【导师点评】
其实真正爱彼此是没有冷淡期的本来异地恋见面次数就少，每一次见面都会想着怎么珍惜好在一起的时间。如果真的有所谓的冷淡期，可能也是两个人有彼此需要全身心投入的事要忙，可能对另一半顾及不暇，所以才会有了联系少。不开心的沟通越来越多，可是既然你选择了异地恋。就要想到一切可能存在的问题，隔着那么远的距离，很多不可能的事都有可能发生。
【咨询案例】
我们是朋友聚会认识的，开始就是异地恋。他考研后我们分开了。他在帝都。本来这段时间考试压力很大，自己一个人过得也很不开心，和他的联系也少了，因为我不能再花大把的时间在深夜的闲聊扣扣上，本来挺愧疚的，觉得对不起他，把他冷落了，没想到今天突然发现他的微信居然对我设权限了，这是几个意思啊？不想发说说给我看无所谓啊，那咱也不用愧疚了不是，反正隔了一千多公里，你在做什么我在做什么本来就是互相都不知道的，既然你不想让我知道，我也就别拿热脸碰别人冷屁股，果断卸了扣扣，劳资要好好学习，没空跟您聊天了别见怪啊 太好了端午节也不用计划什么了，好好呆图书馆，免费吹冷气还省钱，没事儿赶什么热闹往帝都跑啊，别给别人添麻烦了。昨天是这样的想法，但说了都是气话，就想问问，难道我们就这样了吗？
【案例分析】
异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。
当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方会跟别人产生关系，暧昧，聊天，约会，对方如果超过半天没有及时回你的消息，开始你会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。
最初，每次对方会想要来哄你，但是随着长时间的反复，对方也会失去耐心，这并不是不爱你了，而是你的情绪，让对方看不到未来，失去了坚持的信心，看不到希望，想要逃离这段充满负面情绪的关系。
【专家建议】
根据目前的情形发展，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望。稳定关系，避免进一步恶化。
但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系。
第二种情况，异地现实问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化，进行情感修复，逐步调整，维持一个平稳的感情浓度。
能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得异地并不是什么问题。之后，就需要展示不同的特质，弥补无法见面的空缺感，长期保持神秘感。
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