前言
夫妻之间和谐的，正常频次的性关系是婚姻关系的润滑剂。但是，因为各种原因，目前受到性冷淡困扰的人群正在逐年增加。性冷淡可以说是婚姻的慢性杀手，也日益成为摧毁婚姻的重要因素。特别是女性性冷淡，其人数也是逐年增加，日益成为婚姻关系稳定的重大隐患。
一、自己性冷淡的非心理诱因
1、雌激素水平低下
雌性激素分泌不足是导致性冷淡的重要生理原因。所以，作为女性，一旦出现性冷淡状态，且持续时间过长，就要注意雌性激素分泌是否处于正常水平，最好是去正规医院进行细致的检查。
2、药物滥用
多种药物都与性欲低下有直接关系，如抗精神病药物、降压药、激素类药物等，必要时可与相关专科医师沟通，调整药物的种类和剂量。
3.个人不良生活习惯
随着社会的不断发展，人们的夜生活逐渐丰富，很多不良的生活习惯也逐步成为导致女性性冷淡的重要原因。比如饮酒，抽烟，熬夜等，都会让女性身体长期处于一中年亚健康的状态。而性冷淡，真是亚健康的一种重要表现形势。
4、慢性疾病
慢性肝炎肝硬化、糖尿病、慢性肾功能不全等，都会导致性冷淡。如果自己出现了性冷淡，就一定要重视起来，及时做好这些有可能导致性冷淡的疾病的塞查。
二、自己性冷淡的心理诱因
1.夫妻矛盾尚未化解。夫妻矛盾容易导致冷战，这会直接导致双方对性生活的回避和冷淡。家和万事兴，如果关系和睦了，正常的和谐性生活也就有了继续的前提。
2、精神心理压力大。现代生活节奏快、竞争激烈、工作压力大、人际关系复杂，这给成年女性造成极重的心理压力，尤其会让心理素质较为脆弱、紧张者，产生焦虑和压抑交织、反复存在的心理紊乱状态，干扰大脑皮层的功能，从而导致性欲低下。
3.审美疲劳无法消除。长期的夫妻生活会让人产生审美疲劳，从而让双方对例行公事般的性生活提不起兴趣。长此以往，老公就很容易在外面拈花惹草，进而分手出轨。当然还有另外一种情况是，老婆性冷淡，而老公不知受了什么性刺激，或者本身对性爱兴趣比较浓厚，始终都能兴致勃勃。如此，当老公提出正常性关系要求得不到满足时也会引发夫妻矛盾，从而让老婆的性冷淡状态就会变得更糟。
三、性冷淡老婆挽回老公的策略分析
1.必须先行排除是否是非心理因素导致了自己性冷淡。如果是因为激素分泌下降，慢性疾病等导致了性冷淡，则首先着力于这些影响因素的消除。
2.如果是心理类影响因数导致了性冷淡，则重点关注夫妻之间矛盾的化解，工作压力的缓解，以及审美疲劳的适当消除。
说呢情感专家丨林睦建议：
性爱应该至始至终妙不可言，爱情应该至始至终完美无缺。
性爱是爱情的生理诱因，是两性关系中的动力之源，而和谐美满的性生活也是婚姻关系最好的润滑剂。因为没有性的爱情是不健全的，是危险的，它时刻都面临着解体破碎的危机。爱情解体了，家庭随之也会解体破碎。
如果你已经深受性冷淡的困扰，请慎重对待之，而不是得过且过。最好是寻求情感危机化解专家的助力，正所谓，术业有专攻。
