱情，我们必须要学会积极的面对生活当中的一切，因为现在已经分手了，这已经是既定的事实，你继续去抱怨，也不能够马上让他回到你的身边，你的挽回还是不会成功，所以挽回爱情的本质就是接受然后翻篇，再一次重新的吸引他回到你的身边，这才是挽回最正确的思路，所以我们要学会积极面对生活当中的一切，让自己变得更加的阳光，积极充满正能量，心态决定挽回最终的结果。
【咨询案例】
我们是大学同班同学，上学期因为期末考试，她给我抄，然后有的联系，寒假的时候就各种聊。今年三月份开始在一起。刚开始在一起的时候，约她总是不愿意出来，我就对此多有怨言。但她都哄我了。后来慢慢也有了约会次数，不过也是一个星期一次。她是那种朋友至上的，因为她的朋友对她挺好。所以平时她都和朋友一起上下课，其他时候就宅宿舍(她是比较宅的那种)，我对此虽然有点理解，但平时总是忍不住怼她一下或者埋怨。前两个星期的时候，矛盾彻底爆发了，因为她是学生会的，临近换届，事情特别多，比较忙。我们约会的次数就变得几乎没有了，刚开始她还会安慰我一下，因为太久没见，也可能因为我脑子进了水，我就开始天天问她什么时候有时间约会，或者强迫她确定约会时间，甚至有时拿分手强迫她。反正就是各种矛盾，甚至一点小事情我都能和她生气。
后来越闹越大，她受不了了，说要分手，我慌了，就各种哄她，但她说已经没感觉了。但还是答应了继续在一起。没过几天我的老毛病又犯了，她渐渐的不怎样理我，说话也不发表情了(以前是天天斗图的)我就越来越慌，就拼命想挽回我们的关系想以前一样，就拼命的找她聊天，她太久不回我我就问一下她怎么了。期间因为一次她学生会的活忙完，我约她，她说有点累要休息，后来我发现她陪她朋友去上选修，我又忍不住怼她。
最终爆发一次是，我逼她出去玩，我就带她去喝早茶，看电影，喝奶茶。在看电影的时候我挽回她，她也答应了。(她是那种坐车晕车的人，而我们学校出去玩要坐40分钟的大巴，坐车回来的时候她很痛苦，还吐了)。然后晚上她又没怎样理我，我就找她斗图，她说真的没感觉了，还把出去玩的钱支付宝给了我。
第二天早上看到钱的时候，我彻底崩溃了，因为上的实训课，我就坐她旁边，紧紧的抓住她，说找她下课找个地方聊聊，刚开始抓她还反抗，后面就没反抗了，下课的时候我们就去了一个地方聊，但是结果很不理想，我跟她说了很多(大概就是我哪里做的不好可以改只求原谅)，她就是不肯答应，我就不让她走，她就对着我笑，后来她朋友来把她带走了，我回去的时候发现她把我删了第二天的时候我又把她加回来了，然后每天都没怎样联系，我每天就说一堆求原谅的话，她回的大多都是省略号或者不想，不看
但是最近她又忍不住，说觉得我太烦了，就把我所有的给删了，昨天下午出去散心回来看到她，同学说她看到我的表情很激动和生气。回到宿舍想了挺久，觉得应该要挽回她和把问题解决，知道她出去肯定会回来，就和一堆同学就在学校附近乱荡碰运气，终于碰到她了，就叫她，希望能和她说说话，但她却一句话不说就回宿舍了。但是却把她惹的更火了。打电话给我求我放过她。不要再烦她了，她说觉得我烦我真的很想找回她，有没有办法。让我做多大的改变都可以，我是那种不怎样会聊天的那种，还带一点直男癌，她是有一点男子的性格，比较宅，有点怂，但是对每个人都是客客气气的。
【案例分析】
咨询案例中，有很多类似的情况。我和对象沟通有障碍该怎么办，我不知道怎么聊天，不知道怎么制造话题怎么办。等等等等。
实际上，沟通的问题，本质上是理解和表达的问题。
理解方面体现在解读对方的情绪 ，看人脸色。知道对方的潜台词是什么，对方想要什么。很多人不会看人脸色，别人在生气，你以为在开玩笑，别人在开玩笑，你却当真了。那么自然而然，对方觉得你不懂ta，同时觉得跟你沟通很困难，很没劲。于是就会慢慢的不想跟你沟通。
而表达技巧，则是你明明想说一些好听的话。可是在对方听起来，却觉得你在贬低他，攻击他。这样长期相处下来，会让双方都深受折磨。而感情，自然也在这种损耗中日益减少了。
【专家建议】
现在还能沟通说明还有机会，但如果不调整沟通方式，不知道察言观色的话。最后，还是会让两人的距离越来越远。那个时候，即使对方的倾诉对象换成别人，出现感情破裂，精神出轨，都是有可能的。
所以既然想要维护感情，就需要学习如何进行情感沟通，精进沟通技巧。
当你的沟通技巧变得更纯熟了，在沟通过程中，可以带来许多幽默感。甚至当对方生气的时候，你也能够化解彼此的尴尬，能够了解对方的想法，正确表达自己的想法。这样下来，彼此的感情才能够更加牢固，更爱对方。
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