【导师点评】
维持异地恋一定要让彼此的沟通很畅通，分隔两地最怕赌气和误解，长时间的赌气和误解会让两人感情淡漠。生气了，你说出他她具体哪点做的不好，你不喜欢这种方式，对方下次可能就有所收敛了；但是你如果赌气说“我不管你了，你也别管我”、“我不知道还会不会喜欢别人”之类的话，只能打击对方的信心，造成不愉快的气氛。彼此一定要信任，认定能在一起分隔两地，一定要让信仰和信念支撑你们。时常的迷茫、对未来没有信心，就会动摇感情。
【咨询案例】
我和女朋友是网恋异地恋，她不想让她身边的人知道，但是昨天我作死的加了她的室友，我承认也有一点私心，但是我更希望多了解了解她，然后她知道了就特别生气，刚开始要和我分手，我一直努力的道歉最后她说要冷静几天。而且把情侣头像换了，空间也把我屏蔽了，但是情侣空间还没关。昨晚我俩都没有睡好，我觉得可能能挽留回来可是要怎么办。现在不在她身边。我现在要怎么办，我真的好爱她，不想让她走。是就这样不管她让她冷静冷静还是要怎么办，可不可以具体告诉我，我真的知道错了，我还看别人的方法自己写了检讨书她也看了但是感觉没用，我现在要怎么办才好。我好害怕
【案例分析】
异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。
当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方会跟别人产生关系，暧昧，聊天，约会，对方如果超过半天没有及时回你的消息，开始你会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。
最初，每次对方会想要来哄你，但是随着长时间的反复，对方也会失去耐心，这并不是不爱你了，而是你的情绪，让对方看不到未来，失去了坚持的信心，看不到希望，想要逃离这段充满负面情绪的关系。
【专家建议】
根据目前的情形发展，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望。稳定关系，避免进一步恶化。
但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系。
第二种情况，异地现实问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化，进行情感修复，逐步调整，维持一个平稳的感情浓度。
能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得异地并不是什么问题。之后，就需要展示不同的特质，弥补无法见面的空缺感，长期保持神秘感。?
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