人与人之间相处，最重要的一点就是信任，如果没有信任，那么你们之间的关系肯定易碎易破。恋爱、婚姻，两个人的相处都是建立在彼此的信任上的，互相之间没有信任那么你们就不可能交心，这样的感情不要也罢。信任危机也是感情危机的一部分，千万别小看信任危机，很多情侣的分手都是因为这个因素，培养信任十分重要，那么你们之间的沟通和交流那就少不了了，假如你们曾经因为第三者的出现引发了问题，再想重新获得对方的信任就得改变方式！
一、重新挽回两人信任的技巧
1、开诚布公地沟通，找出问题所在
很多误会的产生是由于情侣双方之间没有讲清楚，小小的误会也可能会越闹越大，最后不可收拾。因此第一步一定要相互坦诚地交流沟通，找出是什么原因导致的不信任。
2、共同讨论出解决方法
发脾气、吵架只是一时气头上的发泄，找出问题所在后，就应该双方都冷静地想想如何解决它。这并不是单方面一个人可以解决的，而应该两个人一起商量讨论。
3、平时多了解、互动
很多信任往往源自于互相不了解。情侣间平时多聊聊天、共同经历的事情多了，慢慢地互相磨合、互动，了解得多了，彼此的感情也会日益增加。
4、给彼此更多私人空间
情侣之间不要把对方逼得太死，这样很容易有束缚感，而应该给彼此足够的空间，不要过多猜忌，这样才更有利于信任的修复。
5、给自己和对方多一些时间
信任的挽回来之不易，不要太急躁，而应该先将心态放平，不要急着催促对方，这样反倒会有更大的压力。
二、出现信任危机的解决办法
1、首先，情侣之间出现信任危机的时候需要认真的思考一下，是自己的问题还是对方的问题，思考清楚之后才能想明白该如何进行下一步的解决方法。毕竟思考会让人更明智一些，不至于太冲动。
2、不要意气用事，不要着急下定论，情侣之间出现信任危机的时候，需要冷静一下，不要说伤害对方的话，做任何伤害彼此感情的行为都会让彼此的信任危机加重，不利于感情发展。
3、找个时间，两个人坐下来认真的聊一聊，沟通是情侣之间必要的事情，如果出现了信任危机更需要好好的聊一聊，说说心里面的想法，会让彼此知道对方的感受，也能解决信任问题。
4、如果两人谈过之后发现彼此并不合适，找不到合适的相处方式，找不到信任的基础，更找不到之前相爱的感觉，建议先分开一段时间，认真想一想彼此是否还有继续下去的理由。
5、找人帮忙，当局者迷，旁观者清，有些情侣明明很相爱，却因为太在乎出现了信任危机，这个时候，可以找彼此都认识且认可的朋友来帮忙从中说和，会让彼此的感情变得牢固一些。
6、共同努力，制定一些培养信任的约定和计划，比如一起运动，一起做饭，一起看书等等，总之经历一些事情会有助于感情的进展，可以让彼此的认识和了解加深，也能帮助建立更好的信任关系。
7、不要逃避，要处理，遇到感情危机尤其是信任危机，作为情侣，一定不要逃避，要积极去处理和解决，要懂得把握住最好的时机，毕竟两个人在一起也不容易，建立起来的感情还是需要珍惜，所以遇到危机的时候要积极对待。
三、两人挽回信任的必学妙招
1、尊重和理解思维方式，用细节改变信任
两人在一起，沟通是建立信任的前提，生活里的细节，是彼此信任的关键。信任不是说有感情就能维系的，而是像爱样，需要不断在生活里、细节上体现，只有这样，才能真正做到“我相信你”。
2、提升自己，让自己和对方同频
我们最容易欺骗自己的是“不管我怎样，他都喜欢。”其实我们吵架的时候，也总会说：“你当时不是就知道我是这样的吗？！”在恋爱相处的时候，我们要做的是不断提升自己，让自己和对方能有更多的共鸣，而不是抱着自己在一个小角落，还怪对方。从恋爱到婚姻两人能够一路走到结婚，其实可以说明，是有很强的感情基础的。
3、小事塑造生活上的依赖感。
对于已经有比较长时间的相处恋人来说，其实生活中有很多细节已经分不开了。在分手的冷静期来说，千万不要表现的“过于独立”。可以选择在生病的时候，请他带你去打点滴，也可以在下暴雨的时候，请他给你送把伞。生活中的小细节能让他觉得你们仍然需要彼此，信任彼此。
4、让他重新认识你。
分手之后情绪冷静的期间，可以选择去学习一个新的领域，比如之前你不看的体育频道，运动。分手之后，慢慢开始享受球赛的激动，这不仅让他觉得你改变大，更重要的是，还为彼此之间的沟通建立起了桥梁。
5、有意识的示弱，缓和彼此情绪
在外人面前表现出“没有你我会过的更好”。这会让彼此的感情基础愈来愈薄，让男朋友觉得，好像分手之后大家才会更好。这时候，应该逐步在中间打开绳索，有意识的示弱，先缓和彼此的情绪，让感情牌再一次复燃。
说呢情感专家 | 钟仪解析：
第三者，是令很多情侣分手的罪魁祸首，第三者的出现，总是容易让人鄙视，第三者这个词眼，听到耳朵里就让人不好受。情侣之间若是失去了信任，第三者就很容易插进来。所以说，信任对于双方是非常重要的。解决信任危机，需要你们共同面对，当然，有需求向专业的情感导师求助也是很好的，毕竟没有人天生就会处理情感问题，一辈子那么长，跟你携手的人你都不相信的话你还能相信谁呢~~
