【导师点评】
长时间的习惯很容易渐渐变成所谓的沉默，让你忘记了你们相爱时最初的那份敏感的悸动。拿起手机除了发早上好晚安，便无再多的语言。这不得不让人相信，沉默是异地恋最大的杀手，在自以为的熟悉中，对方可能已经没有了昔日对你的那份感情。打败异地恋人从来都不是新鲜感消失或是另有新欢，而是曾经在相爱时不曾发觉的习惯。
【咨询案例】
和她差两个月正好三年了高三到现在大三，是高中前后座，高考后因为填志愿问题我们分隔两地，是异地恋)前几天分手了，分手的原因是我前几个星期因为宿舍的事很苦闷，因为各种原因，把她从微信和qq上删来删去，她极度痛苦，忍不住分手。分手后没几天和一个她十几年没在现实中见过的小学同学在异国立马在一起了，她说她对我已经完全没有了爱，可我们三年了啊，怕再度陷入我和她的情感漩涡于是和他在一起了。
这几天我也一直在努力挽回，但她说无论如何都不可能和那个男孩分手，问她说是不是乍见之欢，却说很确定他们互相喜欢网上联系一年，深度交流半个月现在是异国恋)，对我更多的是抱歉和内疚。我对她的感情在这三年来越来越深两年大学一起去过好多地方，情侣之间所有的事都做了，前两年我一直打游戏，荒废了太多，大三我听了她的话走出宿舍去考六级去考研只为和她一起去同一个城市去拿奖学金去做家教给她买喜欢的东西
我性格是那种占有欲很强的人，脾气也不好经常跟她闹小脾气，她对我百般包容，对我们三年的情感她一直都很珍惜，她以前也想过一辈子，承认我们出去和寒暑假和出去旅游那段时光难以忘怀，可一到异地恋只有在屏幕前的矛盾不断让她悲痛欲绝，她说前一个星期发生的事只是压死骆驼最后的一根稻草，使她彻底崩溃。我性格是那种占有欲很强的人，脾气也不好经常跟她闹小脾气，她对我百般包容，对我们三年的情感她一直都很珍惜，她以前也想过一辈子，承认我们出去和寒暑假和出去旅游那段时光难以忘怀，可一到异地恋只有在屏幕前的矛盾不断让她悲痛欲绝，她说前一个星期发生的事只是压死骆驼最后的一根稻草，使她彻底崩溃。
以前一个在所有人很高傲的人，挽回她时是如此的卑微，差点就在电话面前跪下来了，一开始因为那些伤心事让她以为我对她完全没了情感，我的苦苦哀求让她也惊讶不已，我不知道该怎么做了？帮帮我把
【案例分析】
异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。
当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方会跟别人产生关系，暧昧，聊天，约会，对方如果超过半天没有及时回你的消息，开始你会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。
最初，每次对方会想要来哄你，但是随着长时间的反复，对方也会失去耐心，这并不是不爱你了，而是你的情绪，让对方看不到未来，失去了坚持的信心，看不到希望，想要逃离这段充满负面情绪的关系。
【专家建议】
根据目前的情形发展，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望。稳定关系，避免进一步恶化。
但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系。
第二种情况，异地现实问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化，进行情感修复，逐步调整，维持一个平稳的感情浓度。
能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得异地并不是什么问题。之后，就需要展示不同的特质，弥补无法见面的空缺感，长期保持神秘感。?
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